Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Как общаются друг с другом одинаковые SELF-типы разных поколений? Каковы преимущества и проблемы такого взаимодействия?

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Снижайте поколенческий стресс в разрезе SELF-типов!

Такой подход содержит огромный взаимодополняющий потенциал сотрудничества людей разных поколений.

Закончатся ли при таком подходе конфликты?

Поколенческие точно уменьшатся. А вот стресс коммуникаций между разными SELF-типами останется. Строитель-Х и Активист-Х будут испытывать те же проблемы в общении, что и Строитель-Y и Активист-Y.

Как с этим быть? В главе 4 «Стресс коммуникаций» мы раскрыли все секреты, вам остается только взять их на вооружение.

Глава 9 Возрастной стресс: как выходить из возрастных кризисов без профессиональных потерь?

Мы вступаем в различные возрасты нашей жизни, точно новорожденные, не имея за плечами никакого опыта, сколько бы нам ни было лет.

Франсуа Ларошфуко

Как известно, человек проходит за свою жизнь много возрастных кризисов, каждый из которых длится от двух до пяти лет. И за это время рабочий стресс может либо серьезно усилить возрастной кризис, либо сам возрасти за счет него.

Возрастной стресс – это результат совместного воздействия на человека профессионального стресса и кризиса определенного возраста.

Мы будем рассуждать на эту тему через призму SELF-типов и кризисов юности (20 лет), взрослости (40 лет) и поздней взрослости (60 лет).

Рисунок 17. Механизм возрастного стресса

Сегодня на социальной сцене активны три демографические страты:

• Рожденные в 60-е, 60+

• Рожденные в 80-е, 40+

• Рожденные в 00-е, 20+

При этом люди поздней взрослости, старше 60 лет, не спешат уходить на пенсию и продолжают быть востребованными в своей профессии. Учитывая, что ежегодно увеличивается средняя продолжительность жизни, смена поколений замедляется. Удлиняется срок детства и срок активной деятельности. Значит, уже через 10 лет мы будем относить к поздней взрослости людей старше 70 лет, а еще через 10 – старше 80-ти и так далее.

Каждый из нас последовательно проходит три возрастных кризиса взрослости (Табл. 5), которые имеют свои цели и задачи, но основное их назначение – привести нас к личностной зрелости.

Таблица 5. Возрастные кризисы взрослости

Разумеется, каждый из SELF-типов по-своему проходит возрастные кризисы. Ведь нейробиологию никто не отменял. Разные типы личностей по-разному реагируют на вызовы кризисов. Давайте с этим подробно разберемся!

Кризис юности наступает в 18–20 лет и помогает профессиональному становлению молодого человека. Именно в это время требуется достичь финансовой независимости от родителей, найти ту профессию, которая по-настоящему интересна и сможет «прокормить» собственную семью.

Этот кризис помогает увязать мечты с реальностью и обеспечить себе карьеру на годы вперед.

Конечно, все это проходит не безболезненно. Человек испытывает сильное напряжение, настоящий возрастной стресс, который еще и усиливается профстрессом. Но еще есть устремленность в будущее. Настоящая жизнь как бы случится потом, а сейчас идет подготовка к ней. Молодость дарит надежды.

В юности особенно ярко проявляются коммуникационный, ситуативный стресс и стресс поколений. Молодой человек учится общаться с разными людьми, добиваться своих целей, а значит, неизбежно ошибается. Сравнивает себя с другими, более успешными на его взгляд, и, получив новый опыт, становится сильнее как человек и как специалист.

Строители принимают свой возраст и те испытания, которые он несет, последовательно проходя их. Для них нормально, например, на время обучения в мединституте остаться зависимыми от родителей. Они понимают, что дальше еще ординатура и только потом можно будет начать самостоятельную жизнь.

Активистам хватает энергии пройти несколько путей одновременно: например, совмещать работу в бизнесе и вечернее обучение.

Мыслители «примеряют» на себя профессию. Могут долго искать свой путь, менять вузы и работодателей. Они не готовы снижать планку: если уж быть специалистом, то в самой интересной области!

Объединители зачастую помимо основной работы берут еще общественную. Могут создавать волонтерские или спортивные сообщества из коллег и сокурсников, расширяя тем самым свой круг профессионального и личностного общения.