Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
У Славика
У Славика

Игорь Володин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Девственница и четверо диких
Девственница и четверо диких

Мой родной дядя проигрался по-крупному очень опасным людям. И отдал за долги… меня. Теперь мне предстоит делать все, что они пожелают. И самое страшное, что один из них сумел подавить меня настолько, что выполнять его приказы становится смыслом моей жизни. Долгой ли?

ДОМИНАТРИКС

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Семейное образование – уйти из школы, чтобы учиться. Почему, зачем и как
Семейное образование – уйти из школы, чтобы учиться. Почему, зачем и как

Книга о проблемах, возникающих перед родителями и преподавателями при переводе школьника начальных и средних классов на семейное образование. Автор убедительно представляет комплексное решение вопросов, касающихся как организационных моментов, так и общекультурных факторов. Рассмотренные темы рассчитаны не только на круг специалистов по педагогике, детской психологии, работников системы народного образования и родителей. Книга написана живым языком и доступна самому широкому читателю.

Константин Дмитриевич Воскресенский

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно
Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Разбираем мифы и тренируемся грамотно – эта книга для всех любителей фитнеса и спорта. В книге представлена личная методика тренировок, питания и восстановления от автора, тренировочный стаж у которого почти 10 лет. На личном примере автор даёт ответы на самые волнующие и популярные вопросы в мире фитнеса, разбирает мифы, приводит факты и аргументы. Автор пропагандирует натуральный тренинг, следовательно, в книге содержится информация только по натуральному тренингу без использования специальных препаратов. Одна из тем – это диеты, спортивное питание, тренировки в удовольствие, натуральный тренинг, как спорт помогает достигать любых целей. В книге полезную информацию найдут все: взрослые, подростки, спортсмены и просто любители фитнеса. Пора уже прекратить следовать мифам в мире фитнеса.

Вячеслав Филюк

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Я тебя похудею
Я тебя похудею

Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда нужно дать худеющей «волшебного пенделя», а когда – взбодрить шуткой. Лена твердой рукой ведет читателей к цели: стройной и эффектной фигуре. Долой лишние килограммы, даешь заветный рельеф!

Лена Миро

Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг
Читать
Растяжка. 50 самых эффективных упражнений
Растяжка. 50 самых эффективных упражнений

Гульнара Даминова

Спорт / Дом и досуг
Читать
Ballbusting в Офисе. Малыш, ты ведь «Не Такой»? Удар по Яйцам 2
Ballbusting в Офисе. Малыш, ты ведь «Не Такой»? Удар по Яйцам 2

Все становится только хуже: Кристина встречает делегацию от клиентов и подставляет тебя, намекнув на то, что ты гей. В офисе программистов появляется новая сексапильная секретарша Кристина, которая начинает устанавливать свои новые правила. Каждый, кто пялится на её ножки на 20-сантиметровых шпильках получает по яйцам. Испытай двойной оргазм от боллбастинга новенькой фемдом дивы. Содержит нецензурную брань.Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения.Саманта Джонс – автор нового уникального жанра психологической эротики. Только в ее рассказах фокус на самых острых чувствах и переживаниях героинь.Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами.

Саманта Джонс

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература / Эро литература
Читать
Поворот 2
Поворот 2

Не многие знают, сколько страсти, разврата и тайных желаний скрывается у них внутри. Но многие желают, чтобы эти тайны нашли. Нашли и исполнили. История продолжает рассказ о скромной и нежной девушке Мальвине.

Мью Кэрол

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Три пятерки
Три пятерки

Книга "Три пятерки" посвящена истории советского хоккея.

