Читаем Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть полностью

Пусть лучше год пролетит быстро, чем минута затянется надолго.

Другими словами, уходите сейчас, на самом верху. Никогда не ждите, пока руководство попросит вас уйти. Кандидаты, стоящие в очереди на ваш успех, не будут обижаться на вас за это. Даже после того как они ушли, я продолжал участвовать, помогая им решить, что делать дальше. Я уже знал, что у успешных лидеров есть много возможностей для следующего шага – консалтинг, преподавание, частный капитал, филантропия, советы директоров, еще одна должность генерального директора, катание на лыжах в Аспене, – но полный список вариантов не облегчает выбор. Когда вы можете делать все что угодно и больше не нуждаетесь в зарплате, легко застрять на месте, ничего не делая. Один клиент назвал это «неприятностью в третьем акте». Спуск с вершины всегда опаснее, чем подъем.

Более интересным открытием после нескольких частей уик-энда «Что дальше?» стало то, насколько изолированными чувствовали себя многие из участников и как им хотелось поговорить, особенно бывшим генеральным директорам. Вершина лестницы – одинокое место, мало у кого из них были коллеги, с которыми они могли откровенно поговорить. Уик-энды «Что дальше?» предоставили им возможность поговорить с уважаемыми людьми обо всем на свете, показав, что у каждого из нас есть похожие проблемы и в правильной обстановке – в небольшой группе, где собраны люди разного происхождения, но в схожей ситуации, – мы готовы открыться и поделиться ими. Эти выходные стали главным событием каждого года.

6. Ежедневные вопросы

Мы превосходные планировщики и не очень хорошие исполнители. Ежедневные вопросы – это инструмент, который я взял на вооружение полтора десятилетия назад, чтобы справиться со своей повторяющейся моделью формирования благонамеренного желания, за которым следует ненадежное исполнение. Я подробно объяснил это в книге «Триггеры», включая список из двадцати двух вопросов, которые проверяют мою ежедневную решимость соотносить исполнение с намерением, выполнение с планированием. Каждый вопрос начинается со слов «Сделал ли я все возможное, чтобы…», за которыми следует конкретная цель, такая как «… поставить четкие цели?», «…тренироваться?» и «…не тратить энергию на то, что вы не можете изменить?». В конце дня я оцениваю каждый вопрос от 1 до 10 баллов, в зависимости от того, насколько хорошо я старался. Процесс измеряет усилия, а не результаты. Мы не всегда можем контролировать результат, но все мы можем совершить попытку. Поскольку мне нужна помощь в соблюдении плана, несколько лет назад я нанял «тренера», который звонил мне каждый вечер, чтобы узнать мои результаты. Это лучшая процедура принуждения, с которой я сталкивался, для достижения желаемого результата. Но это может быть болезненно: огорчительно регулярно ставить 1 и 2 балла за цели, которые, как вы утверждаете, действительно важны для вас. Боль в конечном счете может привести к тому, что вы сдадитесь. Но если вы будете придерживаться данного способа, он сработает. Для чего угодно.

Это не я придумал. Это заслуга Бена Франклина, отца-основателя самосовершенствования в Америке («Сэкономленный пенни – это заработанный пенни»).

В дополнение к ежедневному списку дел в своей книге «Автобиография» («Встать, умыться и обратиться к Богу; придумать дела и намерение на день; продолжить свою учебу; позавтракать») Франклин также описал долгосрочный режим самоконтроля. Он перечислил тринадцать добродетелей, которые хотел довести в себе до совершенства[28]. Вместо того чтобы заняться всеми тринадцатью сразу (квинтэссенция нереальной цели), Франклин выбирал одну ценность и упорно занимался ею, пока не овладевал этой ценностью. Каждый раз, когда Франклин оступался, он отмечал это в блокноте, а в конце дня суммировал недостатки. Когда сумма равнялась нулю, он объявлял победу и переходил к следующей добродетели. Хотя этой процедуре уже более 250 лет, она по-прежнему очень актуальна. Она напоминает мне упражнение для метких стрелков НБА Стефа Карри «Правило 100»: Карри отрабатывает выстрелы с пяти точек площадки, не переходя к следующей точке, пока не пробьет двадцать выстрелов подряд. Один промах – и он начинает заново. Это вдохновляющий фундамент для инструмента «Ежедневные вопросы».



7. «100 коучей»

Включение себя в сообщество – самый последний структурный элемент, который я принял близко к сердцу, а также тот, который открыл для меня загадку заработка.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хиты саморазвития

Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам

Баблоспособность – не магия или врожденный талант. Это реальный навык, который можно освоить.С помощью авторской системы у вас получится выбраться из точки «полная Ж» и попасть на станцию «я могу делать деньги»!В книге много упражнений для увеличения своей Баблоемкости. Они помогут построить дружеские отношения с деньгами. А еще внутри есть реальные примеры простых и быстрых способов заработать – в найме, на хобби, в своем деле.Светлана Патрушева, преподаватель психологии, автор тренингов и предприниматель, рассказывает:– как измерить свой баблопоток, опираясь на систему светофора;– почему вы можете вечно прокачивать «денежное мышление», но все равно продолжать нищебродствовать;– как из уборщицы стать владелицей клининговой компании;– как найти возможность для заработка в списке своих увлечений.Включаем баблопоток на полную мощность!

Светлана Владимировна Патрушева

Карьера, кадры / Финансы / Психология и психотерапия
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы

Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.Вы держите в руках пособие для работы со своим внутренним миром. Лина Дианова собрала в этой книге самые частых вопросы, которые клиенты задавали ей на сеансах. Каждая статья – это небольшая сессия с психологом. Точнее, 40 сессий. Автор уверен, есть только один способ стать счастливым – узнать, какой вы человек на самом деле. Упражнения из книги помогут вам в этом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Лина Дианова

Психология и психотерапия
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.Эта книга предлагает:– план, по которому развивается нездоровая привязанность;– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;– типы личностей, склонных впадать в созависимость;– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Гогуева

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже