Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Кстати, по статистике, в США только 25 % людей старше шестидесяти пяти лет живут в семьях. Считается, что совместное проживание двух или трех поколений ограничивает личную свободу членов семьи, поэтому пожилые люди чаще всего живут отдельно или оказываются в домах престарелых, причем не всегда по собственному желанию. В Италии совсем другая ситуация. Большинство людей старше шестидесяти пяти лет живет в семьях (70 %). Считается, что пожилые итальянцы находят общий язык с младшими поколениями и приносят им пользу – растят внуков, помогают по хозяйству, кто-то может оказать финансовую помощь. В российских реалиях, особенно в крупных городах, возможны несколько вариантов проживания пожилого человека: в семье; отдельно от семьи, желательно территориально близко от родственников, способных оказать помощь; в геронтологическом центре.

Подведем некоторые итоги, которые помогут заполнить сферу контактов (общения) при построении вашей собственной модели баланса.

Попробуйте ответить на вопросы:

• С кем вы предпочитаете общаться, как часто?

• Вам больше нравятся личные встречи или довольствуетесь приветами в сети?

• Каков круг вашего общения: близкие или дальние родственники, соседи, друзья-приятели юности, новые знакомые?

• Удовлетворяет ли вас качество общения и количество контактов?

Мечтать не вредно

Как же обстоит дело со сферой смыслов? На вопрос, в чем смысл жизни, ответить сложно хотя бы потому, что для каждого он свой, независимо от того, в чем конкретно человек видит этот смысл. Здесь нам никак не обойтись без мнения авторитетных психологов (так как жизненные смыслы – это не только философская, но и психологическая реальность) и современных исследователей, которые изучают различные аспекты смысла жизни зрелых людей. Зигмунд Фрейд видел смысл жизни в определении жизненных ориентиров, в осознании индивидом своего места в мире, в восприятии любви, достижении свободы и возможности быть самим собой. Виктор Франкл заявил со всей определенностью: «Мужество жить или соответственно усталость от жизни оказывались всякий раз зависящими единственно лишь от того, имел ли человек веру в смысл своей жизни», и далее – это «наиболее человеческий феномен, так как животное никогда не бывает озабочено смыслом своего существования» [15]. Смысл напрямую связан с ценностями определенного человека. И каждый ежедневно отвечает на вопрос о собственном смысле жизни не словами, а поступками. Таким образом, каждый день человек оказывается в ситуации выбора. В своем выборе он свободен и вместе с тем несет за него ответственность. Утрата смысла приводит к его подмене. Когда не средством, а целью становится стремление к власти, успеху, потреблению… или употреблению алкоголя и психотропных веществ – это попытка заполнить пустоту в сфере смыслов.

После небольшого философско-психологического экскурса предлагаю вернуться к нашей каждодневной жизни. Стремление к деятельности и сама деятельность – это то, что наполняет смыслом жизнь в старости. Стоп, про деятельность уже поговорили, в чем разница? Разница есть, и существенная. Если мы рассматриваем деятельность в сфере смыслов, то это не про достижения, а скорее про активность.

Рассмотрим пример с той же дачей. В нашем случае поездки на дачу связаны со сферой смыслов, если человек едет на дачу прежде всего за чистым воздухом, возможностью отдохнуть от городской суеты, развести цветочки. Не на продажу, а для себя. Общение с природой в зрелом возрасте становится все более насущной потребностью у многих. Ну а если взрыхлить грядку, полить клубнику или огурцы – это в удовольствие, без перенапряжения. Прежних урожаев уже не будет, да и не нужно. В магазине все можно купить. Чувствуете разницу? Дача переходит в разряд хобби. А хобби связано с реализацией ценностей человека, поэтому включено в сферу смыслов. Хочу – делаю, не хочу – не делаю, кто меня осудит?

Знаю моих сверстниц, увлеченных рукоделием, творчеством. Одна вышивает целые художественные полотна, которые украшают стены в ее доме и в домах друзей. Вторая вяжет необычайной красоты сумочки и раздаривает подружкам. Третья мастерит кукол и одежду для них из подручных материалов, внучки в восторге. Четвертая пишет картины маслом, вывешивает их в подъезде на радость соседям и их гостям. Пятая овладела техникой декупажа, и у нее нет проблем с подарками ко дням рождения и другим датам. Шестая… продолжать можно бесконечно.