Виктор Викторов

Биографии и Мемуары / Спорт / Дом и досуг / Документальное
Читать
Однопроводная ЛЭП
Однопроводная ЛЭП

Статья из журнала "Изобретатель и рационализатор" № 10/1994, стр.8-9

Николай Емельянович Заев

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
100 рецептов из макарон
100 рецептов из макарон

"100 рецептов из макарон" – это кулинарная книга, которая представляет читателям 100 изысканных блюд, приготовленных из макарон. В книге собраны самые разнообразные рецепты, от классических блюд итальянской кухни, до экзотических блюд с использованием восточных специй и овощей.Каждый рецепт снабжен подробной инструкцией по приготовлению, а также красочными фотографиями, которые позволят читателю увидеть, как должно выглядеть готовое блюдо. Книга подойдет как для начинающих поваров, так и для опытных кулинаров, которые хотят разнообразить свой рацион."100 рецептов из макарон" – это книга, которая поможет вам сделать из обычных макарон настоящий гастрономический шедевр и порадовать своих близких и гостей вкусным и аппетитным блюдом.

Долумна Павгуд

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Спокойной ночи!
Спокойной ночи!

Маленькие дети – ужасные непоседы! Но даже им нужно правильно чистить зубы и вовремя ложиться спать. Эта книга поможет рассказать ребёнку о важности ритуалов отхода ко сну и даже придумать свои собственные вечерние традиции, а главное – не бояться темноты и знать, что родители всегда рядом.Для детей до 3 лет.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна Таубе

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Волшебные точки для самоисцеления
Волшебные точки для самоисцеления

А вы знали, что нажав всего лишь на одну точку, можно улучшить свое состояние? Не знали? Тогда прочитайте эту книгу и попробуйте. Кажется фантастикой? Гипертония, мигрень, боль в шее или спине, кашель, боль в ногах, коленях, плохое пищеварение, бессонница, плохое настроение, запор, косточка на ноге, падок сил, аллергия и др.– всё это симптомы нарушений! А вот каких именно? Это вы узнаете из этой книги! Вы научитесь распознавать болезнь и воздействовать на определенные точки, тем самым улучшая своё здоровье. Вы поймете, в чем причина болезни! Даже можно определить, что является причиной заболевания и плохого самочувствия, если вам не могут поставить правильный диагноз.«Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Ролан SENSEI

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Путь материнства. Рождение силы
Путь материнства. Рождение силы

Со многими вещами мы сталкиваемся, только родив детей. До их появления даже время течет иначе и распоряжаемся мы им иначе. Дети взрывают наше прошлое, как взрывают отжившие свой срок дома.Материнство открылось мне как духовная практика, порой трудная, местами некомфортная, но вдохновляющая и соединяющая с силой, которой я хочу с вами поделиться.

Ольга Шустваль

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Тибетский гриб. Лечение аллергии, восстановление микрофлоры кишечника
Тибетский гриб. Лечение аллергии, восстановление микрофлоры кишечника

Настой тибетского гриба – источник 250 биологически активных веществ, 25 витаминов и молочной кислоты – эффективно борется с аллергией и восстанавливает микрофлору желудочно-кишечного тракта.Грибной «кефир» нейтрализует вредные бактерии, инфекции и действует, как антибиотик при дизентерии, энтероколите, дисбактериозе. Он очищает организм от токсинов и шлаков, смягчает действие сильных лекарств и предупреждает медикаментозную и пищевую аллергию. Целебный настой незаменим в детском питании, т. к. обладает высокой питательной ценностью и снижает риск аллергической реакции на различные возбудители.В этой книге вы найдете советы и рекомендации по применению тибетского гриба и его выращиванию. Опыт исцелившихся людей подскажет, как следует лечиться целебным «кефиром» в случае того или иного заболевания.Для широкого круга читателей.

Татьяна А. Митрофанова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Таволга: проверенное средство от простуды и гриппа
Таволга: проверенное средство от простуды и гриппа

