Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

Дети, рожденные путем кесарева сечения или с оперативным вагинальным вмешательством, например при помощи акушерских щипцов или вакуум-экстракции, также часто испытывают негативные последствия из-за того, что не совершили определенные движения. У них не было возможности проталкиваться ножками под лобковой костью, а это первое движение по расширению позвоночника, и они не получили массаж черепа благодаря сдавливанию стенками влагалища. Эти рефлексы и импульсы очень важны для начала развития человека. Есть немало тактик лечения, помогающих малышам восстановить эти шаги развития, например метод интеграции тела и ума (BodyMind Centering), биодинамическая краниосакральная терапия (Biodynamic Craniosacral), метод Анат Баниэль, методика Фельденкрайза и соматическое переживание. Помощь детям в завершении их родового опыта может повлиять на все: от колик и режима сна в краткосрочной перспективе до двигательных навыков и эмоционального развития в долгосрочной.

ПРОЯВЛЕНИЕ УВАЖЕНИЯ К СВОЕМУ ЛОНУ

Есть несколько символических действий, которые можно совершить, чтобы отдать дань уважения священному могуществу нашего лона, которое только что произвело на свет новую жизнь. В это время очищения, восстановления и обновления после родов важно иметь напоминание о силе всего живого, что появляется из утробы матери. Я предлагаю каждой новоиспеченной маме выбрать себе для еды миску, которая будет принадлежать только ей. Миска или чаша сама по себе выступает как символ матки. Решение принимать пищу, то есть получать подпитку, из этой миски и ни с кем не делиться ее содержимым позволяет молодой матери сохранять чувство достоинства и собственных границ. Это не отказ от единства «мамалыша», а признание того, что и нас самих нужно поддерживать и лелеять, – тогда мы сможем и дальше спокойно выполнять роль матери. Будучи мамами, мы постоянно делимся собой и отдаем так много, что нам нужно напоминать о нашей индивидуальности, пусть и с помощью такого небольшого, но совершенно сознательного действия. Еще один вариант – поставить чашу с водой и цветком на прикроватную тумбочку, каминную полку или импровизированный алтарь.

ЧТО ИМЕННО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС С МОИМИ ГОРМОНАМИ?