Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Натали Кальнер: «Мое рабочее место состоит из двух столов, за одним я могу работать сидя, за другим стоя. Оба стола оборудованы всем необходимым для очной и онлайн-работы. Все под рукой, так как крайне важно не тратить время из-за неэффективно организованных процессов. Более того, рядом с рабочим местом у меня находится спортивный инвентарь. Если есть возможность, я занимаюсь гимнастикой во время работы, кручу педали велосипеда, поднимаю гантели, тренируюсь на элипсе».

Для Активиста важно, чтобы его место было уникальным. Это может быть либо отдельный кабинет, либо какой-то креативно оформленный отсек, либо стол у окна и т. д. Если такое рабочее место вы не можете обеспечить Активисту, купите ему кресло какого-то особенного цвета. В общем, сделайте его место уникальным и обратите его внимание на это. Но главное, что Активист все равно не будет на этом месте сидеть. Как высокомобильный человек, он будет постоянно передвигаться по офису или ездить по командировкам.

Для Мыслителя важно иметь рабочее место с наибольшим обзором. Он, как правило, не против личного кабинета, но желательно, чтобы у этого кабинета были прозрачные стены. Напомним, Мыслитель – полководец. Чем большее количество людей и процессов он может наблюдать, тем более он спокоен.

А Объединителю нужно сочетание возможности для самоизоляции и для общения. Дело в том, что Объединителю очень сложно сконцентрироваться в офисе открытого типа. «Карма» Объединителя такова, что, если ему задали вопрос, он не может не ответить.

Ольга Сагирова: «Когда я гуляю по Москве в самых людных местах, незнакомые люди очень часто подходят именно ко мне, чтобы узнать, как пройти куда-то или который сейчас час. Так и в офисе, когда я сидела в открытом пространстве, некоторые коллеги считали своим долгом подойти ко мне и что-то спросить. Все мои увещевания, что я занята, ни на кого не действовали. В какой-то момент я начала надевать огромные наушники, выглядела как Чебурашка. Я наивно полагала, что это достаточный намек на то, что я не настроена на общение. Но моим коллегам было очень интересно узнать, откуда у меня такие наушники. Некоторые из них прямо снимали наушники у меня с головы, рассматривали их, расспрашивали…

Я выдохнула, когда мне выделили отдельный кабинет с глухими стенами. Для меня это было идеальное пространство для концентрации. Но мне не хватало общения. Тогда я попросила свою ассистентку вынести принтер в другой конец офиса. Когда я отправляла документы на печать, я шла по коридору, где сидели сотрудники. По пути к принтеру и обратно у меня была возможность обсудить новости или какие-то идеи с коллегами, почувствовать атмосферу, посмеяться. А потом я могла опять закрыться в кабинете и сосредоточенно работать».

Какое у вас индивидуальное соотношение личной и удаленной работы?

Комфортно ли оно для вас? Как оно связано с вашим SELF-типом?

_____________________________________________________

Опишите ваше идеальное рабочее место (в офисе или дома).

___________________________________________________

Как выглядит ваше реальное рабочее место?

___________________________________________________

Что вы можете сделать, чтобы ваше рабочее место повышало эффективность?

_________________________________________