Айкибизнес 2.0. Как выйти на новый уровень жизни, бизнеса и отношений

В литературе, кино, искусстве фотографии курящего человека постоянно романтизируют. На том же чувстве притягательности, загадочности, исключительности человека с сигаретой во рту играют производители сигарет, создавая свои рекламные ролики. На подсознательном уровне в потребителя рекламных роликов внедряют страх: он будет менее загадочным и сексуальным, если перестанет курить.

Давайте в стиле айкидо сменим систему координат, которую задают те, кому выгодно продавать сигареты. Вспомним, что романтичность и сексуальность на самом деле не связаны с желтыми зубами, запахом изо рта, одышкой и прокуренной одеждой.

С целью покрепче привязать к себе курильщиков, задумывающихся о своем здоровье, корпорации идут на все. И придумывают электронные сигареты (вейпы), чтобы под видом отказа от классической сигареты продать клиентам ту же идею зависимости от их продукта.

Между тем полный отказ от курения вернет такому вейперу потерянные на перекуры минуты, то есть 1,5 часа из жизни каждый день. Это дополнительные 23 дня полноценной жизни за год. Мне кажется, весомый аргумент. И это мы еще не считали сэкономленные деньги.

Наконец, давайте вспомним, как вообще наш курильщик втянулся в эту историю. Скорее всего, это произошло еще в детстве: не хотелось отставать от сверстников и быть белой вороной. Первая сигарета наверняка была невкусной: в горле першило, был кашель, возможно, заболела голова.

Потом наш герой научился затягиваться и со временем даже начал получать удовольствие. После каждой сигареты некоторое время он чувствовал эйфорию. Но очень быстро дозу сигарет пришлось увеличивать, чтобы продолжить ее получать, а затем пришлось много курить, чтобы просто уже прийти в норму. Ведь у него начинает болеть голова не от того, что он выкурил сигарету, а от того, что он ее не курил. И только когда сигарета выкурена, наступает облегчение. Неприятный круг событий! Все изменилось с точностью до наоборот. Раньше он курил, чтобы ему было хорошо. Но теперь он курит, лишь бы не было плохо.

Здесь хочется задать заядлому курильщику вопрос: так ли важно ему уважение курящих людей? Может быть, он уже представляет собой самодостаточного человека, который может обратить внимание сверстников, не прибегая к палочке во рту? Конечно, эта программа (которая все еще работает и управляет подсознанием) на самом деле давно потеряла актуальность.

Надо воспользоваться энергией противника: задача курильщика – получить удовольствие от желания бросить курить!

Так же как вначале было тяжело начинать курить, некоторое время будет непросто отказаться от привычки тянуться за сигаретой при первом удобном случае. Будет сложно отказаться, когда коллеги зовут на перекур. Чтобы обозначить свою цель и прекратить попытки коллег втянуть вас обратно, важно и самому себе, и другим громко сказать: «Я бросаю!»

Не бойтесь упасть. Это наше первое правило айкидо. Вспомните, что вы уже много раз проходили первый этап отказа от сигарет – у вас уже это получалось. Теперь нужно не начать курить через несколько дней. Подключаем айкидо. Нужно будет представить, как к вам возвращается обратно жизненная сила – с каждой невыкуренной сигаретой.

Получить удовольствие не от сигареты, а от самого желания выкурить ее (и не притронуться к ней) – это и есть айкидо. Ну а дальше вы начнете получать удовольствие уже от того, что у вас нет желания покурить.

У вас получится, я точно знаю! Ведь при помощи этого метода бросили курить многие мои друзья. Да и я сам бросил курить именно так! Хотя до этого выкуривал минимум пачку в день на протяжении 30 лет!

Дальше – дело техники, останется только побороть привычку. Здесь уже можно воспользоваться и никотиновыми пластырями, и жевательной резинкой, крутить музыкальные шарики для рук, грызть зубочистку: ввести промежуточный и заместительный ритуал, который вскоре вам тоже уже не понадобится.

Невозможность бросить курить – полная чушь. Если вы, дорогой читатель, узнали в нашем курильщике из примера себя, есть хорошие новости. Давид победил Голиафа. И вы гораздо сильнее табачных корпораций. Все получится. Тем более у вас есть эта книга и вы вооружены айкиподходом!

Алгоритм, который мы с вами обсудили применительно к тому, как можно бросить курить, подходит к любой привычке, от которой вы хотите избавиться. Попробуйте прямо сейчас воспользоваться полученными знаниями: это может оказаться интересной забавой!

Благодаря правилам айкидо вы можете превращать минусы в плюсы и избавляться от всего, с чем вам больше не по пути. Это может быть привычка есть вредную пищу, пристрастие к алкоголю, стремление все свое свободное время проводить в соцсетях, просматривая короткие видео, даже привязанность к какому-то человеку, созависимость, которая стала разрушительной.