Читаем Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом полностью

Планетарная модель атома Резерфорда сегодня известна каждому школьнику: в центре находится положительно заряженное ядро, вокруг которого вращаются отрицательно заряженные электроны; в целом атом электрически нейтрален. Но такое представление о строении атома было не всегда. Долгое время в науке как единственно верная признавалась модель Томсона, который полагал, что атом – это электронейтральная система в форме шара, внутри которого равномерно распределен положительный заряд и имеются «вкрапления» отрицательно заряженных частиц. Получается такая булочка с изюмом (на английский манер «пудинг с изюмом», так эту модель и называли), где «изюминками» были электроны, а «тесто» состояло из протонов и нейтронов. Когда Резерфорд начал свои опыты с альфа-частицами, он заметил, что некоторые из них, проходя сквозь золотую фольгу, очень сильно отклоняются, чего в «булочке с изюмом» категорически быть не могло. Резерфорд усомнился в правильности модели атома Нобелевского лауреата Томсона и заметил, что никто из его предшественников даже не пробовал проверить экспериментально эту модель. Предложение своей модели атома со стороны Резерфорда в то время сочли совершенным безумием. Так Резерфорд открыл атомное ядро, что положило начало развитию новой отрасли науки – ядерной физики. Справедливости ради стоит отметить, что на тот момент Резерфорд не был начинающим ученым, он уже успел получить Нобелевскую премию по химии.


Каждому родителю хочется, чтобы его ребенок вырос, стал взрослым, ответственным, уверенным в себе человеком. Уверенность – необходимая способность в жизни, которая помогает нам принимать решения, осуществлять непростой судьбоносный выбор и разруливать каждодневные мелочи, которые порой так и норовят вырасти в проблему.


Избыток данной способности приводит к самоуверенности. Такие люди действуют энергично, не ведают сомнений, не считаются с потребностями других.

Неуверенный человек зависит от мнения окружающих, не может определиться с тем, что нужно именно ему, не готов отстаивать свое мнение. Предпочитает быть незаметным, «не высовываться», часто переживает чувство вины.


Поскольку мы рассматриваем структуру личности в русле позитивной психотерапии, вполне естественно принять необходимость такой способности, как надежда, которая позволяет с оптимизмом относиться к будущему, воспринимать мир дружелюбным, полным ресурса. Речь вовсе не идет о наивном оптимизме (розовых очках), скорее о зрелой жизненной позиции. Надежда по своей природе больше созерцательна, чем деятельна, но, согласитесь, что многие из ранее рассмотренных способностей были именно про деятельность.

Важность способности надежда можно увидеть в большом количестве пословиц и поговорок у разных народов. Вот некоторые из них:

Надеждою жив человек.Надежда окрыляет, обман убивает.Отчаяние – это страх без надежды.Из одной надежды не сошьешь одежды.Надейся на лучшее, а готовься к худшему.На Бога надейся, а верблюда привязывай.Надежда – это связь с будущим.
Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже