Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов

• Вне зависимости от результатов обследования вам могут принести ощутимую пользу упражнения по укреплению вестибулярной системы, инструменты эмоциональной поддержки и ежедневная практика по перенастройке систем организма. Если вы чувствуете NQR или головокружение, знайте: эти ощущения реальны. Вы их не придумали. Программа домашних упражнений будет основываться на ваших ежедневных ощущениях. Она никак не связана с результатами ваших анализов.

• Самое главное – помнить, что вас окружают люди, которым вы доверяете. А еще вам и впрямь нужно медицинское освидетельствование. И наконец, если вы заметили, что симптомы изменились в лучшую или худшую сторону, обязательно расскажите об этом врачу. Пусть он будет с вами в одной команде. Держите его в курсе происходящего.

Практические упражнения

Мои поиски

Составьте список всех врачей, к которым вы обратились, и запишите всю информацию, которую вы успели собрать за то время, пока пытались лучше понять свое тело (не забудьте про анализы крови, проверку слуха и вестибулярной функции, рентгеновские снимки и тому подобное). Обратите внимание, сколько времени и энергии вы вложили в поиски ответов. Что вы смогли узнать? Удовлетворены ли вы результатами поисков?

В согласии с собой

Вы уже почувствовали себя в согласии с самим собой, пройдя медицинское освидетельствование?

У вас есть врач, которому вы доверяете? Врач, который может объяснить вам состояние вашего здоровья?

Понимаете ли вы информацию о себе и своем теле, которую успели собрать?

Еще больше обследований?

Не существует верного способа пройти медицинское освидетельствование. Перед тем как вы решите приступить к очередному обследованию, спросите себя: «Если даже я пройду этот тест, как мне пригодится полученная информация? Сделают ли результаты теста меня сильнее или только еще больше собьют с толку?»

Часть третья. Исцеление

7. Интегративный подход к медицине

Научившись использовать нейропластичность на благо исцеления, я смог простить себя. А еще нейропластичность подарила мне способность эффективно справляться с любым жизненным опытом.

ДАНИЭЛЬ БЕРНС

На пути к избавлению от хронических симптомов мы вряд ли найдем волшебную таблетку или простое решение, поскольку каждый человек уникален. Некоторые мои клиенты перепробовали все, но в итоге лишь истратили весь запас сил и впали в глубокое отчаяние. Слишком часто такой подход лишает всякой надежды и разрушает веру в себя. Мне хочется надеяться, что люди начнут узнавать, как взять исцеление в свои руки, вместо того чтобы надеяться на помощь со стороны. Мне хочется надеяться, что они почувствуют в себе силы и найдут более быстрый и надежный способ поддержать себя на этом нелегком пути. Способ, который будет затрагивать все аспекты их благосостояния.

Схемы лечения, принятые в разных уголках мира на данный момент, приводят к тому, что пациенты постоянно переходят от одного специалиста к другому, не зная, что такое комплексный подход к исцелению. Довольно часто человек обращается сначала к терапевту, затем к врачу более узкой направленности, потом к специалисту по физической реабилитации, психологу, натуропату… Этот список может продолжаться долго. Такой подход к исцелению может привести к замешательству, разочарованию и потере надежды, если, несмотря на все усилия, пациент не видит никаких улучшений. Многим пациентам назначают фрагментарное лечение, вынуждают перепробовать множество лекарственных средств или физических упражнений вместо комплексной программы помощи, направленной на работу с физическим, психологическим, эмоциональным и духовным аспектами их состояния. Такие люди сообщают, что им предлагают бесконечные таблетки, устройства, психотерапию или универсальные упражнения, после чего неизбежно следует заключение: «Мы больше ничего не можем для вас сделать».