Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Истории из жизни

Тамара, 41 год

Недавно стала заниматься йогой. И вот наша группа поехала на семинар в Таиланд. Каждый день у нас было две практики – утренняя и вечерняя. Вечерняя заканчивалась около 7 часов, а в это время начинает смеркаться. И вот в первый день после этой практики наш инструктор сказала, что последнее упражнение – это купание. Голышом. Я ужаснулась. Куда я попала? Конечно, уже немного стемнело, но все равно все видно! Весь этот ужасный жир. А ведь мы были одни (в семинаре участвовали только девочки) на совершенно безлюдном пляже. Но мне казалось: какой ужас! Как я разденусь? Первые дни были мучением. А дальше произошло следующее: сменилась лунная фаза и вечером начались отливы. С каждым днем вода уходила все дальше и дальше и приходилось идти все дольше, чтобы спрятаться. И в какой-то момент, меня отпустило, потому что я заметила, что даже очень стройные девушки чувствовали себя неловко в первые дни. Они тоже видели в своей фигуре какие-то изъяны. И конечно, им было не до меня.

Что говорят весы, и нужно ли их слушать

В какой-то момент я говорю своим пациентам – спрячьте весы. Если вы сто раз на дню проверяете, не прибавилась ли пара лишних килограммчиков, значит, вы себя не принимаете, не нравитесь себе. Вы боитесь до дрожи, что стрелка весов сдвинется в сторону жира, а значит, некрасивости. И когда это происходит (а небольшие колебания веса неизбежны), руки у вас опускаются, и вы кричите подобно герою фильма: «Все пропало, гипс снимают, клиент уезжает». Ничего не пропало. Все на месте, расслабьтесь и продолжайте жить в своем идеальном, прекрасном и стройном теле.