Уважение (в широком смысле) является одним из важнейших инструментов профилактики выгорания. Речь идет об уважении к мнению и чувству собственного достоинства человека, к его частной жизни и свободному времени. На одной из конференций для руководителей, прошедшей недавно в Москве, практически все спикеры согласились с точкой зрения, что чем выше ты поднимаешься по карьерной лестнице, тем меньше ты распоряжаешься своим свободным временем, и тем меньше тебе позволено иметь собственное мнение. Во многих российских компаниях от руководителей ожидают, что они будут задерживаться по вечерам и работать по субботам. Им не позволено выключать телефон ночью или во время отпуска (они должны быть доступны для акционеров и СЕО в режиме 24/7). Работа в окологосударственных компаниях, где нет акционеров-олигархов, также требует значительных жертв: руководители не имеют права публично выражать свою политическую или общественную позицию, комментировать действия власти или подписывать петиции в соцсетях, не говоря уже о посещении акций или митингов. Работа на государство напрямую или в качестве подрядчика предполагает, что топ-менеджеры должны разделять и поддерживать официальную идеологию. Если в глубине души они с этой идеологией не согласны, возникает серьезный когнитивный диссонанс, ведущий к стрессу и выгоранию.
Подобное «эмоциональное рабство» и невозможность распоряжаться своим временем являются оборотной стороной высокооплачиваемой работы на топ-позициях в престижных компаниях. Если СЕО, совет директоров и акционеры не видят необходимости предпринимать активные действия по снижению стресса и нематериальному поощрению топ-менеджеров, то не помогут ни индивидуальные консультации психологов, ни занятия йогой, ни медитация. Единственная возможность вернуть интерес к жизни и улучшить свое эмоциональное и физическое благополучие – перейти в компанию, где к руководителям относятся с уважением (это характерно, например, для многих международных корпораций и технологических стартапов). Еще одна опция – открыть собственный консалтинговый бизнес, начать преподавать или заняться некоммерческими проектами и приносить пользу обществу. Несмотря на то что с финансовой точки зрения подобные виды деятельности менее привлекательны, они приносят большое количество положительных эмоций и делают жизнь человека более благополучной.
#okboomer #generationx #тотальныйзож #ironman #burnout #yva #уважение #областидляразвития #когнитивныйдиссонанс #эмоциональноерабство
В мифе 34, посвященном личному бренду, мы выяснили, что надо всю свою трудовую жизнь посвятить тому, чтобы после 50 не вы искали работу, а работа искала вас. Для этого необходим личный бренд, социальный капитал, знание иностранных языков, стремление постоянно учиться новому, обладание тем самым тацитным знанием, которое нельзя найти в Интернете, и за которое люди будут готовы платить вам деньги. Возможно, кто-то из читателей спросит, а что делать тем, кто прочитал эту книгу в зрелом возрасте, когда уже не остается времени на реализацию всех рекомендаций? Даже для этих людей не все потеряно: вместо того чтобы опускать руки, есть смысл поменять стратегию поиска работы, которая не приносит успеха. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Безумие – делать одно и то же, и при этом ждать разных результатов».
Если вы раньше всегда искали работу через знакомых или рекрутинговые агентства, попробуйте разместить резюме на сайтах с вакансиями. Вы всегда работали только в своем городе? Поищите возможности в других городах: дети уже выросли, а внуков еще нет, это самое удобное время для географических экспериментов. При отсутствии такого опыта начните преподавать. Когда вам не предлагают работу по специальности, изучите, какие есть бесплатные возможности для получения новой профессии. В момент написания этой книги в Москве, например, существовали программы дополнительного профессионального образования для граждан в возрасте от 50 лет и старше при городском Центре занятости населения. Ряд университетов предлагают бесплатное онлайн-обучение новым профессиям, востребованным на рынке труда. Я уже не говорю про огромное количество платных возможностей на образовательных платформах, где можно учиться в кредит. Самое главное – что-то делать, а не зацикливаться на том, что «я всю жизнь была бухгалтером» или «я всю жизнь работал в банке», поэтому «буду сидеть и ждать у моря погоды».