Актерское мастерство. Лучшие методики и техники знаменитых мастеров театра и кино. Чаплин, Китон, Станиславский, Чехов

На средней части лица находятся глаза – важнейший орган восприятия и передачи информации. Глаза – это одновременно и окно в мир, и зеркало души, то есть они отражают внутренние психические процессы. Зритель в театре не может рассмотреть точное выражение глаз актера: он считывает состояние персонажа по многим данным, таким, как поза, пластика, общая мимика. Но в кино есть такое понятие, как крупный план. Для киноактера выразительные глаза – необходимый фактор успеха. Чарли Чаплина и Бастера Китона можно узнать по одним только глазам.

Кажется, что глаза – это такой орган, который совершенно невозможно тренировать. Но на самом деле взгляд очень хорошо поддается тренировке. Ведь человеческий глаз состоит не только из белков, радужной оболочки и зрачка. Внутри глаза есть мышцы, которые помогают сокращаться и расширяться зрачку. Открытые, полуприкрытые и опущенные веки тоже придают взгляду определенное выражение.

Тренировка взгляда

Самый простой способ натренировать глаза – смотреть попеременно то вдаль, то близко. Встаньте у окна, выберите самую дальнюю точку на уровне глаз (это может быть дерево или лампа в окне дома напротив). Приклейте на окно кусочек изоленты – это будет ваш ближний объект. Смотрите на эти объекты по десять секунд в течение одной минуты. Можете отсчитывать секунды про себя или вслух.

Для тренировки твердого, уверенного взгляда встаньте перед зеркалом. Пристально и сосредоточенно смотрите себе в глаза. Но при этом следите за тем, чтобы лоб не был нахмурен, иначе взгляд получится скорее озадаченным, чем твердым.

Не старайтесь смотреть только на один глаз. Переводите взгляд то на левый, то на правый глаз. Твердый взгляд – не неподвижный, а балансирующий. Когда вы смотрите человеку только в один глаз, ваш взгляд приобретает угрожающее выражение (и это тоже можно тренировать!).

Еще один способ выработки уверенного взгляда – концентрация на черной точке или пламени свечи.

Тренировка век и бровей

Веки и брови – это своего рода «рамка» для взгляда. Выражение глаза во многом зависит от того, в какую «рамку» вы заключите свой взгляд. Поднятые или нахмуренные брови, сощуренные веки или широко распахнутые – все это формирует мимику глаз.

Каждый день следует делать такую гимнастику для бровей и век.

• Энергично поднимайте и опускайте брови. Можно придерживать лобные мышцы пальцами, как бы сопротивляясь движению бровей. Это укрепит мускулы.

• Раздельное движение бровей. Одну бровь поднимайте, другая должна оставаться на месте. Через десять поднятий поменяйте брови. Затем чередуйте – левая-правая. Более сложный вариант упражнения: одна бровь поднимается, другая идет как бы вбок, к переносице.

• Сощуривайте веки, можно придерживать края глаз пальцами.

• Распахивайте веки как можно шире (также придерживая края глаз).

• Одно веко распахните, другое – прищурьте. Чередуйте веки: левое-правое. Сначала это упражнение делается очень медленно, затем все быстрее и быстрее.

Общение глазами

Для этого упражнения вам понадобится партнер. Сядьте друг напротив друга. Договоритесь, кто будет передавать информацию, а кто – воспринимать ее. Практика делается в двух вариантах: со словами и молча.

• Один партнер рассказывает другому короткую историю или случай из своей жизни. Другой внимательно слушает, глядя своему партнеру прямо в глаза. Затем поменяйтесь ролями.

• Смотрите друг другу в глаза. Тот, кто должен передавать информацию, будет рассказывать что-то… но про себя. Лучше всего через глаза передается яркая эмоциональная информация. Например, вы можете вспомнить какой-нибудь очень смешной или очень грустный случай из своей жизни и постараться при помощи глаз сообщить об этом своему визави. Восприемник информации должен внимательно всматриваться в глаза партнера, стараясь уловить то, о чем он хочет поведать. Затем поменяйтесь ролями.

Эту практику можно выполнять и вне тренинга. В любом общении смотрите говорящему прямо в глаза. Вы увидите, как сразу изменится качество общения. Контакт между вами становится теснее, вы лучше понимаете человека, а он начинает вам доверять. Такова сила взгляда.

Зрительный контакт в движении

Особенно важно держать визуальный контакт в двигательном взаимодействии. Парный или коллективный танец, так же как и пластический этюд, – это не перемещение отдельных частиц, каждая из которых движется по своей, четко заданной траектории. Это взаимодействие, обмен энергией и эмоциями. Актеры или танцоры в движении посылают друг другу импульсы и немедленно на них откликаются. Без визуального контакта ни посыл, ни отклик будет невозможен.

Эта практика поможет научиться держать взглядом контакт с партнером и угадывать его дальнейшие действия по одному взгляду.

Подберите ритмичную музыку с импровизационной мелодией. Важно, чтобы мелодия не повторялась, а все время изменялась: вы будете посылать импульсы в соответствии с изменениями основного мотива.