Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

то есть токсичная мать в первую очередь ворует способность распознавать и видеть самого себя. Обычное любопытство, присущее ребенку, у такого существа превращается в неусыпную бдительность, и у него просто не хватает сил заглядывать внутрь самого себя.

Как понять, что ты потерял нечто, чего у тебя никогда и не было? Как это осознать? Влияние важного фактора, одновременно вездесущего и многопланового, в принципе не поддается контролю. В ответ у ребенка формируются стратегии либо адаптации (чтобы не потерять уважение другого), либо избегания (чтобы не страдать и не отрекаться от себя). Эти стратегии препятствуют свободному выбору и не позволяют человеку в полной мере владеть собой.

Черная педагогика

«Далеко не все токсичные родители обязательно обращаются с детьми жестоко, прибегают к сексуальному насилию или страдают алкоголизмом, – пишет Даниэль Рапопорт[14] в предисловии к книге Сьюзен Форвард «Токсичные родители»[15] (см. библиографию). – Некоторые просто ведут себя властно, постоянно критикуют детей, всех презирают, склонны к манипуляциям или же вовсе не заботятся о детях и не в состоянии оказать им хоть какую-либо поддержку».

Если плохое обращение родителя, при взгляде со стороны, не является очевидным, не подтверждено законом и фактами, а выражается в том, что Алис Миллер[16] называла «черной педагогикой»[17], то есть проявляется в недостатке заботы о ребенке, в непредсказуемых требованиях или постоянных запретах, в отсутствии внимания к тревогам и чувствам ребенка, – результат чаще всего имеет более извращенный характер, чем в том случае, когда побои были доказаны, признаны нарушением и стали предметом обсуждения.

Бывает, что мать, совершенно нормальная, даже отличная с точки зрения общества, вдруг говорит дочери: «Ты так сопишь, что заплевала все вокруг, неужели нельзя вести себя поаккуратнее. Будешь сидеть голая в ванной, пока все не отмоешь», или же: «Перестань тереться о дверной косяк, ты пачкаешь стены. Поди сюда, я почищу тебе уши шпилькой».

Токсичный родитель иногда находит поддержку для своей вседозволенности у другого родителя, который склонен преуменьшать воздействие и говорит: «он (она) просто болен (больна)», «он (она) по-своему любит тебя», «это для твоего же блага», «надо отнестись с пониманием», «не жалуйся», «забудь, и все», «счастья нет», «будь выше этого» и т. д. Ну просто замечательное воспитание!

Подобные патологические семьи не допускают ни проявлений солидарности братьев и сестер, ни возможности выстроить собственную личность и узнать все, что необходимо, чтобы начать самостоятельно жить во внешнем мире. Даже на самых одаренных детей давят сильные запреты, они стигматизированы и унижены в общении с другими людьми – в результате общение вызывает животный страх, идет ли речь о страхе провала или о страхе быть поглощенным. Эти ранние нездоровые отношения лежат в основе многих серьезных заболеваний, поскольку гормон кортизол и способности организма к самовосстановлению не справляются со стрессом. Часто они провоцируют нарушения менструального цикла у молодых женщин, различные эндокринные дисфункции – например Кларисса страдала тиреоидитом Хашимото, аутоиммунным заболеванием щитовидной железы.

Одна из важных характеристик токсичного родителя – всегда говорить «нет» любому желанию ребенка, часто в скрытой или извращенной форме. Токсичный родитель стремится показать ребенку, что последний неправ, когда что-либо хочет: ребенок неправ всякий раз, когда проявляет собственные желания, поскольку так он показывает, что является другим, отдельным человеком, а это просто непереносимо для токсичного родителя. Ребенок, который мог бы быть более красивым, умным и ловким, чем его родитель в социальной, музыкальной или профессиональной жизни, все равно в какой, является соперником, и его надо контролировать!

Отбить всякие собственные желания еще в зародыше – значит перекрыть ребенку путь к его собственной человеческой природе. Представьте, что вы систематически говорите «нет» своему ребенку, всегда находите аргументы, доказывающие, что было бы лучше делать и хотеть что-то другое, а не то, что хочет он: вы открываете ему прямой путь к молчанию, депрессии, анорексии, алкоголю и суицидальным стремлениям…

Токсичный родитель вцепляется в жизнь и не отдает ее