Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

<strong>Встреча третья. Вернуться страшно</strong>

Златояр смотрел в сторону, потом перед собой. Ему почему-то было сложно начать разговор.

– Как восстановить отношения с друзьями? А то я поломал все, теперь стыдно. Что ни придумаю – кажется глупым. Подумают, что я индюк, и не захотят разговаривать. Страшно.

– Восстанавливать отношения с друзьями, если речь идет не о крупной ссоре, порой проще, чем кажется. Социальная изоляция вредна для психического здоровья, а дружба – одно из лучших лекарств от нее.

Дружба полезна, но требует усилий с нашей стороны. Когда наваливается семья и работа, мы начинаем экономить усилия. Часто те, которые направляли на дружбу.

Проходит несколько лет – и вот мы понимаем, что былых друзей уже нет рядом. И хорошо, если нас это радует. А если нет? Если мы грустим, что перестали общаться? Кажется, все просто – позвони/напиши, предложи встретиться. Но тут возникает неловкость: наверное, это будет неуместно. Наверное, друг на меня в обиде за долгое молчание. Наверное то, наверное се… А вот ученые-психологи взяли и проверили экспериментально, что будет, если все-таки взять и написать [45].

Они предложили людям вспомнить своих друзей, с которыми те давно не общались. Затем попросили спрогнозировать, что друзья будут чувствовать, получив весточку после долгой паузы в общении. После этого испытуемые эту весточку отправили. А ученые-психологи связались с получателями. Уж не знаю, как их уломали рассказать о своих чувствах, но у ученых получилось. И оказалось, что людям было приятно. Большинство обрадовалось весточке от старого друга.

От себя добавлю, что весточка не содержала просьбы о помощи. Фактически там было короткое «Привет. Оказывается, мы давно не общались, давай поговорим. Как твои дела?» И это произвело замечательный эффект. А все потому, что с возрастом круг нашего общения сужается, а вот интерес к содержательному общению падает куда медленнее. И огромное число людей мечтает (да-да, мечтает) о дружбе. Уверен, ваши старые друзья обрадуются вашему звонку/сообщению.

– Да… вы меня успокоили. А то я как подумаю, что написать надо кому-то из них, так чуть ли не паника. И сразу представляю, как меня будут ругать. Иногда так приятно слышать про какие-то средние результаты. Я раньше боялся этого слово. «Средний» мне казалось аналогом «никакущего». А теперь понимаю, что это… очень устойчивое слово. Необязательно быть супер-пупер кем-то, чтобы у тебя были друзья.