До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

В следующем упражнении мы будем с помощью голоса, тела и сознания исследовать свой внутренний хаос и создавать внутреннюю гармонию.

Сначала нарисуйте, как выглядят ваш внутренний хаос и гармоническая структура. Теперь с помощью звука попробуйте погружаться то в один, то в другой образ, визуализируя его. Выполняйте упражнение до тех пор, пока к вам не придет озарение. Оно может привести вас к невероятным открытиям.

Считается, что вокальная йога способствует как психологическому, так и физическому оздоровлению. Стабильный оздоровительный эффект дает практика цигун «Шесть целительных звуков». Пропевание отдельных звуков и их сочетаний, сопровождающееся сокращением и расслаблением мышц глотки и гортани, а также дыхательных и скелетных мышц, перепадами давления в легких, приводит к усилению кровотока и улучшению общего состояния организма. Так, те, кто ее практикует, редко простужаются, поскольку хорошо прорабатывают свою горловую чакру – вишудху.

В финале любых упражнений проводится медитация. Медитировать можно разными способами, их легко найти в Сети и других источниках. Однако есть некоторые общие принципы. Так, новичкам советуют ограничиться 10-минутными сеансами медитации. Включите медленную приятную музыку, примите удобную для вас позу. Возможно, под спину следует подложить подушку. Постарайтесь отключиться от всех мыслей или по крайней мере не концентрироваться на них…

Глава 6 Стоит ли верить молитвам и заговорам? <image l:href="#i_038.jpg"/>

Слова – это особая тема. Часто приходится слышать, что слова обладают огромной властью, с их помощью можно спасти или убить… Но об их разрушительных свойствах мы здесь говорить не будем.

Давайте рассмотрим ситуацию, в которой слова, как считается, должны напрямую влиять на человека или какие-то события в его жизни. Это произнесение молитв и заговоров. Если верить свидетельствам, они действительно часто «работают». Почему?

Отбросив иррациональную составляющую, можно предположить, что молитвы и заговоры состоят из сочетаний фраз, определенным образом воздействующих на мозг, переключающих его в другой «режим», что приводит к улучшению физического и психического состояния, ведь все в нас взаимосвязано.

Исследователь Борис Лосев, врач по профессии, утверждает, что наш язык обладает многоуровневой структурой. Первый уровень – буквы алфавита, следующий – словообразование… Если произнести слово так, как оно звучало изначально («первозванно»), оно обретает определенный магический смысл и способно воздействовать на окружающую среду. Молитвы и заклинания составлены именно по законам «небесного алфавита»…

В буддизме и индуизме есть поверье, что отдельные сочетания слов или звуков при их постоянном повторении дают человеку власть над миром духов. Так появились мантры. Одни мантры представляют собой короткие стихи с вполне ясным значением, другие состоят из слов со скрытым смыслом или отдельных слогов, которые нужно расшифровать.

Французские исследователи установили, что произнесение сакрального заклинания «аум» влияет на мозговые ритмы. Мозг погружается в транс – состояние, близкое ко сну, а мелатонин активно вырабатывается именно во время сна! Мантры «ом мани падми хум» и «ом ах хум» стимулируют выработку нейропептидов, активизирующих работу нервной, эндокринной и иммунной систем человека. Благотворное воздействие на организм оказывают также чтение вслух молитв, произнесение заговоров.

Эта особенность некоторое время назад получила научное объяснение. Биохимик Геннадий Длясин обратил внимание на сходство в строении 20 аминокислот, из которых состоят белковые молекулы, и букв алфавита. По мнению ученого, с помощью этих «букв» клетки обмениваются информацией друг с другом. И по тому же принципу реагируют на различные звуки в частотном диапазоне. Поэтому заговоры, заклинания, молитвы и мантры воздействуют на организм на молекулярном уровне.

Сотрудники лаборатории нейро- и психофизиологии Санкт-Петербургского психоневрологического научно-исследовательского института имени В. М. Бехтерева провели серию экспериментов, в которых изучали лечебные свойства молитвы. В качестве испытуемых выступили священнослужители и прихожане Александро-Невской лавры. Приборы фиксировали энцефалограмму их мозга во время молитвы. Выяснилось, что молящийся человек впадает в особое состояние: кора его головного мозга отключается, и информация усваивается напрямую, не задействуя процессы мышления. Это благотворно влияет на нервную систему и через нее – на весь организм.

Между прочим, уже упомянутый выше Борис Лосев разработал систему лечения словом, основанную на так называемом «небесном алфавите». Пациент должен повторять про себя или вслух определенные буквенные сочетания, и тогда его ждет выздоровление.

Аналогичным образом действуют и заговоры. Недаром этот термин происходит от «заговаривать», что подразумевает изменение реальности разговором, словами…