9 месяцев в ожидании малыша. Неделя за неделей

Примите положение тела, при котором ребенок может перевернуться . Приводите тело в одно из следующих положений дважды в день на протяжении нескольких недель, начиная примерно с 32-й недели. Смысл в том, чтобы заставить силу притяжения помочь ребенку перевернуться в позицию головой вниз. (Делайте это на пустой желудок, чтобы ваш завтрак не пошел обратно. И если вам кажется, что эти положения неудобны, прекратите это делать.) Ложитесь на спину и поднимайте свой таз так, чтобы он был выше головы на 20–30 см. Поддерживайте бедра подушкой и оставайтесь в этом положении 5-12 минут. Или же опуститесь на колени, уперев руки в пол так, чтобы ягодицы были подняты вверх. Оставайтесь в этом положении от 5 до 15 минут.

Спросите врача о моксибустионе

. Эта древняя китайская техника основана на поджигании растений, которые прикладываются к определенным точкам на коже. Чтобы стимулировать поворот ребенка с ягодичным предлежанием, врач, занимающийся акупунктурой, сжигает полынь-чернобыльник около акупрессурной точки возле пальцев ног, что, по крайней мере, теоретически стимулирует активность ребенка в достаточной мере, чтобы он перевернулся сам. Некоторые исследования, хотя и немногочисленные, полагают, что от моксибустиона может быть определенная польза. И даже если это не сработает, вреда в этом, скорее всего, нет. Если хотите попытаться, свяжитесь с центром акупунктуры и спросите, к какому дипломированному специалисту вы можете обратиться.

Попробуйте гипноз. Исследование показало, что женщины, которых гипнотизировали до состояния глубокой релаксации, имеют больше шансов, что их ребенок перевернется, чем женщины, которых не гипнотизировали. Если хотите попробовать эту технику, попросите своего врача, чтобы он рекомендовал вам опытного специалиста-гипнолога.

Недостаточность шейки матки

Если ваша шейка матки мягче и слабее нормы, или если она слишком коротка, она может начать безболезненно истончаться и открываться под весом растущего ребенка. Недостаточность шейки матки (цервикальная недостаточность) может привести к выкидышу во втором триместре, преждевременному разрыву плодных оболочек или преждевременным родам.

Если у вас уже был выкидыш во втором триместре по непонятной причине или преждевременные роды во время предыдущей беременности, у вас, возможно, цервикальная недостаточность. Также можно оказаться в группе риска, если вам делали биопсию конуса, или если вы в утробе матери подвергались действию препарата DES (используемого десятилетия назад, чтобы предотвращать выкидыши, и с тех пор не рекомендуемого для применения беременными женщинами), если ваша шейка матки была повреждена во время предыдущих родов или если вам делали выскабливание.

Откровенные разговоры

...

У меня цервикальная недостаточность

«Мне уже два раза ставили диагноз цервикальной недостаточности во время предыдущих беременностей. На этот раз серкляж помог (этот метод помогает предотвратить преждевременные роды. Состоит в наложении швов на шейку матки для ее удержания в закрытом состоянии и уменьшения вероятности ее преждевременного раскрытия и разрыва плодных оболочек). Я все еще работаю пять дней в неделю и чувствую себя хорошо (не считая болей в спине и отеков ног», – Мария.

«Я посещаю специалиста по беременностям с высокой степенью риска с 18-й недели. На 17-й неделе ультразвук показал, что шейка матки – 2,8 см, но она еще твердая, что хороший знак. Затем на 23-й неделе шейка матки укоротилась и смягчилась. Сейчас я на постельном режиме и надеюсь, что дотяну по крайней мере до 33-й недели», – Галина.