Читаем 50 мифов о карьере. Как избавиться от стереотипов, взять курс на движение вперед и найти работу мечты полностью

Уважение (в широком смысле) является одним из важнейших инструментов профилактики выгорания. Речь идет об уважении к мнению и чувству собственного достоинства человека, к его частной жизни и свободному времени. На одной из конференций для руководителей, прошедшей недавно в Москве, практически все спикеры согласились с точкой зрения, что чем выше ты поднимаешься по карьерной лестнице, тем меньше ты распоряжаешься своим свободным временем, и тем меньше тебе позволено иметь собственное мнение. Во многих российских компаниях от руководителей ожидают, что они будут задерживаться по вечерам и работать по субботам. Им не позволено выключать телефон ночью или во время отпуска (они должны быть доступны для акционеров и СЕО в режиме 24/7). Работа в окологосударственных компаниях, где нет акционеров-олигархов, также требует значительных жертв: руководители не имеют права публично выражать свою политическую или общественную позицию, комментировать действия власти или подписывать петиции в соцсетях, не говоря уже о посещении акций или митингов. Работа на государство напрямую или в качестве подрядчика предполагает, что топ-менеджеры должны разделять и поддерживать официальную идеологию. Если в глубине души они с этой идеологией не согласны, возникает серьезный когнитивный диссонанс, ведущий к стрессу и выгоранию.

Подобное «эмоциональное рабство» и невозможность распоряжаться своим временем являются оборотной стороной высокооплачиваемой работы на топ-позициях в престижных компаниях. Если СЕО, совет директоров и акционеры не видят необходимости предпринимать активные действия по снижению стресса и нематериальному поощрению топ-менеджеров, то не помогут ни индивидуальные консультации психологов, ни занятия йогой, ни медитация. Единственная возможность вернуть интерес к жизни и улучшить свое эмоциональное и физическое благополучие – перейти в компанию, где к руководителям относятся с уважением (это характерно, например, для многих международных корпораций и технологических стартапов). Еще одна опция – открыть собственный консалтинговый бизнес, начать преподавать или заняться некоммерческими проектами и приносить пользу обществу. Несмотря на то что с финансовой точки зрения подобные виды деятельности менее привлекательны, они приносят большое количество положительных эмоций и делают жизнь человека более благополучной.

#okboomer #generationx #тотальныйзож #ironman #burnout #yva #уважение #областидляразвития #когнитивныйдиссонанс #эмоциональноерабство

<p>Миф 44</p><p>«После 50 невозможно найти хорошую работу»</p>

В мифе 34, посвященном личному бренду, мы выяснили, что надо всю свою трудовую жизнь посвятить тому, чтобы после 50 не вы искали работу, а работа искала вас. Для этого необходим личный бренд, социальный капитал, знание иностранных языков, стремление постоянно учиться новому, обладание тем самым тацитным знанием, которое нельзя найти в Интернете, и за которое люди будут готовы платить вам деньги. Возможно, кто-то из читателей спросит, а что делать тем, кто прочитал эту книгу в зрелом возрасте, когда уже не остается времени на реализацию всех рекомендаций? Даже для этих людей не все потеряно: вместо того чтобы опускать руки, есть смысл поменять стратегию поиска работы, которая не приносит успеха. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Безумие – делать одно и то же, и при этом ждать разных результатов».

Если вы раньше всегда искали работу через знакомых или рекрутинговые агентства, попробуйте разместить резюме на сайтах с вакансиями. Вы всегда работали только в своем городе? Поищите возможности в других городах: дети уже выросли, а внуков еще нет, это самое удобное время для географических экспериментов. При отсутствии такого опыта начните преподавать. Когда вам не предлагают работу по специальности, изучите, какие есть бесплатные возможности для получения новой профессии. В момент написания этой книги в Москве, например, существовали программы дополнительного профессионального образования для граждан в возрасте от 50 лет и старше при городском Центре занятости населения. Ряд университетов предлагают бесплатное онлайн-обучение новым профессиям, востребованным на рынке труда. Я уже не говорю про огромное количество платных возможностей на образовательных платформах, где можно учиться в кредит. Самое главное – что-то делать, а не зацикливаться на том, что «я всю жизнь была бухгалтером» или «я всю жизнь работал в банке», поэтому «буду сидеть и ждать у моря погоды».

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже