Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

СМОТРИМ В ЗЕРКАЛО

Один из первых способов вновь вернуться к себе и к своей чувственности – посмотреть на свои вульву и влагалище в зеркало. Оцените, как они сейчас выглядят. Не торопитесь, оглядите все и отметьте форму, размер и цвета, которые видите. Обратите внимание на размеры малых половых губ, больших половых губ и промежности. Виден ли вход во влагалище? Когда вы смотрите на свои половые органы, отмечайте ощущения, возникающие у вас в теле. Насколько это возможно, старайтесь относиться к этому с искренним интересом. Совершенно нормально чувствовать себя странно, если внешний вид ваших гениталий изменился, а вероятно, так оно и есть. Знайте, что они, скорее всего, продолжат меняться по мере того, как будет перестраиваться гормональный фон, возвращаться на прежние места внутренние органы, укрепляться связки, ведь организм продолжает восстанавливаться.

Возможно, вам понадобится выполнить это задание не один раз, чтобы вы могли сами засвидетельствовать прогресс, прежде чем отправитесь к врачу через шесть недель после родов. Наблюдать за всеми изменениями, которые претерпевает ваша вульва в процессе заживления, может быть весьма увлекательно. Многие женщины опасаются, что гениталии останутся такими навсегда и секс для них уже никогда не будет прежним. Хотя и первое, и второе может оказаться правдой, женщины все равно могут в полной мере получать удовольствие и наслаждаться сексом, даже если гениталии, да и сами сексуальные желания теперь другие.