Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Если он слишком зрелый, слишком благоразумный, слишком посвящен в родительские тайны – это ребенок, перенесший интоксикацию, у него украли детство. Он будет стремиться развить в себе чрезмерную зрелость в ущерб внутреннему миру, чему-то вроде психологического позвоночника, который должен был бы помогать ему в будущем выносить на своих плечах эмоции и ответственность взрослой жизни.

Лишенный капитала, на базе которого он должен строить свое внутреннее пространство безопасности и развития, он будет расти как космонавт, который все понимает и ничего не чувствует, порой вообще не придавая значения собственной эмоциональной жизни.

Удерживая мир на своих плечах как Атлант, он превратится во взрослого, раздираемого между могуществом и повышенной уязвимостью.

Радость жизни для такого ребенка исчезает слишком рано и слишком быстро, а право на существование остается лишь за интеллектом и разумом. На самом деле это не так: все остальное все-таки имеет значение. Но для таких взрослых все остальное либо бессмысленно (они прагматичные и рациональные), либо опасно, ведь для них связь между привязанностью и отвержением или между привязанностью и страданием очень тесна. Конечно, это позволяет им выиграть время, стать независимыми и избавиться от ненужного романтизма, но это также может заставить их, избегая рисков, сбежать от приятной встречи, ведь она несет в себе полную неизвестность, которая непереносима. Для них построение отношений двух равноправных партнеров, которые должны познакомиться и приспособиться друг к другу, подобно хождению по горячим углям. Все невысказанные тревоги тут же возрождаются.

Послушаем Бруно

Бруно 35 лет. Талантливый предприниматель, экс-чемпион по гандболу, сын современной Медеи. Он превратился в заложника откровенных признаний матери и пережил гибель собственного идеала мужественности под влиянием ее жалоб, из которых она плела вокруг него токсичную сеть. «Я не хочу спать с твоим отцом, он вызывает отвращение». Бруно стал сливным бачком для материнских эмоций, губкой, впитывающей ее яд. Спутницей жизни он выбрал авторитарную, властную женщину, собственницу, которой нужна была то боксерская груша, то понимающая «жилетка» для ситуаций, когда ее паранойя и обсессивная[19] защита оказывались недостаточно действенны, и она погружалась в депрессию.

Бруно стал ходить ко мне на терапию через некоторое время после того, как расстался с ней, осознав, что нужно что-то изменить в его понимании отношений между мужчиной и женщиной, хотя он и не представлял себе, что конкретно. Ему казалось, что это надо сделать как можно быстрее – ведь во время путешествия в Лондон он встретил Симин, которая ему понравилась. Бруно был легок на подъем и следил за своей физической формой, но на первый в новом году сеанс (мы сделали трехнедельный перерыв на праздники) он пришел весь больной и сказал: «Вы будете смеяться. Полный мрак. После всего одного ужина с ней у меня заболела шея, потом началась ангина, а теперь она перешла в хронический ларингит. Я больше не могу есть, только леденцы от горла на ночь. Мне приходится по два часа ездить на велосипеде по утрам перед работой – я совсем перестал спать, меня периодически прошибает холодный пот. Я не влюблен, я… потрясен».

Комментарий психолога