Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой

Когда Майк Кэннон-Брукс выпустился из университета и основал компанию со своим другом, Скоттом Фаркуаром, одной из основных мотиваций было желание избежать обычной работы. В течение последующих пятнадцати лет синдром самозванца у Майка развивался вместе с его компанией. По мере того как Atlassian из стартапа на двоих превращалась в многомиллиардный бизнес, рос и страх Майка «быть разоблаченным» [14]. На заседаниях совета директоров Майк записывал себе все аббревиатуры, которые слышал, чтобы позже посмотреть их значение в Интернете. Он вспоминает, что чувствовал себя, как «пятилетний ребенок», который слушал взрослые разговоры.

Когда компания Atlassian была выбрана в качестве представителя Австралии на премии «Предприниматель года», проходившей в Монте-Карло, Майк обнаружил, что сидит рядом с победителем из Португалии: это был мужчина за шестьдесят, который 35 лет управлял компанией с оборотом четыре миллиарда евро и тридцатью тысячами сотрудников. В беседе Майк признался, что чувствует себя самозванцем в этой толпе. И даже пошутил, что их со Скоттом вышлют обратно в Австралию, как только разоблачат.

К его удивлению, сосед-португалец сказал, что чувствует ровно то же самое, добавив, что, кажется, все остальные победители в этой комнате ощущали себя похоже. Для юного основателя компании это был момент озарения. С синдромом самозванца в некоторой мере сталкиваются все вне зависимости от того, насколько они успешны [15].

О синдроме самозванца мы знаем то, что он чаще всего проявляется тогда, когда человек пытается превзойти себя в любом деле и любой области. Он может проявиться, когда вы достигнете того, ради чего долго работали, получите какое-то невероятное предложение или почувствуете себя не на своем месте. Синдром самозванца нашептывает вам, что ваш успех – это просто-напросто удача, а не результат работы, и со временем люди выяснят то, что вы и сами уже знаете: вы обманщик, и этот карточный домик вот-вот рухнет. От этого синдрома не защитит ни высокая квалификация, ни хорошие показатели на работе.

Научитесь обращать синдром самозванца себе на пользу

Опыт Майка на том ужине после премии наглядно дал ему понять кое-что очень важное: можно продолжать двигаться вперед, несмотря на трудное и непрекращающееся ощущение синдрома самозванца, особенно если научиться направлять его в позитивное русло.

Первым шагом стало принятие того, что синдром самозванца был частью и причиной его состояния. Вместо того чтобы видеть в синдроме что-то ужасное и пытаться победить его, Майк принял решение обращать внимание на моменты, когда синдром влияет на его настроение и поведение.

В своих выступлениях о феномене самозванца Майк поделился наблюдением о том, что большинство успешных людей сомневаются не в себе, а в своем знании. И когда синдром обостряется, они понимают, что причина в их голове. Вместо того чтобы бежать от трудностей или игнорировать внутренний голос, Майк рекомендует воспринимать это как знак необходимости попросить совета, собрать больше информации или проверить свои идеи на практике. В результате вы сможете стать более подготовленным к сложностям и получить необходимые уроки. Как отмечает Майк, заплывать на непривычную глубину нормально, главное – чтобы вы не замерзли.

В поисках контакта

Поделившись этими мыслями с сидящим рядом мужчиной, Майк, сам того не зная, воспользовался одним из самых эффективных способов преодоления синдрома самозванца: установлением контакта с другими. Эту тактику применяют три четверти женщин-руководителей, которые страдают от того же явления. Когда они обнаруживают, что сомневаются в своей способности взять на себя новую роль, они обращаются за руководством и поддержкой к наставнику или советнику. Женщины также назвали наличие поддерживающего менеджера и ощущение собственной ценности теми двумя качествами, которые помогли им побороть синдром самозванца.

При таком использовании подобным образом связь может стать противоядием от этих тревог, особенно когда мы не прячем от других свою уязвимость и позволяем им открыться. Когда мы вспоминаем о том, что многие люди вокруг нас ощущают себя так же, то начинаем смотреть на себя с бо́льшим состраданием и относиться к себе с добротой.

Концентрируйтесь на комфорте другого человека, чтобы избавиться от своего дискомфорта

Наш мозг не так уж многозадачен, и это может стать преимуществом, если мы перенесем фокус с чувства собственной неполноценности на то, как мы можем помочь другим почувствовать себя более непринужденно. Если вам некомфортно в компании или ситуации, велика вероятность того, что окружающие ощущают то же самое.