Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

А что у меня? У меня все значительно прозаичнее. Я никогда не буду водить автомобиль, притом что права у меня есть с двадцати лет. Так сложилось, вернее, что-то не сложилось в свое время. Я уже не научусь кататься на горных лыжах, хотя многие мои друзья и сегодня могут составить конкуренцию более молодым слаломистам. Мой остеопороз является гарантом благоразумия, ибо в случае перелома шейки бедра слишком много проблем появится у моих детей, а им и без этого не скучно жить. Докторскую диссертацию защитить уже не получится, да и написать ее не вариант. Не быть мне профессором, а интересно, как они себя внутри ощущают? Не буду петь красивым голосом старинные романсы под гитару. Ни голоса, ни гитары. И еще много чего. Но опыт свой, в отличие от Михаила Михайловича, детям своим передавать не стремлюсь. Знаю, что в любом случае что-то они и так переймут, независимо от моих стремлений и их собственных желаний.

Многое в жизни, о чем иногда смутно жалеешь, к чему даже слова подобрать трудно, относится к разряду иррационального, того, что писатель нашей юности Александр Грин назвал в своей повести «Бегущая по волнам» Несбывшимся:

Рано или поздно, под старость или в расцвете лет, Несбывшееся зовет нас, и мы оглядываемся, стараясь понять, откуда прилетел зов. Тогда, очнувшись среди своего мира, тягостно спохватясь и дорожа каждым днем, всматриваемся мы в жизнь, всем существом стараясь разглядеть, не начнет ли сбываться Несбывшееся? Не ясен ли его образ? Не нужно ли теперь только протянуть руку, чтобы схватить и удержать его слабо мелькающие черты? Между тем время проходит, и мы плывем мимо высоких туманных берегов Несбывшегося, толкуя о делах дня.

Думаю, у каждого есть свое Несбывшееся и просто нереализованное. Многое еще можно исправить, было бы желание. Я бы взяла шире – всё в жизни можно исправить. Кроме смерти.

Попробуйте ответить на вопросы:

• Есть ли у вас список того, что не удалось осуществить в течение жизни, о чем сейчас жалеете?

• Бывают ли в жизни моменты, когда вы чувствуете одиночество? Есть ли к тому объективные причины (например, потеря близкого человека), или это чувство появляется независимо от внешних обстоятельств?

Итоги главы 3

Итак, в этой главе вы:

• увидели, как различно использование возможностей организма у женщин преклонного возраста;

• выявили особенности объективного и субъективного одиночества;

• задумались над печальными последствиями «безлимитного долголетия»;

• примерили на себя историю VIP-персоны круизного лайнера Клавдии Ивановны;

• взяли курс на устранение в своем сознании стереотипов о брошенности и ненужности, мешающих наслаждаться жизнью.

Часть вторая. Сама себе психолог, или Позитивный психотерапевт спешит на помощь

Глава 4. Как понять, что со мной не так, или Самодиагностика

За написание этой книжки я взялась в том числе и потому, что многие мои сверстницы по разным причинам не склонны посещать психолога и психотерапевта. И хотя я придерживаюсь другого мнения и считаю психотерапевтические сеансы полезными, все же могу понять тех женщин, которые к этому не готовы и не представляют, как можно открыться другому человеку, боятся, чтобы их «анализировали», а также категорически против сомнительных рекомендаций и навязчивых советов. Несмотря на то что все вышеперечисленное не имеет никакого отношения к психотерапии, предлагаю отказаться от дальнейших дискуссий и перейти к практике, когда вы сами сможете быть себе психотерапевтом. Если вы готовы взять управление жизнью в свои руки, есть возможность сделать это для себя любимой прямо сейчас. Следующие несколько глав вам в этом помогут.