Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Хочу привести небольшой пример из моей практики, показывающий важность показателей щитовидной железы и правильности интерпретации анализов. Некоторое время назад ко мне на тренировки пришла женщина 45 лет, страдающая избыточным весом. При первичном опросе она сказала, что сдавала анализы, показатели гормонов находились в норме. Она ответственно отнеслась к процессу – самозабвенно тренировалась, следила за питанием, выполняла все мои рекомендации, но процесс похудения протекал крайне медленно. Тогда я попросил все же показать мне результаты анализов, которые она сдала ранее. Это были хорошие, комплексные исследования, включающие практически все основные гормоны. Все было действительно в норме, показатели находились в так называемых референсных значениях.

Сомнения у меня вызвали только гормоны щитовидной железы, а именно их баланс с ТТГ. Помните гормон гипофиза

, который как раз влияет на работу щитовидки? Так вот, ТТГ был на верхней границе нормы, а Т3 и Т4 – на нижней. Что же на самом деле означают такие результаты анализов? Высокий ТТГ говорит о том, что мозг отдает очень мощный приказ щитовидной железе работать, выделять гормоны. А низкие уровни Т3 и Т4 показывают, что щитовидка на эти приказы реагирует очень слабо.

Поэтому в данном случае с уверенностью можно говорить о недостаточной функции щитовидной железы. После смены врача, проведения дополнительных исследований была назначена терапия гормонами. И результат не заставил себя ждать – за первый же месяц женщина потеряла пять килограммов. За все же время нашей совместной работы ей удалось похудеть на 24 кг.

Третий гормон, выделяемый щитовидной железой, носит название кальцитонин

. Он стимулирует отложение кальция в костях. Например, вы съели творог. Поднялся уровень кальция в крови. Щитовидная железа выделила кальцитонин, который направил кальций на склады в нашей костной ткани.

У задней стенки щитовидной железы находятся паращитовидные железы. Они выделяют паратиреоидный гормон, который выполняет обратную функцию – заставляет кальций покинуть кости и выйти в кровь. Происходит это, например, при тренировках, т. к. кальций помогает мышечным сокращениям.

Надпочечники

– это две независимые друг от друга железы, находящиеся над почками.

Эти органы очень маленькие: вес каждого составляет примерно по три грамма.

Выделяют они две группы гормонов, которые очень важны для нашего организма.

Первая группа гормонов – так называемые катехоламины. Не запоминайте это название. Проще назвать один, всем известный катехоламин – адреналин.

Не случайно так назвали один из самых известных энергетических напитков. Адреналин обладает чрезвычайно мощным воздействием на организм. Этот гормон помогает нам справляться с самыми неблагоприятными условиями окружающей среды. Подробнее про смысл этой помощи я расскажу в следующей главе, а сейчас давайте посмотрим, какими же свойствами обладает адреналин.