Читаем Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой полностью

Обретая авторитет:

история Мони́к

Когда Мони́к обратилась ко мне, то сказала, что хочет добиться авторитета. Она работала на известную юридическую контору с высоким уровнем конкуренции, имела все шансы стать партнером и знала: для того чтобы вызывать больше уважения, ей нужно было научиться излучать тихую уверенность и достоинство. Ее природный эмоциональный интеллект работал ей на пользу, но интроверсия не позволяла другим увидеть авторитетную личность. Мы вместе работали над тем, как она могла бы добиться большего присутствия.

Мони́к начала с того, что сделала себя более заметной внутри организации. Первым шагом было поговорить с партнером об учреждении группы «женщин в руководстве», чтобы иметь возможность наставлять и поддерживать женщин-юристов. Вдобавок к этому и вопреки страху публичных выступлений она предложила представить свой доклад на ежеквартальном форуме позже в том году. Готовясь к докладу, она поставила себе мини-задачу: чаще выступать на собраниях.

В последующие месяцы Мони́к была все время чем-то занята. Инициативу с группой для женщин-лидеров восприняли отлично, а исследованием, которое она проводила для форума, заинтересовались несколько старших коллег. Учитывая новые направления развития и рабочее расписание, Мони́к обнаружила интересный побочный продукт этих изменений. Теперь, когда у нее было меньше времени для пустых размышлений, она стала принимать решения куда быстрее. Это поменяло для Мони́к абсолютно все, и она стала смотреть на себя по-другому.

По мере роста известности она заметила, что коллеги стали относиться к ней более серьезно. Вкупе с несколькими небольшими изменениями в языке тела Мони́к ощущала, что начинает набирать авторитет.

<p>Одевайтесь уверенно и в соответствии с образом жизни</p>

Третий столп особенно интересен тем, что наша привлекательность – фактор крайне субъективный и, кроме того, находится вне нашей власти. В то время как ухоженными мы вполне можем стать, приложив некоторое усилие и знания. Хорошее ощущение от того, как мы подаем себя, может оказать значительное влияние на нашу уверенность и на то, как другие люди будут взаимодействовать с нами. Интроверты иногда пренебрегают этой сферой из-за желания остаться невидимыми и не выглядеть слишком ярко.

Когда я брала интервью у Лизы Стокман, персонального стилиста из Мельбурна, мы обсудили ту силу, которую дает нам одежда, и важность обретения стиля, отражающего наше естество. Лиза говорит, что, когда мы смотрим в зеркало, взор автоматически падает на те детали внешности, которые нам не нравятся. Однако при встрече мы первым делом отмечаем в людях совсем другие черты.

– Я могу впервые встретить кого-то и подумать: «Какие у нее прекрасные волосы» или «Какие у нее красивые, блестящие глаза. Какие изящные ключицы». Я думаю обо всем, что могу выделить.

Мы можем поступать так же и со своим отражением.

Для многих людей работа со стилистом – крайне тонкий и эмоциональный опыт: старая одежда не «просто одежда» – это напоминание о том, кем мы были годы или десятилетия назад. Она символизирует те размеры, из которых мы выросли, или моменты беспечной молодости, которые уже никогда не вернуть. Отпустить эти версии себя может быть трудно, но всегда необходимо, если только мы хотим нести себя так, чтобы это ощущалось как нечто вдохновляющее, подлинное и актуальное.

Перейти на страницу:

Все книги серии Популярная психология для бизнеса и жизни

Язык милосердия. Воспоминания медсестры
Язык милосердия. Воспоминания медсестры

Одна из лучших книг 2018 года по версии The Guardian и The Sunday Times.Трогательное, лиричное, мастерски созданное повествование о непростой профессии медсестры и о людях, которым она помогала. Кристи Уотсон, британская писательница, в прошлом медицинский работник с 20-летним опытом оказания неотложной и других видов медицинской помощи как детям, так и взрослым, напоминает о том, что свойственно всем нам без исключения, и о том, какую важную роль играет в нашей жизни сострадание.«Мы можем лишь надеяться на то, что те, кто будет о нас заботиться, отнесутся к нам с добротой, сочувствием и самоотверженностью. Но можно ли привить эти качества? Присущи ли они человеку по природе или преходящи?С тех пор как Дарвин заявил, что нравственность предшествовала религии, альтруизм изучался учеными, теологами, математиками, сторонниками теории эволюции и даже политиками, но истоки человеческой доброты все еще остаются загадкой». (Кристи Уотсон)

Кристи Уотсон

Биографии и Мемуары
Красота без прикрас
Красота без прикрас

«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).

Анушка Риз

Карьера, кадры
Голос
Голос

Ваш голос – мощный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день, и забота о нем приносит бесценные плоды – успехи в профессии, творчестве, общении. Авторы этой книги, музыкант и педагог Джереми Фишер и эксперт по вокалу, фониатр Гиллиан Кейс, создали универсальный комплекс упражнений, с помощью которого реально значительно улучшить качество и звучание голоса, развить свой вокальный потенциал и научиться использовать его по максимуму. В него входит все – тренировка дыхания и ритма, распевки, специальные техники совершенствования устной речи и пения в разных стилях: джаз, поп-музыка, опера и даже битбокс. Поете ли вы в хоре или солируете на сцене, готовитесь к серьезной презентации или речи на важном торжестве – вам важно быть услышанным, и теперь у вас есть возможность узнать, как этого добиться.

Джереми Фишер , Гиллиан Кейс

Музыка
Суперфэндом
Суперфэндом

Интернет обеспечивает непосредственный контакт с ядром аудитории при создании инновационных продуктов и технологий – теперь компании могут общаться со своими фанатами напрямую; эта новая эра тесного симбиоза открывает для производителей новые возможности. Влияние фанатов становится сильнее, так как фэндомы все активнее стремятся участвовать в судьбе тех вещей и явлений, которые они боготворят. Авторы книги в провоцирующей манере исследуют эти развивающиеся взаимодействия, опираясь на множество примеров, и пытаются объяснить, почему одни типы коммуникаций с фанатами оказываются успешными, а другие – нет.«В данный момент фан-объекты и фанаты играют две разные роли в мире потребления. Есть производители, и есть покупатели. Эти две категории редко пересекаются. Но по мере того, как аудитория от простого потребления фан-текста переходит к влиянию на этот фан-текст или даже к дополнению его, зазор между аудиторией и фан-объектом сужается.Что произойдет, когда этот зазор исчезнет? Ждать этого придется не очень долго. Мы вступаем в эпоху сближения, эпоху фэндомной сингулярности, когда сотрутся границы между фан-объектом и фанатами, между создателем и потребителем. Это то будущее, в котором линии коммуникации между продуктом и покупателем работают в обоих направлениях. Это будущее, в котором все составляет часть общего канона».(Зои Фрааде-Бланар, Арон Глейзер)

Арон Глейзер , Зои Фрааде-Бланар

Деловая литература
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже