Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

На самом деле мало кто из женщин после родов хотел бы жесткого быстрого секса с проникновением. Поэтому они с опаской относятся к этому вопросу, не зная, о чем можно попросить или как это передать словами. Даже когда женщины после родов говорят, что у них низкое либидо, они часто готовы к половому акту и даже хотят его – им просто не хочется того секса, который им предлагают. Они хотят интимной близости, которая важна для них в этот момент, а не повторения старых шаблонов, по которым они занимались сексом раньше.

Большинство из нас, женщин, приучили верить, что мы должны угождать партнеру и что секс – это то, что мы даем. После родов мы и так отдаем немало энергии, поэтому пора переписать этот сценарий и позволить партнерам ублажать нас. Большинство женщин не хотят, чтобы их ласкали, потому что знают: партнер предлагает это лишь в надежде получить что-то еще или пойти дальше, поэтому любая физическая ласка начинает восприниматься как домогательство. Вот почему так важно перестроить схему, согласно которой мы должны партнеру секс и секс обязательно должен к чему-то привести. Еще нас, женщин, учат, что секс – драгоценный дар, который мы кому-то отдаем. Нам нужно подвергнуть сомнению это представление и понять, что именно секс (в самом широком смысле этого слова) может дать нам, и в дальнейшем исходить из этого.

ЗАПИСЫВАЕМ СВОИ ЖЕЛАНИЯ В ДНЕВНИК

Представьте себе, что именно секс дает вам силы, которых вам не хватает. Представьте, что секс заряжает вас, дарит вам энергию, а не высасывает ее из вас.

● Каким был бы такой секс?

● Какой шаг мог бы приблизить вас к такому сексу?

Не жалейте времени, достаньте дневник и ручку и тщательно обдумайте ответы на эти вопросы. Зачастую мы знаем, чего точно не хотим. Бросьте себе вызов и подумайте о том, чего вам хочется. Задайте себе такие вопросы:

● Что является препятствием на моем пути к получению удовольствия?

● Что мешает мне в точности попросить о том, чего мне хочется?

● Какие прикосновения я обожаю?

● Какие прикосновения мне было бы интересно попробовать прямо сейчас?

● Что в сексе является для меня камнем преткновения, но при этом интересной темой, которую хочется исследовать?

Вам представляется удивительная возможность изучить разные способы проявления чувственности, близости, связи и сексуальности без финальной цели. Возможно, вы помните раздел «Секс без секса» из главы 4. Каким может быть секс, если исключить проникновение и даже оргазм? Как еще можно продемонстрировать близость, чтобы почувствовать, что вы вместе находитесь в пространстве чувственности? Что, если простое прикосновение или поцелуй будут именно тем, чем они на самом деле являются, – физической лаской, которая никого не обязывает идти дальше?

Ваше тело и собственная сексуальность сейчас могут казаться совершенно чуждыми, но ваш партнер ждет от вас приглашения и подсказок. Помогите ему, попросите о том, чего вам хочется, вместо того чтобы избегать или отказываться от того, чего вы не хотите. Как говорилось выше, в нашей культуре секс понимается как половой акт с проникновением пениса во влагалище. Возможно, до рождения ребенка такое определение было верным и для вас и секс был именно таким, но сейчас пришла пора расширить свое понимание этого явления и свой опыт получения удовольствия. Сексуальный контакт с партнером после родов должен подчиняться вашему темпу и вашему уровню возбуждения.