Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочется

Если ваша «слепая зона» скрывает вашу субъектность, особенно на работе, у вас может развиться образ мыслей жертвы, который приведет к тому, что вы почувствуете себя бессильным и упустите шанс внести необходимые изменения в свою жизнь. Если вы – Ловкач, постарайтесь не отвлекаться на «равное», потому что не всегда все так справедливо, как кажется, и сосредоточьтесь на том, что нужно вам, что для вас важнее всего. Сосредоточиться на самосовершенствовании гораздо эффективнее, чем протестовать из-за совершенствования других.

Пример из практики

Гай: Гладиатор

Как и Лоренцо, Гай не умел находить баланс в отношениях на работе и с готовностью шел на компромиссы. Но, в отличие от Лоренцо, Гай не избегал конфликтов.

Он был партнером в международной компании, занимающейся строительством, и руководил финансовой стороной нескольких крупных проектов. Он был амбициозным и требовательным специалистом по сделкам, путешествовал по миру и рисковал, добился больших успехов, но слишком привык к привилегиям, которые давало ему его высокое положение.

Именно во время последней поездки в Сингапур у него все пошло под откос; после бурной вечеринки он оказался перед советом директоров и в итоге на совещании со мной. Гай не понимал, что произошло: в прошлом употребление кокаина[6] и интрижки с коллегами обычно не привлекали внимания и даже считались частью привычного времяпрепровождения на этой работе. Но теперь все изменилось.

Его «слепая зона» скрывала его ответственность и позволяла ему думать, что он неуязвим. Он был Гладиатором, который мог становиться бесстрашным и непримиримым, когда дело касалось судьбоносных решений, но он отвечал перед советом директоров, состоящим из других Гладиаторов, которые в равной степени стремились получить свои бонусы и прикрыть свои спины. Проработав в фирме двадцать лет, Гай постепенно смирился с тем, что между партнерами нет искренности и снисхождения друг к другу. И в подтверждение этого, когда он начал представлять репутационный риск, его выгнали. Несколько месяцев спустя Гай пришел на терапию, в растерянности спрашивая: «Что, черт возьми, я упустил?»

Это был не первый раз, когда Гая предали, и он рассказал, что, когда рос в лондонском Ист-Энде, его семья, не имея больших денег, выжимала из него все, что можно. Он в равной степени любил и жалел свою маму, но ничего хорошего не мог сказать ни об отце, ни о братьях, которые, по его словам, при первой же возможности стянули бы с него последнюю рубашку. При любой возможности он выбирался на побережье Кента, чтобы погостить у своей бабушки. Она была единственным человеком, которому он доверял, и единственным, о ком он в разговорах со мной отзывался с нежностью.

«Мы часто шутили, что, по ее мнению, я не могу сделать ничего плохого, и я говорил: „Да, но, Нэн, а если бы я убил кого-нибудь, что бы ты тогда сказала?“ А она отвечала: „Ну, у каждого есть свои изъяны, милый. А теперь чисти картошку“».

Он смеялся, рассказывая об их разговорах, о том, как она обещала помочь ему спрятать труп, если это когда-нибудь понадобится. Я тоже улыбалась, слушая, как Гай вспоминает свои дни в Маргейте с единственным человеком, который всегда был на его стороне.

Отец выгнал парня из дома, когда ему было шестнадцать, и он начал зарабатывать себе на жизнь на цветочных рынках. Он был неглупым и расторопным, и постепенно ему удалось пробиться и заработать много денег. Он посылал деньги своей бабушке и навещал ее по выходным, но после ее смерти отец Гая продал все, что ей принадлежало, и растратил деньги, а Гай полностью порвал связь с семьей. Неудивительно, что он потерял доверие к другим людям и считал, что в жизни выживает сильнейший. Когда что-то шло не так, проще было обвинить в этом кого-то другого.

Игра в вину

Обвинение – это ключевой показатель «слепых зон» Гладиаторов, которые часто отказываются доверять окружающим и решают пробиваться по жизни в одиночку. Однако обвинение других сохраняет изначальную «слепую зону», часто скрывая уязвимость и страх предательства, и не дает Гладиатору во взрослом возрасте взять на себя ответственность за свой выбор.

На работе Гай горел и едва избегал срывов, потому что не доверял своей команде, ожидая от них ошибок. Он считал, что, если хочешь, чтобы работа была сделана как следует, ты должен делать ее сам, а когда не справлялся, то обращался к алкоголю и наркотикам[7] – к тем, что помогали ему не спать или, наоборот, высыпаться, – и становился зависимым от веществ.