Добаюкивание внутреннего ребенка. Нежная терапия детских травм, которые мешают во взрослой жизни

Ранний детский период, несмотря на то что мы его не помним, содержит в себе колоссальное количество опыта, установок, решений, бессознательно принятых, которые определяют многое из будущей жизни этого ребенка.

ЕСЛИ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ БЫЛО БОЛЕЗНЕННОЕ, ТРАВМАТИЧНОЕ ДЕТСТВО, ТО «ДОБАЮКИВАНИЕ» ПОМОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ И ЗАПУСТИТ ПРОЦЕССЫ ИЗМЕНЕНИЯ ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ.

Дело в том, что в практике придет какая-то другая мама, которая поможет тебе получить столь желаемое тепло, признание своей ценности, безусловную любовь, которой ты достоин по праву рождения. Эта

мама даст тебе опыт выдерживания твоих трудных чувств и эмоций. Она будет надежным проводником. Около нее можно будет плакать, и она примет твои слезы, даст целебной влаге пролиться. Около нее можно будет злиться. Мама поможет злости найти выход, и мама не разрушится от твоих чувств. Проявлениям любви этой мамы

ты сможешь сказать «нет» и будешь услышанным.

«Добаюкивание» поможет тебе заполнить хранилище памяти позитивным опытом отношений с мамой, и в последствии твой внутренний голос изменится, твой внутренний родитель изменится, отношение с собой станет доброжелательным.

А если ты состоишь в деструктивных, разрушительных отношениях, то «Добаюкивание» создаст опору внутри для возможности завершения тех отношений.

<p>Сепарация</p>

Сепарация – это психологическое отделение от родителей и обнаружение собственной автономности, индивидуального «Я». Залог успешной сепарации прежде всего связан с детством, младенчеством: крепкая привязанность, состояние надежной зависимости от взрослого. Первый шаг отделения, конечно же, – момент рождения. Далее это возраст 3 лет, и дальше на протяжении нашей жизни до наступления момента полной автономности.

Этапы сепарации

До рождения

В период внутриутробного развития ребенок и мама – единое целое, единый организм. Поэтому все, что видит и чувствует мама, какой смысл вкладывает в окружающее пространство и в отношения с людьми, ребенок берет внутрь себя, отпечатывает и уже имеет некие ощущения этого мира. Если женщина во время беременности в большей степени спокойна, расслаблена, видит мир безопасным, то ребенок запечатлевает это знание о мире и в дальнейшем бессознательно руководствуется этим ощущением. Если беременность желанная, мама ребенка ждет, устанавливает с ним связь: разговаривает, поет песни, обращает внимание на шевеления, радуется, возможно, привлекает к этому папу, других близких, то у ребенка внутри уже в этот момент возникает ощущение нужности, безопасности, осознание «Я есть». Так формируется изначально надежная привязанность, которая впоследствии станет основой связи с миром. В современном мире у беременной женщины больше возможности найти информацию о важности создания этого контакта, формирования привязанности. У наших мам даже представления не было о том, что с ребенком в животе нужно разговаривать.

Доказательств того, что ребенок внутриутробно многое чувствует и откликается на контакт родителей с ним, достаточно много. Например, в одном из исследований перинатального периода развития ребенка американский доктор Майк Либерман обнаружил, что ребенок в утробе курящей матери начинает волноваться (что было зарегистрировано как ускорение его сердцебиения) каждый раз, когда мать думает о том, чтобы закурить. Ей не надо даже брать сигарету в рот и зажигать спичку: только мысль матери о курении уже расстраивает ребенка. Естественно, малыш внутри мамы никак не может знать, что его мать курит или думает о курении, но он достаточно развит, чтобы связать опыт ее курения и то неприятное чувство, которое в это время возникает у него. Оно возникает в результате резкого уменьшения количества кислорода, поступающего в плаценту, что вредно для малыша.

Рождение

Когда ребенок рождается, происходит первая сепарация – физическое отделение. В этом событии важны все детали: как это происходит, в какой форме, насколько это безопасно для мамы и малыша, какие чувства испытывает мама (тревогу, радость). Теперь начинается создание собственной жизненной истории нового человека. То, как ребенок встречается с миром, влияет на то, как впоследствии он будет отделяться от родителей и идти самостоятельно.

Момент рождения накладывает на нас мощнейший отпечаток

Мамино тело, внимание, эмоциональная вовлеченность, любовь – это база, опора, земля для ребенка, который рождается. В случае травматичных родов, родов с вмешательствами ребенок испытывает страх, ужас, отчаяние, боль, а если еще и забрали у мамы сразу, то и одиночество. А значит, новый мир, в котором появился малыш, небезопасный. Внутри остается фоновая тревога, не создаются базовое доверие миру, привязанность. Вместо надежной опоры остается пустота. Она начинает внутри ребенка жить как глубинный голод по связи с другим человеком.