Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты

На третьем этапе терапевтической работы

у клиента появляется тенденция обращаться к собственному внутреннему процессу и собственным чувствам – не только на терапевтических сессиях, но и в жизни, в тех или иных ситуациях взаимодействия с партнером и другими людьми. Таким образом, что-то происходит с прежней импульсивной реактивностью его поведения: постепенно начинает появляться некий «внутренний наблюдатель», замечающий эмоции, реакции, переживания. Клиент начинает осознавать, что в той или иной ситуации он, например, сильно злился (и под влиянием этой злости совершил тот или иной поступок). Поведение клиента при этом может долго оставаться прежним – откровенно агрессивным или манипулятивным. Изменения в нем, на первый взгляд, кажутся точечными: уже после того, как отреагировал, понял, какое чувство побудило к той или иной реакции; кричал на партнера и в момент крика вдруг осознал, что чувствует не столько злость, сколько беспомощность; привычным образом, оставшись дома один, взялся за телефон, чтобы позвонить знакомым, и в этот момент почувствовал, что ему одиноко и что именно из страха перед этим переживанием хочется от него убежать, позвонив приятелю. В терапевтическом контакте это выражается в том, что клиент может остановиться и обратиться к собственному внутреннему процессу – пускай и ненадолго.

Этот этап работы знаменуется также появлением изменений на уровне поведения клиента в контакте с партнером и другими людьми (обычно за пределами терапевтического кабинета). Клиент пытается в тех или иных ситуациях поступать нестандартным для себя образом, ориентируясь скорее не на привычные стратегии, а на собственные потребности. Например, он уходит со скучной вечеринки, на которую пришел, чтобы сделать приятное знакомому. Он, вопреки своему обыкновению, не впадает в роль спасателя по отношению к давнему приятелю, когда тот в очередной раз оказывается в неприятной истории. Помню, как одна клиентка рассказывала о том, что в выходные, вопреки своему желанию, по просьбе матери поехала к бабушке на дачу, чтобы полить огород. Бабушка, которая всю свою жизнь была скандальной особой, вышла из дома и стала громко ругаться матом, видя, как ее внучка поливает из шланга кусты смородины. Обычно в таких ситуациях клиентка начинала плакать от беспомощности и обиды. В этот раз она стала хладнокровно поливать безобразно матерящуюся бабушку вместе со смородиной, а закончив полив, молча собралась и уехала домой.

Обычно клиент рассказывает об этих ситуациях с удовольствием и гордостью – изменения в его поведении очень радуют его. Как правило, ситуации, в которых клиент поступает непривычным для него образом, не являются для него повышенно значимыми, равно как и отношения с людьми, фигурирующими в этих ситуациях; таким образом, он опробует новые стратегии поведения в наиболее безопасной для него среде. Клиенту важно накопить опыт таких «маленьких побед», прежде чем он сможет заявить о своих потребностях в отношениях, действительно очень значимых для него. На этом этапе продвижения в терапии клиент развивает способность заботиться о себе, о собственных эмоциональных и иных потребностях. Хорошую отдачу дает здесь исследование персональных нужд и нахождение способов позаботиться о них. Например, речь может идти о балансе напряжения и расслабления в ежедневной жизни и его обеспечении, о способах организации подходящего круга общения, о налаживании режима труда и отдыха, о заботе о собственных духовных потребностях, о хобби и т. п.

Переломный момент в терапии эмоциональной зависимости – четвертый

– становится апофеозом всего терапевтического процесса, его важной узловой точкой, и связан он с весьма значимым для клиента событием (или чередой событий).

Обычно это попытка выразить какие-либо важные собственные потребности в контакте с каким-либо значимым человеком, чаще всего – основным партнером, либо матерью или отцом, реже – авторитетным наставником, учителем (иными словами, это ситуация, когда клиент очень хочет чего-то от значимого для него человека и заявляет об этом вслух). Это могут быть, например, просьбы о чем-либо или выражение собственного несогласия с тем, что делает партнер. Иногда это выражение потребности быть увиденным таким значимым для клиента человеком, просьба о предоставлении обратной связи, обращенная к нему.