Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется

Моя самоуверенность не нравилась гораздо более старшим и опытным продавщицам из отдела продаж. На них не производила впечатления уверенная в себе двадцатиоднолетняя девушка, у которой на все есть ответ. Не то чтобы они были недобры, но они ясно давали понять, что мы с ними не одного поля ягоды, и меня вывело из равновесия, когда мой менеджер сообщил, что коллеги сочли мой тон покровительственным и пренебрежительным. Скалы часто понимают сказанное им неправильно, и наш механизм самозащиты, заключающийся в холодной отстраненности, неверно истолковывают как превосходство или высокомерие. Это подорвало мою уверенность в себе, и я замкнулась в себе. Оглядываясь назад, могу сказать, что стала более похожа на Мост, пытаясь выполнить невыполнимые планы продаж, как мне было приказано, и принимая на свой счет, когда что-то не получалось. Я была молода, не готова к взлетам и падениям бизнеса, и у меня не было достаточно сил, чтобы пережить бурю. В конце концов это стало моим крушением, и после срыва в середине своего третьего десятка лет жизни (или, как я позже поняла, прорыва) я обратилась за консультацией и обнаружила серьезную «слепую зону», связанную с соблюдением требований, которое приводило к давлению на результаты. Изначально моей целью было вернуть уверенность в себе, но вскоре я поняла, что толстая кожа, защищавшая меня в прошлом, была всего лишь рубцом от метрового правила, все еще висящего на мне тяжким грузом.

Жесткость и безопасная дистанция защищали меня в школе и в университете, но теперь они не помогали мне, и, не высовываясь, я рисковала исчезнуть совсем. Мои чувства и потребности затерялись в «слепой зоне» и больше не учитывались при выборе будущего. Мне не хватало уверенности и целеполагания в работе, и я приняла решение перенести свой опыт в сфере продаж и маркетинга в благотворительный сектор, где провела несколько счастливых лет, занимаясь сбором средств на исследования рака. Мне повезло, что у меня был фантастический начальник, который наряду с профессиональными навыками привнес в мою работу огромную увлеченность и перспективу. Это помогло мне вернуть мотивацию и самостоятельность из «слепой зоны». Я встретила отличную команду, которая позволила мне построить доверительные отношения на рабочем месте, и там я познакомилась со своим будущим мужем. И уже через несколько лет, с накопленным опытом, я пошла на обдуманный риск и переквалифицировалась в терапевта.

Путь к самопознанию

На протяжении своего психотерапевтического обучения я познакомилась с удивительными людьми, которые прошли похожий путь самопознания. Думаю, если бы вы опросили нас в самом начале, то увидели бы в комнате много Скал – людей, которые еще не смирились со своей уязвимостью, но хотели помогать другим; тех, которые еще не могли справиться со своими чувствами, но могли предложить другим пространство, чтобы поделиться своими.

На этом этапе своей карьеры я вновь обрела связь со своими чувствами, чтобы осознать важное для себя; чтобы моя работа имела цель и влияние; чтобы я могла заниматься чем-то более значимым, чем просто продавать духи, зарабатывая на жизнь. Однако в начале моей терапевтической карьеры я все еще ограничивала себя набором моделей поведения Скалы, которой свойственно самопожертвование. Хотя в то время я не знала, как это назвать; выяснение того, чего мне не хватает, не было частью обучения, которое я проходила, мне пришлось разработать собственную теорию «слепых зон», чтобы понять их влияние на саму себя. Прошли годы, прежде чем до меня дошло, что я наконец поняла значение недостающей информации в «слепой зоне», которая скрывала мои уязвимые места, чтобы укрепить мою броню.