Гибкие навыки. Исчерпывающее руководство по прокачке себя для начинающих разработчиков

Так как мы знаем, что наш разум способен влиять на мир с помощью силы мысли, реализованной в виде действий, совершаемых нашим телом, мы также знаем: то, во что мы верим или что мы думаем, может повлиять на физическую реальность.

Это буквально означает то, что твои мысли становятся реальностью – по крайней мере, в пределах твоего тела и разума. Этот принцип встречается во многих философиях. Наиболее популярный пример – закон притяжения, гласящий, что «подобное притягивает подобное». Если твой разум полон негативных мыслей, то тебя ждет провал, и наоборот, но подробнее об этом мы говорим в следующей главе.

Возможно, ты слышал о популярной книге Ронды Берн «Тайна»[17]. Хотя я считаю эту книгу слишком мистической и расхваленной, в ней затрагивается одна важная вещь: люди, способные изменять свои убеждения, контролировать свои мысли и быть осознанными, способны воплощать в реальность все свои мечты и идеи.

Я не хочу придавать всему этому мистическое значение. Я человек практичный и считаю, что есть логическое объяснение тому, почему эта концепция работает. И в то же время я не буду притворяться, словно в этой концепции нет мистической составляющей, которую можно игнорировать.

Ваши убеждения становятся вашими мыслями,

Ваши мысли становятся вашими словами,

Ваши слова становятся вашими действиями,

Ваши действия становятся вашими привычками,

Ваши привычки становятся вашими ценностями,

Ваши ценности становятся вашей судьбой.

Махатама Ганди

Вне зависимости от того, как работает эта концепция, важно понимать, что твои мысли влияют и формируют реальность, в которой ты живешь. Тебе даже не нужно читать эту главу, чтобы получить подтверждение моим словам. Просто оглянись.

Подумай о людях, с которыми тебе приходится общаться каждый день. Замечаешь ли ты определенные модели мышления, приводящие к определенному поведению и результатам? Знаком ли ты с очень успешными людьми, которые ненавидят свою жизнь, у которых нет веры в себя и других людей? Есть ли в твоей жизни люди, постоянно считающие себя жертвами? Даже если ты просто думаешь о своей жизни, то как часто мысль, которой ты боялся чаще всего, воплощалась в реальность?

Если ты действительно хочешь контролировать свою жизнь, то тебе нужно овладеть силой мысли. Не знаю, смог ли я убедить тебя в том, что между нашим разумом и телом есть связь, влияющая на нашу жизнь, но я советую тебе прочитать следующие две главы. Там ты найдешь несколько практических советов, как можно сформировать собственное мышление, чтобы расти как личность.

УПРАЖНЕНИЯ

• Ищи связи между телом и разумом. Постарайся найти примеры из своей жизни, когда твой образ мышления влиял на реальность в положительном или негативном ключе.

• Каким был твой образ мышления, когда ты добился большого успеха?

• Каким был твой образ мышления, когда ты столкнулся с крупной неудачей?

<p>67</p><p>Все начинается с позитивного мышления</p>

Позволь мне задать вопрос: ты определяешь свои мысли как позитивные или негативные? Понимаешь ли, это выходит за рамки ярлыков «оптимист» и «пессимист». Существует множество оптимистов, которые выглядят так, что они надеются на лучшее, хотя изнутри их разъедают негативные мысли и эмоции.

Оказывается, есть научные доказательства, подтверждающие идею, что позитивное мышление – не просто напускной оптимизм – может улучшить твое здоровье, продлить жизнь и предоставить еще множество преимуществ в твоей жизни. И, что важнее, негативное мышление имеет ровно противоположный эффект. Оно вредит тебе и мешает добиться успеха.

Эта глава посвящена тому, как настроить себя на позитив. Мы рассмотрим, что на самом деле означает «иметь позитивное мышление», почему это так важно и как развить мощный позитивный настрой.

Что такое позитив

Я уверен, ты понимаешь, что имеется в виду под «иметь позитивный настрой», но эта фраза используется так часто, что мы начинаем забывать ее истинный смысл. К тому же, если твой настрой практически всегда негативный, а это касается большинства из нас, то тебе не повредит небольшое напоминание о том, что именно значит «иметь позитивный настрой» и почему это так важно.

Многие люди категорически отвергают идею позитивного мышления, так как мы убеждены, что такой оптимизм губителен. Я часто слышу фразу «Я просто реалист», которую противопоставляют идее о том, что наша голова должна быть забита радугой, единорогами и пляжами с белым песком.

Наоборот, я считаю, что ты можешь одновременно быть реалистом и думать позитивно. Позитивное мышление – высшая форма реализма, так как это вера в то, что ты обладаешь силой изменения реальности. У тебя появляется понимание, что ты не жертва обстоятельств.