Простуда – коварное заболевание: подхватить его можно в любое время года, в любую погоду – и в холод, и в жару… А дальше, желая побыстрее «встать на ноги», мы обычно начинаем нагружать печень: глотаем таблетки, растворимые порошки и т. п. Одно лечим, другое калечим. И не догадываемся в этот момент, что есть замечательное и сильное средство от простуды, которое мало того, что не имеет побочных эффектов, да еще растет не так далеко – в любом лесу. Средство это – таволга! И помогает оно не только при простуде. Таволга снимает боли в желудке и головную боль, помогает при бессоннице и удушье, останавливает кровотечение, заживляет раны и ожоги, лечит воспалительные процессы в организме, является замечательным антитоксическим средством при укусах пчел, змей и т. п. Применяют таволгу при лечении артритов, бронхита, цистита, мастита, ожирения, бесплодия, рака и многих других болезней, в том числе и облысения! Какие уникальные свойства позволяют таволге бороться с таким количеством напастей, мы рассказываем на страницах этой книги. Здесь собраны 115 рецептов от 46 заболеваний!Для широкого круга читателей.Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Ольга Боярская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Make Up! 17 секретов макияжа и 15 лайфхаков из жизни обычной женщины
Make Up! 17 секретов макияжа и 15 лайфхаков из жизни обычной женщины

В мире красоты, где модные тенденции меняются с каждым сезоном, "Make up!"становится незаменимым руководством для каждой женщины, желающей совершенствовать свои навыки макияжа. Книга раскрывает тайны и проверенные методики, которые помогут вам улучшить макияж и поднять уверенность в себе на новый уровень. Охватывая широкий спектр тем, от создания идеальной основы до ярких губ и эффектных теней для век, каждая глава направлена на вдохновение и обучение. Книга приглашает читателей на путь творчества и самопознания, вдохновляя на создание своего индивидуального стиля.

Заметки порно-актёра

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Уход за телом, руками и ногами
Уход за телом, руками и ногами

О гладкой и нежной коже, красивых и крепких ногтях, гладких и мягких, как у младенца, пяточках мечтает каждая женщина, но не все наделены этим от природы. Кроме того, даже идеальная кожа, ноги и руки могут утратить первоначальный вид, если за ними не ухаживать, как следует. В этой книге раскрыты секреты красоты, а также подробно описаны косметические процедуры, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Галина Алексеевна Серикова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Как уехать в Дубай и остаться там. Невымышленные истории иностранки в ОАЭ
Как уехать в Дубай и остаться там. Невымышленные истории иностранки в ОАЭ

Дубай. Какие ассоциации, связанные с этим городом, возникают у вас? Нефть, богатство, роскошь, солнце, жара, небоскребы, вечеринки… Но так ли безоблачна жизнь в городе мечты? Блогер и журналист Алина Мустафина 4 года прожила в Дубае и готова ответить на этот вопрос. В книге собраны реальные истории дубайских эмигрантов, большинство из которых до сих пор живут и работают в Дубае. Русские, украинцы, казахи, турки, египтяне и многие другие приезжают сюда, чтобы начать новую жизнь. Вы узнаете, как живут в Эмиратах арабы и иностранцы, а также найдете практические советы по поиску работы в Дубае и лайфхаки, которые помогут вам адаптироваться в другой стране.Дубай – центр одноименного эмирата, город самых высоких и дорогих небоскребов, самых крупных торговых центров, а также самых богатых людей мира. Еще 30 лет назад на месте города была пустыня. Все изменилось благодаря нефти, которую нашли здесь в конце 60-х годов прошлого века. Теперь это один из самых богатых городов мира, который привлекает деньги и инвестиции, а также множество людей в поисках лучшей жизни. Автор книги, Алина Мустафина, прожила в Дубае 4 года и может точно сказать: – Так ли просто вписаться в восточную сказку, которую предлагает Дубай? – Как занять свое место под солнцем и не потерять его? – И какие трудности возникают при переезде в Эмираты?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Алина Мустафина

Хобби и ремесла / Геология и география / История / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Ароматерапия: свойства и применение эфирных масел для начинающих
Ароматерапия: свойства и применение эфирных масел для начинающих

