Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется

Ловкачи мы или нет, мы все ответственны за то, чтобы размышлять о разумности наших чувств и выбора, но мы не ответственны за то, считают ли этот выбор приемлемым другие. Возможно, если вы Ловкач, вы знаете, что вам нужно поработать над этим, или, если в вашей жизни есть Ловкач, вам нужно вернуть ему ответственность за определение того, что является разумным. В конечном итоге вы окажете ему услугу, даже если он не поблагодарит вас за это, потому что именно его неспособность напрямую попросить о желаемом или выразить свои чувства подлинным образом создает трения, которых он боится, и приводит к разрывам, как это произошло с реакцией соседки на отмену моего ужина.

И у Кристал, и у моей соседки были «слепые зоны», которые скрывали их самостоятельность и ответственность. Они еще не умели открыто заявлять о своих потребностях и ограничениях, и в отсутствие четких границ их разочарование выплескивалось там, где оно было неуместным и не могло помочь улучшению ситуации.

Кристал даже с трудом удавалось установить границы со своей собакой, которую она приводила с собой к нам на занятия, потому что чувствовала себя слишком виноватой, чтобы оставить животное дома. Каждый раз, когда эта маленькая такса лаяла, Кристал драматически вздыхала и рылась в сумке в поисках лакомства, чтобы «заткнуть ее», но, о чудо, псина лаяла снова. Я была рада, что моя клиентка улыбнулась, когда я спросила ее, ожидает ли она, что собачка кивнет ей в знак благодарности и успокоится до конца сеанса. Если бросать голодным собакам (или людям) вкусные кусочки по первому требованию, это не значит, что они зауважают вашу щедрость и пойдут на все ваши условия. Напротив, это гарантирует, что они вернутся к вам, когда у них возникнет следующая потребность, на этот раз с новым чувством ожидания. Если вас пытаются эмоционально шантажировать, худшее, что вы можете сделать, – это заплатить выкуп. Никогда не вступайте в переговоры с эмоциональными террористами. Или с таксами.

В ходе наших занятий Кристал поняла, что именно ее собственное самопринятие поможет ей рискнуть и выяснить, является ли принятие ее другими безусловным или нет.

Ловкачи мы или нет, мы все ответственны за то, чтобы размышлять о разумности наших чувств и выбора, но мы не ответственны за то, считают ли этот выбор приемлемым другие.

Острые ощущения от погони

В отсутствие самопринятия потребность в постоянном самоутверждении создает серьезные проблемы для Ловкачей. Это желание быть любимым, но только теми способами, какими они сами хотят, или теми способами, которыми они ценят других.

В животном мире преследование несет опасность, и антилопы, конечно, не воспринимают как комплимент, когда лев идет по пятам, но люди путают преследование с признанием. И все же, как и наши собратья в дикой природе, мы тоже склонны преследовать людей с какой-то целью, например чтобы получить от них то, что нам нужно. Остерегайтесь спутать чье-то внимание с лестью – возможно, вы не собираетесь предлагать то, что они ищут. Не тратьте время на сайты знакомств, если вы не ищете себе пару, и не подавайте заявки на работу, которая вам не нужна, только для того, чтобы поднять свою самооценку, когда вас выберут. Не стоит ставить преследователя в позицию силы, как будто его выбор больше говорит о вашей уникальной ценности, чем о его неудовлетворенных потребностях или текущих приоритетах.

Бывший муж Кристал тоже был Ловкачом. Он хотел, чтобы его преследовали, но, когда Кристал его «зацепила», он не стал выполнять функции взрослого партнера. Ему нужны были не отношения, а кратковременное удовлетворение от того, что его преследуют. Мы видим это во всех сферах жизни Ловкачей – они хотят, чтобы их любили, поэтому принимают предложения о дружбе и романтических отношениях в одностороннем порядке, независимо от того, желают ли они этих отношений в активной стадии и долгосрочной перспективе или имеют ли вообще возможность завести дополнительные связи. Они принимают предложения о работе как лесть и в итоге работают без особого интереса в сфере, которая сама их выбрала.

Ловкачи могут забыть о собственном чувстве одобрения и передать управление кому-то другому, обижаясь на него, когда тот не угадывает их тайные потребности. Вместо того чтобы опираться на собственную самоуверенность и веру в ценность того, что они могут предложить, они обращаются к третьим лицам, чтобы те определили их ценность. Когда Ловкачи привязывают свою самооценку к одобрению других, у них не остается другого выбора, кроме как привлекать (и удерживать) их, искать «чужое уважение» вместо своего собственного.