Доказательно о травах. Научный подход к фитотерапии

Изофлавоны являются наиболее важными соединениями фитоэстрогенов в бобовых. РКИ эффективности фитоэстрогенов при вазомоторных симптомах и побочных эффектах их применения у женщин в постменопаузе показали значительные расхождения результатов. Тем не менее большинство исследований выявило уменьшение симптомов, а также улучшение качества жизни; никто не сообщил о каких-либо побочных эффектах. В метаанализе утверждалось, что нет убедительных доказательств пользы продуктов, обогащенных фитоэстрогенами или производными от них, при лечении вазомоторных симптомов менопаузы, за исключением продуктов, содержащих минимум 30 мг генистеина в день.

Изофлавоны являются основными фитоэстрогенами из растений семейства бобовых. К ним относятся: даидзеин, генистеин, биоханин А, формононетин и глицитин.

Исследование изофлавонов показало, что они повышают нейротрофический фактор головного мозга, а значит, могут оказывать положительное влияние на когнитивные функции. Однако этот эффект зависит от возраста, пола, этнической принадлежности и продолжительности лечения.

Другие исследования показывают, что фитоэстрогены могут предотвращать потерю костной массы у женщин, когда падает уровень эстрогена с возрастом, что делает женщин более уязвимыми к остеопорозу.

Известно, что природный эстроген помогает поддерживать нормальную плотность костей.

Поскольку фитоэстрогены действуют во многом аналогично эстрогену, их прием способствует здоровью костей.

Анализ результатов многоцентрового двойного слепого плацебо-контролируемого РКИ длительностью 24 месяца показал, что ежедневный прием 12 мг изофлавонов сои в комбинации с кальцием и витамином D привел к статистически значимо меньшему снижению МПКТ (минеральной плотности костной ткани) всего тела по сравнению с результатом, полученным в группе плацебо через один и через два года наблюдения. Однако добавление соевых изофлавонов не оказало влияния на изменения региональной МПКТ (места повышенного риска остеопороза), Т-критерия[22] (Т-score) или биохимических маркеров костного метаболизма.

Одно исследование 2018 года, в котором приняли участие почти 2000 взрослых жителей Средиземноморья, выявило возможную связь между диетическими фитоэстрогенами и снижением заболеваемостью гипертонией. Другое исследование 2018 года показало, что риск развития диабета 2-го типа был снижен у женщин, принимавших фитоэстрогены.

Наконец, несколько исследований показали положительное влияние фитоэстрогенов на липидный профиль и связанные с ним воспалительные маркеры (СРБ), что открывает перспективы использования этих препаратов в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому фитоэстрогены могут рассматриваться в качестве средства профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снижения кардиометаболических рисков у женщин в менопаузе. Хотя необходимы дополнительные доказательства, некоторые исследования фиксировали улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и костей при приеме фитоэстрогенов.