Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

Вы можете считаться с собой и поддерживать себя вне зависимости от нахлынувших ощущений. Это могут быть отчаяние, печаль, ощущение равновесия, NQR, ясность ума, смертельная усталость, радость, возбуждение, прилив энергии или горе. Вы теперь живете искренней и полной глубокого удовлетворения жизнью, где есть место любому проявлению вашего «я». Все чувства приветствуются, проживаются, обдумываются и воспринимаются как ценные. В вашем мире найдется место даже для сложных чувств и неидеальных частичек вашей целостности. Нет необходимости от чего-то избавляться или отказываться. Все ровно так, как и должно быть. Вы в силах справиться с любыми ощущениями и найти путь к нормальности, потому что теперь в вашем распоряжении инструменты навигации из комплексного набора нейропластичности.

У вас все под контролем.

Теперь вы счастливы – по той простой причине, что научились генерировать радость каждый день.

Вы стали увереннее в себе. Вы считаете себя абсолютно нормальным и совершенным в своих несовершенствах, подобно любому другому человеку. Краткие моменты, приносящие неприятные ощущения, больше не выводят вас из равновесия. Эти мгновения не превращаются в часы, дни или недели. Вы легко можете настроиться на одну волну со своим телом, подарить ему то, о чем оно просит, и справиться с любой временной неурядицей.

У вас все под контролем.

Теперь у вас появилась суперспособность – чувствовать себя по-настоящему нормально. Неуместные ощущения могут появляться и исчезать, не вызывая страданий, беспокойства или чувства неизбежно надвигающейся катастрофы. У вас в голове или ушах могут появляться звуки, но они тут же проходят, не привлекая вашего внимания. Ощущения NQR или головокружения становятся редкими гостями и влияют на вашу жизнь не больше, чем вскочивший на спине крошечный прыщик. Вы выросли из своих старых реакций (гнева, отрицания или сопротивления) и теперь полностью доверяете своему телу: оно разрешит все проблемы, пока вы будете спать. Вы уходите с дороги и позволяете головному мозгу отфильтровать все ненужное. Ничего особенного.

Вы концентрируетесь на своей жизни, занимаетесь любимым делом и культивируете желанные ощущения: равновесие, умиротворение, спокойствие, силу, ясность, радость…

Ничего больше не нужно менять. Ничего не нужно лечить. Не о чем больше беспокоиться и ни от чего не нужно избавляться. Вы достигли новой точки в своей жизни, где эпизодические фоновые звуки складываются внутри вас в умиротворяющую симфонию тишины. Сигналы головокружения превратились в дар вашего тела, которое напоминает вам остановиться, замедлиться, сосредоточиться на текущем моменте и поставить себя на первое место. Вы теперь прислушиваетесь к ощущениям вашего постоянно меняющегося тела. Вы подружились с ними. Вы больше не тратите время, деньги и силы на попытки от них избавиться.

Вы вернули себе жизнь и снова стали собой. Вы примирились с американскими горками жизни и обрели способность черпать мудрость, которую они вам дарят на каждом крутом вираже.