"Ароматерапия: свойства и применение эфирных масел для начинающих" – это идеальное руководство для тех, кто хочет изучить и использовать мощные свойства эфирных масел. В книге вы найдете подробные описания различных эфирных масел и их свойства, а также узнаете, как использовать их повышения общего здоровья и благополучия.Вы найдете рецепты смесей аромамасел для снятия стресса, улучшения настроения, укрепления иммунной системы и даже для улучшения сна. Книга также содержит практические советы по выбору правильного масла для каждой конкретной цели и способы его применения.Добавьте эфирные масла в свою жизнь, используйте их в различных формах и наслаждайтесь всеми благами, которые они могут принести. Ведь жизнь так коротка, и мы заслуживаем все лучшее!Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Нина Мадонова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Экономное гурманство: вкусные рецепты для умных хозяек
Экономное гурманство: вкусные рецепты для умных хозяек

"Экономное гурманство: вкусные рецепты для умных хозяек" – это книга, написанная с целью помочь читателям научиться готовить вкусные блюда, не переплачивая за дорогие ингредиенты и не тратя много времени на приготовление. В книге содержится множество рецептов на любой вкус – от супов и салатов до десертов и выпечки. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием, шаг за шагом объясняющим, как приготовить блюдо. Автор книги также дает советы по выбору ингредиентов и хранению продуктов, чтобы сэкономить деньги и не выбрасывать еду. "Экономное гурманство" – отличная книга для тех, кто хочет научиться готовить вкусно, экономно и с умом.

Долумна Павгуд

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Десерты без выпечки: сыроедческие торты, муссы, конфеты, пироженые и другие лакомства у вас дома
Десерты без выпечки: сыроедческие торты, муссы, конфеты, пироженые и другие лакомства у вас дома

Книга "Десерты без выпечки: сыроедческие торты, муссы, конфеты, пироженые и другие лакомства у вас дома" – это сборник более 50 рецептов сыроедческих десертов, которые можно легко приготовить без выпечки. Каждый рецепт подробно описан, что поможет вам создать настоящий шедевр дома. Книга предназначена как для новичков, так и для опытных поваров, которые хотят попробовать что-то новое и оригинальное. Среди рецептов вы найдете муссы, торты, пироженые, конфеты и многое другое, приготовленное из натуральных продуктов. Если вы любите десерты, но хотите оставаться здоровым и сытым, то эта книга станет вашим лучшим другом. Она поможет вам создавать удивительные десерты в домашних условиях и наслаждаться ими вместе с семьей и друзьями. Книга будет полезна как для тех, кто следит за здоровым образом жизни, так и для тех, кто интересуется сыроедением и вегетарианством или не имеет дома печи, но хочет баловать родных сладкими десертами.

Ася Орлова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кулинарная из FIDO
Кулинарная из FIDO

Довольно беспорядочно составленный- но огромнейший, и не теоретический, а опробованный «на себе» членами сети друзей FIDONet.Оформление нода 2:465/199.0

Татьяна Зорина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Долг придётся возвращать
Долг придётся возвращать

На улице 1996-ой. Я умная, богатая, успешная. Я покорила этот мир всего лишь за какие-то пару лет. Новое время – новые возможности! Однако в бизнесе мужа, неожиданно, возникли проблемы. Поэтому долг его фирмы придётся отдавать…

Мила Хард

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.

Юлия Бриль

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Романтические отношения и все, что с ними связано
Романтические отношения и все, что с ними связано

Романтическая любовь и связанные с ней процессы подчиняются логичным эволюционным законам адаптации, определяющим качество жизни людей в паре. Баланс романтических отношений зависит от многих факторов, основные из них: элементы и этапы любви, гормоны и рефлексы, эмоции и сознание, опоры и стресс, выбор и ощущения, каналы взаимодействия и вознаграждение, защиты и привязанность. В книге подробно и доступным языком раскрываются этапы развития романтической любви и процесс формирования отношений, описываются влияющие факторы, даются практические рекомендации, которые помогут создать и восстановить взаимопонимание в паре.Книга предназначена для тех, кто хочет научиться строить гармоничные отношения, она будет полезна семейным психологам и педагогам.Права на обложку принадлежат автору книги.

Наталья Логинова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Прощай, соска! Здравствуй, горшок!
Прощай, соска! Здравствуй, горшок!

