Читаем Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом полностью

Вторичные способности непосредственно обусловливают наше поведение, помогая или мешая объективно воспринимать окружающих и мир в целом. Так же как ранее для первичных способностей, в развитии вторичных важна мера, золотая середина, потому что крайности могут серьезно осложнить жизнь. Рассмотрим некоторые ситуации, в которых наглядно проявляются вторичные способности. Помним, что ценности часто бывают субъективными, разными для разных людей.

Чистоплотность. Казалось бы, что здесь может быть непонятного? Чистота – это хорошо, а грязь – плохо. Еще Маяковский в своей детской книжке это описал, и Чуковский в «Мойдодыре». В жизни не все так однозначно.


Многие помнят, что в советские времена в городах не у всех были отдельные квартиры, а в квартирах не всегда были ванные комнаты. Положение исправляли городские бани. В баню обычно ходили раз в неделю, часто всей семьей. Это был целый ритуал – банный день и отдых после бани. И вот когда парень, для которого такое положение дел было привычным, женился, он столкнулся с совсем другой ситуацией. В семье его избранницы ванна была, и мыться полагалось каждый день. Сегодня, будучи взрослым, он с улыбкой вспоминает свое тогдашнее недоумение и искреннее непонимание: «Зачем так часто-то?» К слову, давнее расхождение во взглядах не помешало паре прожить вместе более тридцати лет счастливой жизни.


Вроде бы мелочь? Это с какой стороны посмотреть. В культуре северных народов, у эскимосов, чукчей, вопрос чистоплотности – это вопрос выживания, и на взгляд европейца многое кажется удивительным, если не ужасным. Очень проблематично принимать душ или ванну в условиях Крайнего Севера. Чукчи привыкли натирать свои тела жиром, который предохраняет их от переохлаждения. У чукчей даже было поверье, что во время мытья из тела человека вымывается сила и здоровье. Способ очищения тела был следующим: нужно обмазать свое тело жиром нерпы и греться у костра. Налипшая грязь смешивается с растопленным жиром и ее соскабливают скребком. Современные оленеводы получили возможность использовать мобильные бани, что очень упростило процесс, но и от жира они не отказываются, потому что иначе не выжить в условиях сурового холода. Кстати, северные народы не нуждаются в дезодорантах, никакого неприятного запаха от них не исходит – природа всё предусмотрела!

Аккуратность. Наше умение или неумение поддерживать порядок становится очевидным для каждого, кто переступает порог нашего дома. С недавних пор многие люди воодушевленно занимаются расхламлением, есть даже книги на эту тему, чтобы все было по науке, а само явление продвинутые блогеры называют «деклаттеринг» (от англ. declutter – убирать хлам, наводить порядок). Если бы дело было только в этом. Известный педагог Мария Монтессори считала восприятие порядка одним из основных сензитивных периодов развития детей раннего возраста. Для гармоничного развития ребенку необходим порядок, постоянство окружающей среды, когда все вещи на своих местах. Это связано с чувством безопасности, надежности, спокойствия, стабильности. Иногда кажущаяся неаккуратность ребенка – это его попытка организовать свой мир. Вспомните бедлам в комнате подростка, в котором он отлично ориентируется. Получается, что понятия о порядке очень разнятся, и аккуратность как ценность у каждого своя. И чтобы уж совсем усложнить этот вопрос, вспомним о макропорядке во Вселенной, где все, казалось бы, на своих местах. Однако существует такое понятие, как энтропия, проще говоря, мера хаоса. Доказано, что в нашей Вселенной энтропия возрастает, и это является прямым доказательством увеличения хаоса, беспорядка системы. Что же делать, когда все так печально? Для меня вывод один – беспорядок, бардак появляются сами, а для поддержания порядка требуется приложить усилия. Пусть тех из нас, кто не очень любит делать домашнюю уборку, вдохновляет тот факт, что мы, наводя порядок в доме, помогаем уменьшить энтропию во Вселенной, а это – вопрос выживания нашего мира. Возьмем пример с героя книги Антуана де Сент-Экзюпери, Маленького принца, который сказал: «Есть такое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету… Это очень скучная работа, но совсем не трудная».

Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже