Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Есть множество способов пытаться избежать этой потери. Можно заменить одного партнера на другого, оставив иллюзию неодиночества. Можно обвинить его во всех смертных грехах и, сняв с себя ответственность, остаться жертвой. Можно обесценить его, растоптав его значимость для себя.

Есть люди, которые избегают потери очень странным способом…

Они остаются в псевдоотношениях – мучительных или скучных, не удовлетворяющих, разрушительных или застойных, прикрывая свой страх чувствами… Продолжают привязывать партнера – долгом, виной, манипулируют своими страданиями, изводят ревностью… Они предпочитают годы мучений переживанию боли расставания.

Признать потерю – это согласиться пребывать в боли. Быть в ней, признавая значимость потери, могут только сильные люди.

Никто не обязан быть сильным и зрелым, и можно – с полным правом – выбрать обходной путь. Обесценить, заместить, обвинить, привязать… И все же пребывать в боли – значит не только страдать. Это значит уважать себя, свои чувства. Это значит – быть мужественным. Горюя по ушедшему, мы признаем ценность того, что было. Так мы наполняем ценностью себя.

Обесценивая, мы выбрасываем свой опыт в помойное ведро, оставляя себя пустыми, разрушенными, проигравшими, находящимися в страхе перед новыми отношениями…

Когда мы признаем важность для себя ушедшего партнера – мы «берем» все, что было между нами, себе. И тогда по-настоящему мы ничего не теряем. Пережив расставание, приняв свою боль, мы завершаем то, что должно быть завершено. Мы отпускаем то, что должно быть отпущено. Сделать это можно только тогда, когда мы соглашаемся признать боль потери.

Рано или поздно боль пройдет. И появятся новый партнер и новые отношения, которые будут наполнены той ценностью и тем уважением, которые были признаны.

Наверное, если бы мы видели будущее так ясно, мы не боялись бы терять. Но именно из-за страха боли мы предпочитаем синицу, а то и вовсе ничего.

<p>Когда нужно сохранять отношения?</p>

Меня много раз спрашивали: «А как понять, что отношения стоят того, чтобы их сохранять? И, напротив, как понять – что продолжение невозможно и, несмотря ни на что, нужно завершать?»

В самом деле… У тебя есть близкие отношения, в которые ты вложился; ты уже рискнул подпустить кого-то настолько близко, что позволил себе полюбить; ты многое пережил со своим партнером, а сейчас, когда появляется много неудовлетворения, страха и злости, пытаешься понять: «Почему все это происходит? Чьи ошибки к этому привели: мои или его? И вообще: есть ли будущее у наших отношений?..» Сценарий пишут двое, и то, что они создают, это и есть лучшее произведение, которое они способны сотворить вместе.

И если в их любви есть много страха, подавленной злости, обиды и недовольства, все равно это – лучшее, что именно этот мужчина и именно эта женщина создали вместе.

Когда мы участвуем в этом созидании,

мы вносим в отношения надежды и мечты, страхи и ожидания. Мы участвуем своими детскими частями, из которых они исходят. И качество отношений, в первую очередь, зависит от того, насколько оба партнера находятся в контакте со своими детскими частями.

Бродят ли брошенные дети сами по себе, надеясь отыскать любящих родителей, или же рядом с ними находятся взрослые части, которые помогают, поддерживают и опекают их?

Другими словами, многое зависит от того, насколько мы способны понимать, что с нами происходит, и озвучивать все это для себя (в первую очередь) и для партнера.

Подчеркиваю: детские части участвуют в отношениях всегда! Невозможно исключить из отношений внутреннего Ребенка с его историей, с его страхами, обидами и ожиданиями от партнера как от Родителя. Просто потому, что невозможно отрезать часть себя. Да и не нужно этого делать.

Мы знаем, что детская часть также делает нас живыми, трогательными, человечными, веселыми, любопытными, азартными… Будучи в хорошем контакте со своим внутренним Ребенком, мы понимаем себя, принимаем свои чувства и не боимся говорить о них партнеру. К примеру, так: «Я обиделась, что ты не позвонил», «Я был разочарован, что ты не согласилась пойти со мной на Rammstein».

Есть немало людей, которые по разным причинам не разрешают себе элементарное выражение чувств – из страха ли, из недоверия ли или вследствие давних запретов…