Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

Это очень сложная система, и, в отличие от ситуации с глазами, мы не можем просто направить луч света во внутреннее ухо, чтобы оценить его состояние. Для проверки слуховой и вестибулярной функций требуются альтернативные методы. Поэтому специалисты прибегают к электрофизиологии. Этот термин означает изучение электрических явлений в клетках и тканях организма. Во время диагностики вестибулярной или слуховой функции используется окулография для отслеживания движений глаз или специальные электроды, которые крепятся к коже для оценки мышечной активности.

Все тесты для оценки слуховой и вестибулярной функций я разделю на две группы: рекомендуемые и дополнительные.

Вне зависимости от результатов диагностики (они могут быть абсолютно нормальными или выявить какую-либо патологию) вам, скорее всего, принесут пользу упражнения по укреплению вестибулярного аппарата, инструменты эмоциональной поддержки и ежедневная практика по перенастройке организма, если вы страдаете той или иной формой головокружения или вертиго. Если вы чувствуете NQR или головокружение, знайте, что ваши ощущения реальны. Вы их не придумали. Вне зависимости от того, что откроется во время диагностики, ежедневные упражнения по возвращению утраченного равновесия и перенастройке проводящих путей помогут вам вернуться к нормальному состоянию. Нормальные результаты анализов еще не значат, что вы будете чувствовать себя нормально. И точно так же не соответствующие норме результаты не означают, что нормальное самочувствие – это не про вас. Ваша программа исцеления с помощью нейропластичности опирается исключительно на ваши ощущения, а не на результаты анализов.

Рекомендуемые тесты

Проверка слуха: аудиограмма, тимпанометрия и проверка с помощью речи. Проверка слуха – один из наиболее ценных источников информации о тиннитусе и вертиго. Найдите квалифицированного аудиолога (аудиологический скрининг вам не понадобится) и попросите его провести полную диагностику слуха, в числе прочего уделив внимание барабанным перепонкам и среднему уху. В процессе диагностики вы должны будете реагировать на всевозможные громкие сигналы или повторять за специалистом простые слова, находясь в специальной звукоизолированной кабине. Аудиолог также может воспользоваться небольшим прибором – тимпанометром. Он представляет собой зонд, который аккуратно вводится в ушной канал. С его помощью можно проверить состояние барабанной перепонки и полости среднего уха. Полученные благодаря тимпанометру сведения могут оказаться очень полезными, особенно в том случае, если вы недавно столкнулись с потерей слуха, травмой головы, воспалением уха или перфорацией барабанной перепонки.

Проверка глазодвигательных функций. Как можно догадаться из названия, такие тесты предназначены для исследования активности глазных мышц. Проверка займет не более пары минут. Этот простой способ диагностики может быть полезен любому человеку, поскольку он предоставляет критически важные сведения о работе глазных мышц и общей координации. По правде говоря, мы постоянно проводим такую проверку еще до того, как прибегнуть к пробе Дикса – Холлпайка, калорической пробе или тесту импульсных движений головой. Проверка глазодвигательных функций играет важную роль в оценке вестибулярной функции.

Такую проверку легко может провести ваш терапевт или лечащий врач даже в домашних условиях. Вас могут попросить надеть специальный шлем и проследить за перемещениями лазерного луча по стене. Если же эта технология в вашем регионе пока недоступна, вам предложат просто посмотреть на палец и глазами проследить за его движениями. Еще вас могут попросить посмотреть прямо, влево и вправо, в то время как врач будет наблюдать за движениями ваших глазных яблок. Другие примеры диагностики глазодвигательных функций могут включать в себя тест плавного слежения и оценку саккадических движений глазных яблок. В случае с тестом плавного слежения вам нужно будет следить глазами за объектом, который движется из стороны в сторону с постоянной скоростью (это может напомнить вам сеанс гипноза из какого-нибудь фильма). Ваша цель – следить за движущимся объектом максимально точно и плавно, не двигая при этом головой. В случае же с оценкой саккадических движений глазных яблок вам придется следить глазами за объектом, который движется беспорядочно и в самых разных направлениях. Если во время диагностики у вас будут наблюдаться атипичные движения глаз или своеобразный нистагм, это может служить признаком недавнего повреждения вестибулярного аппарата или неврологического заболевания, и тогда вам потребуются дополнительные обследования.

Проверка глазодвигательных функций очень важна, поскольку помогает понять, необходимо ли вам пройти МРТ-исследование или неврологическое обследование.