Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

В свое время меня очень удивила одна молодая женщина, которая предложила мужу такое правило: накануне очередной годовщины свадьбы супруги садятся за стол переговоров и на полном серьезе обсуждают, будут ли они вместе и в следующем году. Речь идет только о совместном проживании в следующем году, а не на всю оставшуюся жизнь. Несмотря на то что в семье рождаются дети, в стране и в мире кризисы и каждый из них живой человек со своими особенностями, они торжественно обещают следующий год провести вместе. Сейчас стаж их семейной жизни составляет пятнадцать лет, и свою традицию «супружеских переговоров» они менять не собираются. Я задала женщине вопрос: «А не боишься ли ты, что со стороны мужа обещание будет нарушено? А в себе ты уверена?» Она ответила: «Я не могу загадывать так надолго, то, что есть, меня вполне устраивает, а „если“ – это уже совсем другая история. Обсудим. Возможно, правила придется менять».

Я отошла в задумчивости. В моем опыте такого не было. А может, напрасно?

Вторичная актуальная способность усердие (прилежание, трудолюбие) – способность достигать поставленной цели, прикладывая усилия для ее выполнения и сохраняя мотивацию в течение длительного времени.

Тех, кто не может долго сохранять мотивацию, называют ленивыми. В толковом словаре Ожегова лень определяется как отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью. Рядом с ленью находится модная нынче прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел. Продвинутый современник, скорее, скажет: «Я прокрастинирую», чем: «Я ленюсь». Но суть от этого не меняется. И лентяй, и прокрастинатор усердием не отличаются, у обоих прилежание в дефиците. А как же выглядит человек, обладающий избытком данной способности? Он отличается перфекционизмом. Вспомните своих подруг, которые идут по жизни с «синдромом отличницы».

Лень может рассматриваться как способ оптимизации деятельности. Это отсылает нас к известной поговорке, что «лень – двигатель прогресса». Безделье можно понимать как способ взять «конструктивную паузу» для восстановления работоспособности и накопления сил для новых свершений. Прокрастинация, то есть постоянное откладывание дел «на потом», представляет собой один из адаптивных механизмов психики. Как видите, ни в лени, ни в прокрастинации ничего плохого нет, если всего в меру.

В школе довольно высокие требования предъявляются к прилежанию, часто требуя отказа от других, обычно более легких и естественных для ребенка занятий. Поэтому любому человеку оказывается тем легче быть прилежным, чем приятнее для него сам процесс выполнения какого-либо задания.

Студентка-первокурсница признается, что иногда испытывает угрызения совести по поводу своей лени. Она не выполняет задания вовремя, накапливается много долгов, на нее нападает апатия и она бездействует, лежа на диване. При этом домашние дела она выполняет легко, не ленясь. Ее родители – сельские жители – всю жизнь тяжело работали физически, без отпусков и выходных, работа была целью их жизни. Все остальное в глазах родителей не было работой. В данном случае лень девушки-студентки можно рассматривать как попытку вырваться из-под давления родительских установок. Это противостояние дается ей нелегко, она испытывает трудности в учебе и усталость.