Болезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов

Подойдет сбор из цветков и листьев жасмина, фиалки трехцветной, дымянки и листьев вьюнка полевого.

При плохом засыпании и тревожном сне отмерьте по 3 столовые ложки чабреца, листьев земляники лесной, пустырника и корней валерианы. Из одной столовой ложки сбора приготовьте классическим способом настой и принимайте 75 мл за 1 час до сна в течение месяца. Перед тем как принять, сделайте горячую ножную ванну с настоем ромашки, листьев дуба и березы.

Успокоительные ванны с хвойным экстрактом, морской солью, а также ароматическими маслами: душицы, ромашки, лаванды, эвкалипта, благотворно скажутся на нервной системе.

В ванну с температурой воды 36° капните 3–5 капель любого из вышеуказанных масел и в течение 20 минут наслаждайтесь ароматом, повторяя про себя: «Мои нервы укрепляются, сон глубокий, спокойный. Я обретаю новое жизненное качество. Сердце работает ровно, ритмично. Весь организм работает в единой амплитуде. Радость жизни возвращается ко мне». Количество ванн подскажет состояние нервов.

Ароматические масла можно использовать и для ароматокурильниц по 2–3 капли на один сеанс.

Пешие прогулки на свежем воздухе или на лыжах, плавание, велосипед, теннис и другие посильные игры непременно поднимут жизненный тонус. Помните, все нагрузки должны быть в разумных пределах!

Благотворно на нервной системе скажутся психотерапия, иглоукалывание, су-джок, массаж точечный или общий, с ароматическими маслами. Можно поехать на курорты или в санатории в нежаркий период времени, при этом исключаются дальние перелеты.

Большая роль в лечении тиреотоксикоза отводится и среде, в которой находится больной. Учитывая его раздражительность, вспыльчивость и другие негативные проявления болезненного характера, родственникам надо запастись терпением и ненавязчиво, мягко переводить разговоры на другие темы и стараться увлечь его какой-нибудь работой.

Питание при тиреотоксикозе важно не менее, чем лекарства.

Поскольку у больного идут большие энергетические затраты и он худеет, увеличивается калорийность пищи до 3500 ккал за счет углеводов до 500–600 г на день, из них сахара 150 г; жиров – 150 г; растительных белков до 100 г.

Питание при этом:

❏должно быть дробным, четыре-пять раз за день;

❏продукты должны содержать полноценные витамины и микроэлементы;

❏запрещаются алкоголь, кофе, пряности, шоколад, крепкий чай и другие тоники;

❏запрещается частое употребление йодсодержащих продуктов, но не исключение, поскольку йод поддерживает функцию щитовидной железы и помогает усваивать кальций и фосфор;

❏исключить продукты, вызывающие запоры и брожение в кишечнике: виноград, персики, капусту, редьку, бобовые и т.д.

❏ограничить соль в пределах 8–10 г в день;

❏не употреблять жидкости более 2,5 литров за день.

Ограничивайте:

❏жареное, жирное, соленое, копченое, острое;

❏жирные наваристые супы;

❏торты, сдобу;

❏колбасы, консервы, грибы;

❏лук, чеснок, хрен, перец;

❏квас и шипучие напитки.

К обязательным продуктам относятся:

❏тушеное, отварное паровое мясо;

❏кисломолочные продукты невысокой жирности;

❏отварная или запеченная любая пресноводная рыба;

❏яйца;

❏обволакивающие желудок супы, бульоны;

❏любые крупы, кроме риса и бобовых;

❏свежие овощи и зелень, кроме газообразующих.

Рекомендую малосладкие напитки из клюквы, облепихи, брусники, барбариса, черноплодной рябины, смородины и сухофруктов.

Например. Сварите 200 г тыквы, 100 г брусники и столько же черноплодной рябины в 500 мл воды и добавьте сахар по вкусу. Охладите, пропустите через блендер и разведите кипяченой водой до оптимальной для вас консистенции.

100 г черной смородины, 200 г компотной смеси из кураги, чернослива, изюма, яблок, груш, ½ часть небольшого лимона и 2 столовые ложки чабреца залейте 1 литром воды, добавьте сахар по вкусу. Как только закипит, снимите с плиты и дайте настояться пять-шесть часов. Лучшего успокоительного и витаминного напитка не найти!

Профилактика включает:

❏здоровый образ жизни;

❏полноценное питание;

❏своевременное обращение к врачам;

❏отказ от самолечения;

❏женщинам в период менопаузы ежегодно сдавать анализы на тиреотропные гормоны, а в репродуктивном возрасте – один раз в три года.

Гипотиреоз

Это клинический синдром, связанный с дефицитом тиреоидных гормонов, функция которых – поддержание основного обмена (клеточного дыхания). Если потребление кислорода тканями снижается, то снижаются расход энергии и выработка энергозависимых клеточных ферментов, обеспечивающих их нормальное функционирование. Это ведет к системным изменениям в организме. К сожалению, количество больных гипотиреозом растет из года в год, особенно среди женщин старше 50–60 лет.

Гипотиреоз подразделяется на приобретенный и врожденный.