1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений

К сожалению, некоторые люди тратят годы в отношениях, пытаясь изменить мнение другого человека, хотя обычно это невозможно сделать. Дело в том, что многие разногласия коренятся в фундаментальных различиях во мнениях, личности или ценностях. Постоянно ругаясь из-за этих глубоко укоренившихся различий, люди лишь теряют время и разрушают отношения, ничего более.

Итак, как же справляться с проблемами, которые не могут быть решены, в здоровых отношениях?

Как уже упоминалось ранее в этой книге, люди в здоровых отношениях принимают друг друга такими, какие они есть. Эти люди понимают, что проблемы являются неизбежной частью любых долгосрочных отношений, точно так же, как хронические физические трудности неизбежны по мере того, как мы становимся старше и мудрее. Эти проблемы подобны слабому колену или больной спине. Мы можем не хотеть этих проблем, но все равно в состоянии справляться с ними, избегать раздражающих ситуаций и разрабатывать стратегии, которые помогут справиться с ними.

Лучше всего сказал об этом психолог Дэниел Уайл в своей книге «After the Honeymoon»: «Выбирая партнера для долгосрочных отношений, вы неизбежно выбираете определенный набор неразрешимых проблем, с которыми будете бороться в течение следующих десяти, двадцати или пятидесяти лет».

Итог: лучшие отношения являются лучшими не потому, что они всегда были самыми счастливыми, а потому, что оставались сильными даже в самые сильные бури.

Поэтому крайне важно понимать и смягчать токсичное поведение, о котором мы говорили выше. А затем сознательно напоминать себе, что…

Принятие друг друга имеет крайне важное значение для любых отношений.

В конце концов, то, как вы заставляете других думать о себе, многое говорит о вас. Так что относитесь к людям правильно. Ваша любовь, сострадание, принятие и доброта – это подарки, которые вы всегда можете преподнести кому-то.

Если вы можете отнести себя к любому из этих токсичных видов поведения, помните, что вы не одиноки. У всех нас глубоко внутри похоронены нездоровые личности, которые могут время от времени появляться на поверхности и подкрадываться к тем, кто нам ближе всего. Как уже упоминалось выше, ключевым моментом здесь является знание, то есть распознавание этих токсичных форм поведения и последующая коррекция при необходимости.

Десять признаков того, что ваш друг токсичен

Токсичные друзья усложняют вашу жизнь. Эти люди больше чем помеха, они паразиты. Пока их негатив наводняет вашу жизнь, драгоценное время ускользает. А потом вам остается только гадать, почему это вы чувствуете себя такими подавленными. Если вы готовы упростить свою жизнь, то больше не должны мириться с токсичными дружескими отношениями.

Что делают токсичные друзья

1. Они истощают вас. Вы чувствуете себя психологически и эмоционально истощенными после того, как провели с ними время. Ни о каком поднятом настроении уже и речи нет.

2. Они не поддерживают. Вы боитесь рассказывать им о новых важных аспектах своей жизни, потому что в прошлом они не поддерживали или откровенно грубо относились к вашим идеям.

3. Они не планируют ничего хорошего. Они регулярно участвуют в деятельности, которая является морально несправедливой.

4. Их ценности и интересы противоположны вашим собственным. Различные системы ценностей не могут смешаться. Это вовсе не обязательно означает, что другой человек не прав; дело только в том, что он не подходит вам.

5. Они ненадежны. Они всегда нарушают свои обещания.

6. Они связываются с вами только тогда, когда им что-то нужно. В других случаях вы никогда от них ничего не слышите.

7. Они не идут вам навстречу. Если всегда только вы звоните друзьям, чтобы что-то планировать, и изо всех сил стараетесь проводить с ними время, а они никогда не отвечают взаимностью и не прилагают тех же усилий ради вас, есть проблема.

8. Они завидуют вам. Зависть – это «я хочу то, что у тебя есть, и я хочу отнять это у тебя».

9. У них нет амбиций. Будьте осторожны: отсутствие амбиций может быть заразительным. Как говорится: «Ты не можешь парить, как орел, если общаешься с индюками».

10. Они постоянно выводят вас из себя. Вы ловите себя на том, что мечтаете, как хорошо было бы бросить им в лицо пирог с банановым кремом.

Наша история токсичности