Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

ЗАЧЕМ НУЖЕН АНАЛИЗ КРОВИ

Для профилактики стоит запланировать послеродовой визит к физиотерапевту. Кроме того, когда вы придете на осмотр к акушеру-гинекологу через шесть недель после родов, имеет смысл попросить назначить вам полный клинический анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов и иммунитет. Поскольку врачи часто назначают антидепрессанты и противозачаточные таблетки всем женщинам подряд, можно упустить и оставить без внимания общий гормональный дисбаланс или нарушение иммунного ответа. Этой ситуации легко избежать, если на приеме у врача вы просто попросите сделать анализ крови.

Особенно важно проверить уровень гормонов перед началом приема антидепрессантов, чтобы быть уверенной, что вы не ошиблись с выбором лечения. В моей практике в последнее время стало появляться все больше женщин, у которых в послеродовой период развились аутоиммунные заболевания. У многих женщин после родов значительно меняется работа щитовидной железы. Поразительно, но в послеродовой период хронический аутоиммунный тиреоидит – заболевание щитовидной железы – находят у каждой двенадцатой женщины. Недостаток гормонов щитовидки и надпочечников может проявляться почти так же, как депрессия. Анализ крови покажет и то, как ваш организм перерабатывает кортизол.

Хотя реагировать на значительное событие, подобное родам, как на стресс вполне нормально, последствия этого здорового стресса можно нивелировать, если родильница будет наполнена половыми гормонами. Эмоциональная нестабильность после родов будет не так сильно проявлять себя, если женщину окружают близкие люди и если она чувствует их заботу, выраженную в нежных прикосновениях и вкусной еде.

Если ничто из перечисленного вам не помогло, следующим шагом будет анализ крови – попросите об этом своего гинеколога, натуропата или врача, работающего в области функциональной медицины. Прежде чем ставить такой диагноз, как депрессия, важно знать, что происходит с вашим организмом, и проверить иммунитет и функцию щитовидной железы.

ОБОБЩЕНИЕ

● Хотя мать и ребенок во время родов физически отделяются друг от друга, их энергетика и эмоциональный фон остаются сложным образом взаимосвязаны.

● После выхода плаценты уровень гормонов резко снижается, и начинается многомесячный процесс переключения организма с задачи выращивания плода и родов на задачу грудного вскармливания и послеродового восстановления.

● Через 48 часов после родов и в течение следующих двух недель вполне нормально быть сверхчувствительной и плаксивой. Это состояние, которое называют эмоциональными качелями или «беби-блюзом», вполне естественно.

● Гормональный дисбаланс, аутоиммунные заболевания, последствия изоляции и недостатка поддержки иногда могут казаться проявлениями депрессии.

Темы для размышления

● Вы можете сказать, что вам самой или какой-то части ваших родов не уделили достаточного внимания? Как вам кажется, ваш малыш прошел все необходимые стадии, чтобы завершить для себя процесс рождения?

● Как вы ощущаете себя сейчас, когда физически вы отделены от ребенка, а эмоционально и энергетически по-прежнему тесно с ним связаны?

● Как вы можете поблагодарить свое лоно за дар жизни и продолжать поддерживать с ним связь?

Практические советы