Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

В китайской медицине считается, что в послеродовой период женщина находится в состоянии дисбаланса и то, насколько она восстановится, будет влиять на ее здоровье на протяжении всей жизни. В период после родов можно вернуть себе здоровье, исцелиться от болезней, которые мучили вас в прошлом, и от последствий, вызванных родами, если вести определенный образ жизни и соблюдать диету. Однако, если женщина нарушит правило «сидения дома на протяжении месяца», болезни могут глубоко укорениться в теле и даже усилиться со временем.

Сунь Сымяо, великий врач и ученый времен империи Тан, оставил много трудов по гинекологии. Он считал женское здоровье основополагающим для здоровья общества в целом – в 700 г. н. э. это было принципиально новое воззрение. Сабина Уэлмс, которая перевела труд Сунь Сымяо «Необходимые рецепты» на английский язык, утверждает: «Он вписал женское тело в общую концепцию жизни, отказавшись от прежнего принципа, когда здоровье каждого человека рассматривалось отдельно. Согласно его трудам, здоровье женщины важно для выживания семьи и всех последующих поколений. В конечном счете здоровое женское тело – это альтруистический идеал, к которому надо стремиться для пользы общества и мира в целом». Сунь Сымяо «красноречиво доказал необходимость "специальных рецептов" и особого ухода за телом и разумом женщины» и пришел к выводу, что лечить женщин «в десять раз труднее», чем мужчин. Это объясняется сложностью наших месячных циклов, родовых циклов и изменений в эндокринной и репродуктивной системах на протяжении жизни.

Понимая уникальность биологического и энергетического строения женщины, к послеродовому периоду в ее жизни относятся с огромным уважением и благоговением. После того как женщина безвозмездно отдает в родах так много энергии, ее защищают, обихаживают и подпитывают тело, разум и дух. Ее близкие, знакомые и вся культурная среда ориентированы на помощь в восполнении утраченного, чтобы женщина могла в полной мере восстановить здоровье и выполнить свою новую роль в обществе – роль матери. Разумеется, каждая женщина проживает этот период по-своему, однако в китайской медицине существуют общие принципы, изучая которые можно понять, через что проходит организм во время родов и после них.

Текучие субстанции в китайской медицине

Чтобы восстановить жизненные силы, важно подпитывать инь, кровь и ци. Но что такое инь и ци? Давайте начнем по порядку.

Инь

Инь и ян – противоположные и взаимодополняющие силы, определяемые их взаимосвязанностью и соотношением друг с другом. Если инь относится к теневой стороне горы, тогда ян олицетворяет ее солнечную сторону. По мере того как Земля вращается и меняет свое положение по отношению к Солнцу, меняется и то, что мы видим с той или иной стороны горы. Поэтому эти силы всегда находятся в динамическом равновесии.

Характеристики инь таковы: водянистый, темный, холодный, медленный и влажный. Характеристики ян: огненный, яркий, горячий, быстрый и сухой. Инь – это ночь; ян – день. Инь считается женским началом, связанным с архетипической женственностью. Ян – мужское начало, связанное с архетипической мужественностью. Кровь и духовная энергия (цзин) – это инь, а жизненная энергия (ци) – это ян. Передняя часть тела, внутренняя поверхность рук и ног и промежность – это инь; задняя часть тела, внешняя часть рук и ног, а также макушка головы относится к ян. Матери – это инь; дети – ян.

Беременность в основном относится к состоянию инь, а роды – динамическое равновесие инь и ян. Если в роды не вмешиваются, по большей части они протекают ночью, когда в природе царит инь: покой и темнота. В родах задействовано много телесных жидкостей – это тоже инь. Но в родах необходим и ян, что выражается в силе и интенсивности сокращений матки, выталкивающей из себя ребенка и плаценту. В результате родов в теле возникает недостаток инь, обусловленный потерей крови и жидкости, так что после родов наблюдается дисбаланс. Рождение ребенка усугубляет тенденции, и без того свойственные женскому организму: если у женщины и ранее не хватало инь, после родов она будет еще больше страдать от его недостатка. Большинство людей ведут сейчас такой образ жизни, где доминирует ян, поэтому многим женщинам не хватает инь.

Ци

Что такое ци? Обычно «ци» переводят как «жизненная энергия». Но в английском языке слово «энергия» имеет довольно много значений. Оно может относиться к чему угодно – от душевного настроя («у этого человека токсичная энергетика») до источников электричества («солнечная энергия») и количества жизненных сил («сегодня у меня совсем нет энергии»). А вот «ци» – это оживляющая, изначальная сила Вселенной, присутствующая во всем.