Расставание с соской и знакомство с горшком – важные этапы в жизни каждого малыша. Эта книга поможет пройти их безболезненно, без лишних слёз и нервов, расскажет малышу о том, что с ним происходит, и подарит родителям маленькие хитрости воспитания.Для детей до 3 лет.

Анна Таубе

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Улыбнёмся!
Улыбнёмся!

Весёлые и забавные случаи из жизни, которых немало бывает в предпраздничные и праздничные дни. А также забавные ситуации, связанные с домашними животными, чьё поведение иногда бывает просто непредсказуемым!

Юрий Шорохов

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Кулак Великого предела. Восемь вопросов Мастеру Ван Линю о тайцзицюань
Кулак Великого предела. Восемь вопросов Мастеру Ван Линю о тайцзицюань

В представляемой книге подробно описаны рекомендации и пояснения Мастера Ван Линя о тайцзицюань, которые не только раскроют вам истоки этого древнего боевого искусства, но и познакомят с тайцзицюань стиля Ван.Все предлагаемые рекомендации были тщательно записаны Виктором Олеговичем Барковым за пятнадцатилетний период обучения на семинарах, индивидуальных занятиях и беседах с Мастером.Книга будет интересна всем, кто занимается или интересуется восточными единоборствами.

Ван Линь , Виктор Олегович Барков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
А зачем нам собака?
А зачем нам собака?

Эта уютная книга для семейного чтения адресована и взрослым, и детям – всем, кто интересуется животными и любит следить за курьезными моментами их жизни. Основная идея сформулирована маленьким сыном автора: «А зачем нам собака?» – и вынесена в название книги. И хотя на данный вопрос не дается прямого ответа, текст позволяет задуматься о той роли, которую играют в жизни наши питомцы. О том, что, неожиданно входя в нашу повседневность, они добавляют не только хлопот, но и радости, не только ответственности, но и доброты. А еще они навсегда остаются в памяти.Вы познакомитесь с миттельшнауцером Женькой, который появился в 1991 году, и узнаете обо всем зверье, ему предшествовавшем. Ни одно животное в книге не пострадало, поэтому она подходит для любого возраста.

Татьяна Парамонова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка
Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка

«Без соплей!» – это сборник житейски проверенных советов о том, как сделать ребенка здоровее. Вас ждут практические приемы, как помочь ребенку при простуде. И что делать, чтобы сопли, кашель и походы в поликлинику были как можно реже.Автор Мария Канунникова собрала советы педиатров, с которыми столкнулась в самых разных городах и странах за 10 лет путешествий и переездов с детьми. Пробуя разные противопростудные рецепты и способы укрепления организма, она отобрала самые работающие. И делится ими в книге. Вас ждут зарисовки из реальной жизни мамы и детей.Например, как можно вылечить больное горло за один раз? И почему горло всегда указывает на раздражение? Как сделать массаж носа, если он не дышит? Какие продукты провоцируют сопли? И как ускорить выздоровление с помощью разговора?Книга напоминает читательницам, что каждая из них – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!

Мария Канунникова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Методические рекомендации по организации упражнений техники ударов головой в опорном и безопорном положении
Методические рекомендации по организации упражнений техники ударов головой в опорном и безопорном положении

Предлагаются упражнения техники ударов головой в опорном и безопорном положении для тренировочного процесса юных футболистов с учетом уровня физического и психологического развития.На основе многолетнего опыта работы с юными футболистами были отобраны и разработаны 71 упражнение на технику игры головой, предлагаются разнообразные упражнения специфической и неспецифической направленности, основанные на системе так называемых «упрощенных» и «усложненных» игр, а также моделирование и организация групповых взаимодействий в атаке и обороне с различными целевыми задачами.Представленное методическое пособие помогает игроку и тренеру раскрыть решение задачи при единоборстве 1х1, а также под влиянием численного превосходства, где принимают участие двое и более игроков как в опорном, так и безопорном положении. Представленные материалы рассчитаны на тренеров, преподавателей колледжей олимпийского резерва, факультетов физического воспитания педагогических вузов.

Игорь Александрович Девяткин

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Избранное