Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

…«Профессионалы не ошибаются». Да, так говорил мой папа, и это убеждение, которое сильно бьет по моей уверенности в собственном профессионализме. В дискуссиях с более опытными коллегами я чаще всего молчу и соглашаюсь, хотя мне есть, что сказать. Иногда я проигрываю суды, и такие провалы надолго выбивают меня из колеи, я боюсь браться за новые сложные дела.

Если бы у меня не было этого убеждения, то я бы меньше сомневалась в себе, была смелее, решительнее, быстрее принимала важные решения и мой уровень компетенции от этого только бы вырос.

Мои коллеги, которых я считаю профессионалами, тоже время от времени ошибаются. Я никогда не считала, что от этого они становятся менее профессиональными. Наоборот, меня всегда восхищает, когда кто-то открыто признает и исправляет свою ошибку. Проиграть суд – тоже нормально. Другая сторона оказалась сильнее в этот раз, но это не значит, что так будет всегда.

Вот, например, папа мне рассказывал, как сборная СССР когда-то сенсационно победила сборную Канады, высочайших мастеров хоккейного спорта. Каждый имеет право на ошибку и на проигрыш. Ошибки – это то, что позволяет мне учиться и становиться профессиональнее.

Что сейчас сделала на наших глазах Дина?

Три важных вещи:

1. Обнаружила у себя ограничивающее убеждение и поняла, как оно влияет на уверенность в себе.

2. Нашла в своем жизненном опыте убедительные примеры, опровергающие это убеждение.

3. Создала для себя новое поддерживающие

убеждение.

Время от времени старое убеждение о том, что «профессионалы не ошибаются» еще будет всплывать в сознании. Но каждый раз Дина будет вспоминать и новое: «ошибки – это то, что позволяет мне учиться и становиться профессиональнее». Чтобы эта мысль лучше закрепилась в сознании, девушка сделала себе на телефон заставку со словами: «Я люблю свои ошибки!»

ОШИБКИ – ЭТО ТО, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ МНЕ УЧИТЬСЯ И СТАНОВИТЬСЯ ЕЩЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЕЕ.

Важно быть независимым от внешних оценок. Только вы сами можете оценить, насколько достойны уважения. Лишь ошибаясь и вставая, можно обрести подлинную уверенность в себе. Нет поражений, есть обратная связь. Если сделаете выводы из сложившейся ситуации – это пойдет вам на пользу. Тогда сможете вставать каждый раз легче и быстрее.

Один ученик спросил у мудреца:

– Учитель, что бы ты сказал, узнав о моем падении?

– Вставай!

– А в следующий раз?

– Снова вставай!

– И сколько это может продолжаться – падать и подниматься?

– Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь те, кто упал и не поднялся, мертвы.

Притча

Для того чтобы быть уверенным человеком, мало однажды почувствовать уверенность. Даже у людей с высокой самооценкой возможна ситуационно обусловленная неуверенность в себе. Самовосприятие легко пошатнуть, но чем больше вкладываете в свое развитие как профессионала, как личности, тем устойчивее будет фундамент, на который вы будете опираться. Вашей поддержкой станет ощущение собственной ценности и доверия к себе.

<p>Глава 10. Цели и желания</p>

По каким признакам можно определить, насколько у вас поднялась самооценка?

Можно ориентироваться на процесс – это ощущение собственной значимости, чувство уверенности в себе. А можно во главу угла поставить результат. В этом случае маркером выросшей самооценки будут исполненные мечты, желания, потребности, достигнутые цели.

Для чего именно вы решили «выращивать» ощущение собственной ценности? Какова конкретная цель повышения самооценки? Что вы хотите получить в результате работы над собой?