Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Способность к любви – это сфера чувств и влечений, умение любить и быть любимым. В широком смысле природная движущая сила любви удовлетворяет жизненно важную потребность человека в постоянном взаимодействии с внешним миром, с окружающими людьми. Мы, как существа социальные, можем выжить лишь среди себе подобных, обмениваясь с ними информацией, эмоциями, получая поддержку и помощь. Если от рождения ребенок не получал достаточно любви и заботы, со временем может проявиться так называемый синдром Маугли или синдром госпитализма. Оба термина описывают последствия практически полной социальной изоляции ребенка, которые обеспечивают вечный стресс, вызывают чувство заброшенности. Отсутствие опыта общения, человеческих отношений формирует выраженное отставание и искажение умственного, эмоционального, личностного развития. Первое название синдрома отсылает нас к повести Д. Р. Киплинга «Книга джунглей». Главный герой, Маугли, с ранних лет воспитывался волками в джунглях, но обладал физическими навыками людей, прямохождением, относительно развитым интеллектом, испытывал социальные эмоции и чувства. Реальные дети в такой ситуации перенимают поведение животных и значительно отстают в развитии, вернуться к жизни в социуме они не могут. Госпитализм – это синдром, при котором у детей наблюдается отставание в развитии из-за длительного пребывания в больничных условиях, в изоляции от привычного мира и заботы близких людей. Также это явление может наблюдаться в приютах, домах малютки, интернатах. Ребенок страдает эмоциональной обедненностью, низким уровнем элементарных навыков общения и самообслуживания, интеллектуальной отсталостью.

Оба примера иллюстрируют результат острого дефицита материнской любви и заботы в раннем возрасте. В случае когда все для ребенка складывается удачно, он любим близкими, можно с уверенностью предположить, что со временем у него разовьется высокий эмоциональный интеллект (EQ) – умение понимать свои эмоции и легко доносить их до других людей, он сможет строить здоровую привязанность в отношениях, будет хорошо распознавать эмоции других (обладать эмпатичностью).

Природная способность к познанию проявляется в умении с ранних лет задавать вопросы о мироустройстве, искать на них ответы. Способность к познанию подразделяется на дополняющие друг друга способности учиться и учить, то есть накапливать опыт и передавать его другим.

Наша психика динамична, всегда находится в состоянии изменения под действием биологических, социальных и культурных факторов. Состояние психики во многом определяет характер личности, который позитивная психотерапия предлагает описывать в терминах актуальных способностей, тесно связанных с потребностями человека.

Все начинается с любви, или Первичные способности

Способности делятся на первичные и вторичные [18]. Первичные актуальные способности формируются на основании базовой способности к любви и впитываются с самого рождения, что называется, с молоком матери.

К первичным способностям относятся контакт, время, любовь, доверие, нежность (сексуальность), пример (идеал), вера (смысл), сомнение, уверенность, надежда, терпение, единство. Познакомимся с каждым понятием подробнее.

Это позволит нам проследить процесс становления личности в терминах позитивной психотерапии, проанализировать собственный уровень развития тех или иных способностей и научиться самостоятельно их корректировать, приближаясь к заветной цели «сама себе психолог».

Сразу после рождения родители общаются с ребенком, устанавливают с ним контакт. Ребенок отвечает им уже с самого раннего возраста. Вспомните, как младенец реагирует на эмоцию матери: радостно улыбается в ответ на ее улыбку либо хмурится и готов разрыдаться, если мама напряжена или чем-то недовольна. Контакт – одна из самых глубинных потребностей человека, и способность быть в гармонии с собой и другими во многом определяет его дальнейшую жизнь.

Многие обращения к психологу связаны с трудностями в общении с близкими людьми: «Муж меня не понимает», «Мама меня не слышит», «У меня нет контакта с моими взрослыми детьми».

С болью вспоминаю жизненную ситуацию моей знакомой. Валентине Ивановне за шестьдесят, у нее трое взрослых детей: две дочери и сын. Два года назад умер муж, женщина живет одна в своей квартире. Дочери замужем, есть дети.

– Как дети, внуки? – задаю вопрос.

– Не знаю, – отвечает она. – Мы практически не общаемся.