Читаем Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом полностью

Итак, установки усваиваются с раннего детства и долгое время позволяют нам справляться с различными жизненными ситуациями, но однажды оказываются непригодными для жизни. Необходимо изменить привычную программу внутри нас, осуществить перезагрузку. Звучит красиво, но на деле очень сложно реализуется. Не обходится без борьбы. Бороться приходится не с внешними обстоятельствами, а с противоречиями внутри себя, причем противодействующие силы равны. Здесь уместно провести аналогию с гражданской войной, когда кругом все свои, а примирение невозможно. Это и есть состояние внутреннего конфликта, он самый болезненный из всех конфликтов, рассмотренных ранее.

Внутренние конфликты могут возникать по разным поводам и в связи с различными обстоятельствами.

Можно предположить, что один из персонажей Ильфа и Петрова в знаменитом романе «Двенадцать стульев» мучительно переживал внутренний конфликт. Судите сами. «Завхоз 2-го дома Старсобеса был застенчивый ворюга. Все существо его протестовало против краж, но не красть он не мог. Он крал, и ему было стыдно. Крал он постоянно, постоянно стыдился, и поэтому его хорошо бритые щечки всегда горели румянцем смущения, стыдливости, застенчивости и конфуза» [25]. Вряд ли муки совести, описанные в приведенной цитате, были настоящими. Это, скорее, пародия. Но в жизни иногда случается, что честный человек решается на кражу и испытывает при этом неподдельные муки совести, вызванные нарушением собственных правил, убеждений. Это нравственный внутренний конфликт, когда личные установки противоречат социальным моральным нормам, а компромисс между долгом и желанием кажется невозможным.

Часто причиной внутренних конфликтов становятся любовные отношения.

В силу каких-то причин любящие люди должны расстаться – ситуация старая как мир. На этой коллизии во многом держится вся мировая литература. Орфей и Эвридика, Тристан и Изольда, Ромео и Джульетта – список можно продолжать бесконечно.

Может, в СССР секса и не было (я бы уточнила, что о сексе не было принято говорить так много и открыто, как на Западе), но любовь точно была. Вспоминаются старые советские фильмы, например «С любимыми не расставайтесь», «Три тополя на Плющихе» (фильмов можно вспомнить значительно больше, это те, что первыми пришли на ум).

В первом из них речь идет о разводе. К такому финалу пришли отношения молодых супругов в исполнении Александра Абдулова и Ирины Алферовой. Но это только вершина айсберга, а если посмотреть глубже – этому предшествовала неудовлетворенность отношениями, непонимание, неумение договориться. Личные амбиции, нежелание пойти навстречу друг другу, потеря контакта в отношениях – и сегодня причины разрушения многих семейных пар, поэтому фильм, к сожалению, продолжает оставаться актуальным. Мужчина и женщина ранят друг друга, совершают необдуманные, дурацкие поступки, которые только усугубляют ситуацию, решаются на измену. За этим стоит много боли и страданий, иногда настолько сильных, что человек их не может вынести, как это случилось с героиней Алферовой, когда остается уповать лишь на врача-психиатра. Душу, возможно, подлечат, но счастья от этого не прибавится. На первый взгляд, ситуация обыденная, часто встречающаяся, но накал страстей и душевных переживаний не уступает трагедиям Шекспира.

Героиня Татьяны Дорониной, Нюрка, из фильма «Три тополя на Плющихе», женщина деревенская, покладистая, всю жизнь привыкшая жить по правилам, не просто верна своему мужу, она готова предугадать и исполнить каждое его желание. А как же иначе? Он мужчина видный, хозяйственный, оборотистый, всё в дом. В этом мире живет героиня и ничего иного не представляет. Случайная встреча с таксистом Александром в исполнении Олега Ефремова как будто не произвела вначале на женщину особого впечатления, но это только на первый взгляд. Героиня боится признаться самой себе, что в ее жизни случилось то самое, о чем мужняя жена и думать не должна сметь – нежность, щемящее чувство – предвестник любви. Женщина начинает бороться с собой, испытывая сильнейшие душевные муки, но пойти против устоявшихся традиций не посмеет (в отличие от «непутевой» золовки, позволившей себе быть счастливой при наличии отбывающего срок мужа). После возвращения домой Нюра продолжит жить привычной жизнью с мужем и детьми и сама себе объяснить не сможет, отчего так невыносимо больно при одном воспоминании о случайной встрече, навеянном звучащей по радио песней.

Любовный конфликт, вызванный борьбой разума и чувств, – один из наиболее часто встречающихся в жизни.

Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже