Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

• Синдром высадки на берег (Mal de débarquement syndrome, MdDS). Это расстройство часто возникает после путешествия: плавания на корабле, долгой поездки на машине или полета на самолете. Пациенты заявляют, что во время самого путешествия чувствовали себя нормально, а симптомы обнаруживаются вскоре после окончания передвижений. В обиходе синдром высадки на берег также называют обратной морской болезнью. Точный механизм, лежащий в основе этого расстройства, и его причины неизвестны. Симптомы часто включают в себя постоянное чувство качки или ощущение, что тело ходит ходуном взад-вперед. Некоторые пациенты отмечают, что симптомы притупляются или смягчаются при движении, например в общественном транспорте, во время плавания, катания на лыжах, езды на велосипеде, скейтбординга или когда ведешь автомобиль. Для того чтобы исключить вероятность другого заболевания, рекомендуется медицинское обследование.

• Синдром оголения переднего полукружного канала (СОППК). Пациенты сталкиваются с краткими эпизодами головокружения и с непроизвольными колебательными движениями глаз (нистагмом), которые также носят кратковременный характер. Громкий шум или вибрации при движении (например, при стуке по голове) вызывают приступы головокружения. Тяжелая форма синдрома может значительно подрывать силы пациента и мешать повседневной жизни. Головокружение в этом случае не является позиционным. Звуки тела (сердцебиение или дыхание) становятся заметнее, у пациентов возможно искажение слухового восприятия. Вертиго может усугубляться во время чихания, кашля или смеха. В случае развития тяжелой формы возможно хирургическое вмешательство.

• Акустическая невринома, или вестибулярная шваннома. Доброкачественная опухоль изначально небольшого размера, возникающая во внутреннем ухе. Обычно поражает одно ухо и характеризуется постепенным усугублением симптомов, среди которых могут быть тиннитус, заложенность уха, искажение слухового восприятия пораженным ухом, эпизодическое головокружение и слабовыраженное транзиторное вертиго. Для подтверждения диагноза необходимо медицинское обследование (включая МРТ-исследование).

• Спутанность или затуманенность сознания, идиопатическое головокружение. Такие состояния ощущаются как бесконечный синдром смены часовых поясов легкой или средней тяжести. Врачи не могут найти медицинского объяснения симптомов. У пациентов не наблюдается отклонений в работе вестибулярного аппарата или потери слуха.

Если у вас диагностировали какое-либо из этих расстройств либо если приведенные описания соответствуют испытываемым вами ощущениям, вы можете узнать больше о своем состоянии ниже.

Персистирующее постурально-перцептивное головокружение (ПППГ)

Что такое персистирующее постурально-перцептивное головокружение

ПППГ – это форма хронического головокружения, не связанная с повреждениями внутреннего уха. При этом расстройстве результаты всех медицинских анализов могут быть в норме. Пациентов может приводить в отчаяние тот факт, что, хотя их самочувствие далеко от нормы, его нельзя объяснить с помощью медицинского обследования. Многие люди, столкнувшиеся с ПППГ, слышат дезориентирующие высказывания вроде «это все у вас в голове», хотя эта форма головокружения многогранна и неоднозначна, а потому одно простое утверждение не дает полной картины происходящего.

В случае с ПППГ отсутствуют какие-либо признаки физических повреждений внутреннего уха или головного мозга, поэтому процесс диагностики подразумевает исключение других заболеваний, прежде всего болезни Меньера, различных воспалений, мигреней, ДППГ и тому подобного.

Нередко провоцирующим фактором для ПППГ становится первичный случай истинного вертиго (например, при ДППГ). Однако после излечения истинного вертиго стойкое головокружение не проходит, будто фильтры головного мозга никак не могут перезагрузиться и вернуться к нормальной работе после первоначального потрясения.

Люди, страдающие ПППГ, описывают свои симптомы как стойкое (сохраняющееся на протяжении как минимум 50 процентов времени) или постоянное головокружение. Это головокружение расстраивает и вызывает дискомфорт в повседневной жизни. Некоторые люди в конце концов начинают избегать обычных занятий вроде вождения автомобиля или домашних хлопот, поскольку чувствуют, что тело может их подвести. Если это расстройство не распознать и не диагностировать, оно может оказаться воистину коварным и сильно мешать жить. Я встречала многих людей, которым казалось, будто они сходят с ума, раз никто не может описать или объяснить им их состояние. Такие мысли знакомы практически каждому из тех, кто столкнулся с ПППГ.