Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется

Марианна была властной, это правда, но только потому, что ей приходилось быть такой. Когда родились их дети, она взяла на себя воспитание и ведение домашнего хозяйства, пока Род продолжал работать на государственной службе. Когда дети пошли в школу, она вернулась на работу, но все остальное осталось прежним: она по-прежнему вела домашнее хозяйство – оплачивала счета, готовила и убиралась, занималась уборкой, воспитанием детей и ведением семейного календаря. Ее муж был занят всеми остальными делами. Она обращалась с ним как с ребенком или подчиненным; в ответ он удалился в свою пещеру и все больше и больше напоминал раздражающего подростка, каким она его себе представляла. В некотором смысле это его устраивало: все эти годы он оставался под ее прицелом и избегал неприятностей. Но чтобы избавиться от «слепой зоны», скрывавшей его потребности, ему нужно было понять, что не так уж опасно сделать неприятности видимыми. Чтобы избавиться от «слепой зоны», которая превращала его в вечную жертву, ему нужно было открыть в себе силу и вновь обрести уважение супруги.

Марианне нужен был муж, на которого она могла бы опереться. Теперь, когда их дети выросли и уехали из дома, ей пора было признать свои эмоциональные потребности, которые она отвергала из-за своей «слепой зоны» устойчивости, и выяснить, способен ли ее муж на эмоциональное партнерство, а также на практическое. В этот момент им нечего было терять и многое можно было получить.

Скалы, подобные Марианне, часто берут на себя родительскую роль в романтических отношениях – принимают решения, управляют финансами, жонглируют обязанностями по дому, работе и семье. Они делают это потому, что у них хорошо получается, они, вероятно, занимались этим всю жизнь, но это означает, что их собственные потребности могут отойти в тень.

Скалы, как и Род, во многих отношениях являются прекрасными спутниками жизни, дополняя уверенность и стоицизм Скал. Можно назвать их добровольными пассажирами в жизни, надежно пристегнутыми на заднем сиденье, когда Скала садится за руль. Таким образом, они отказываются и от своих собственных потребностей, принимая отношения в том виде, в каком они им предлагаются, и ставя на первое место мир, а не свои предпочтения. Зачастую в этом они исходят из более амбивалентного стиля привязанности, который стремится быть приятным и заслужить свое место.

Мы видим такие отношения повсюду в природе, между симбиотическими существами, объединяющими свои ресурсы. Когда это работает хорошо, мы называем это «мутуализмом» [4] – ты чешешь мне спину, а я чешу твою. Но когда такие отношения делаются навязчивыми, то есть модель поведения становится фиксированной и ограничивающей, это сочетание называется «созависимостью» [5]. Каждая сторона зависит от другой в том, в чем еще не достигла успеха сама, и это питательная среда для самоотречения и обид.

Многие пары с таким сочетанием обладают огромным потенциалом, если могут понять и усвоить то, что может предложить другая сторона. Мосты могут научиться быть более напористыми и решительными и преодолевать трудности, чтобы стать более самодостаточными, а Скалы могут научиться привносить в отношения более беззаботную, мягкую, совместную энергию доброжелательности и взаимного уважения. Объедините обе стороны, и вы окажетесь в выигрыше.

Для Скал и Мостов, которые приходят на терапию, обычно существует дисбаланс власти и ответственности из-за их коллективных «слепых зон», но, если пересмотреть ситуацию, она может значительно улучшиться для всех участников. Скалы не хотят чувствовать постоянную ответственность, а Мосты не любят быть беспомощными. В этом смысле перед нами хорошая проблема, потому что перемены принесут пользу обоим.

Чего вам не хватает?

Вы можете стать больше, чем сумма ваших частей.

Если вы находитесь в таких же отношениях, как и они, – между Скалой и Мостом, – мужайтесь. Это прекрасная возможность для изменений и роста, если вы оба сможете определить свои «слепые зоны» и увидеть, чего вам не хватало.

Если вы – Скала…

Спросите себя, какого чувства вы хотите избежать? Что похоронено в «слепой зоне»? Может быть, это страх подвергнуться критике или осуждению, потерпеть неудачу или подвести людей? А может быть, вам говорили, что просить о помощи – это слабость или позор, и поэтому вы стремитесь к независимости.

Когда вы поймете, что движет вашим чувством ответственности, вы увидите, какие лакуны стремитесь заполнить. Знание того, почему вы избегаете опираться на других, поможет вам понять, почему в прошлом вы использовали контроль для обеспечения своей безопасности и почему мера уязвимости, подобная Скале, может стать вашим путем к более полноценным и близким отношениям в будущем.

Если вы – Мост…

Какое чувство или убеждение скрывается в вашей «слепой зоне»? Может быть, это убеждение, что вы недостойны или что вам не дано повлиять на другого? Возможно, вы действуете из страха быть покинутым.