Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Думаю, резкая реакция женщин около пятидесяти на несоответствие внешнего вида и внутреннего содержания в старости связана с тем, что именно среди людей среднего возраста страх смерти самый высокий, мысль о собственной смерти они отгоняют подальше, не считают нужным обсуждать этот вопрос и всё, что с ним связано. Конечно, все люди разные в каждой возрастной группе, и всё же.

Старея, женщины всё более спокойно воспринимают факт своего ухода, воспринимают смерть как часть жизни и не склонны в этом видеть особую трагедию. Пока сохраняется желание жить, я и мои подруги стараемся в разумных пределах заботиться о своем здоровье (чтобы не быть обузой детям – сильный аргумент), шалить и баловать себя, насколько позволяет здоровье и кошелек (здесь многим нужно преодолеть привычку экономить на себе и принять пресловутое «ведь я этого достойна»), получать удовольствие от тех радостей, которые сами себе и организуем.

В пожилом возрасте внутренний конфликт между старым телом и молодой душой, конечно, существует. Каждая из нас ощущает это ежедневно. Если вдруг забудешь – окружающие напомнят. Драматично. Но не трагично. Рассмотреть варианты стратегий поведения в такой ситуации – наша задача.

Попробуйте ответить на вопросы:

• Какой актуальный конфликт вы можете выявить на основе текущей напряженной ситуации в вашей жизни? Каким образом можно его локализовать? Какие способы существуют, чтобы переработать этот конфликт в различных сферах (в этом помогут проявляющиеся симптомы)?

• Вспомните, какие реакции вам свойственно проявлять в конфликте? Стремитесь ли вы высказывать свое мнение открыто или предпочитаете сдержаться и уйти в собственные переживания?

• Какие семейные концепции (установки) вы помните из своего детства? С какими ценностями они были связаны?

• Находите ли вы ситуацию несоответствия стареющего тела и всегда молодой души трагичной?

Итоги главы 6

Итак, в этой главе вы:

• познакомились с конфликтом как неизбежной частью нашей жизни и основным понятием психодинамической психотерапии Носсрата Пезешкиана;

• рассмотрели ключевой конфликт как индивидуальный способ переработки актуального конфликта;

• узнали, что конфликты способствуют развитию личности и учат эффективно общаться с окружающими;

• выяснили, как знание природы конфликтов помогает понять возможные причины поведения людей, собственные поведенческие реакции;

• выявили, что, осознав собственные внутренние конфликты, в преклонном возрасте вы придете к внутренней гармонии.

Глава 7. Модель для подражания, или Моя неподражаемая семья

Сегодня, когда мне уже довольно много лет, невольно подвожу некоторые жизненные итоги. И на ум приходит не то, как много и разнообразно я в жизни трудилась, каких высот достигла, чего так и не смогла сделать, хотя вроде бы хотела. Но там, где есть место «вроде бы», – это все-таки про «не очень хотела». Первое, о чем думается, – это какая у меня семья, кто мои близкие люди, кто меня окружает сегодня. Мне, похоже, повезло: две взрослые дочки, шестеро внуков. Веселая, дружная компания. Тихо радуюсь. Во времена нашей молодости практически все были настроены на создание семьи, она казалась залогом счастливой жизни. Судьба каждого из моих сверстников сложилась по-разному, но стремились действовать они именно в этом направлении. Сегодня картина иная. Многие выбирают свободное одиночное плавание, чайлдфри, разнообразные варианты отношений в паре. Социологи говорят о кризисе семьи в традиционном ее понимании. Но правда в том, что, поскольку мы есть в этом мире, нас в свое время родили. В семье. Неважно, полной или неполной, бедной или богатой. Мы есть, и многое в нашей жизни обусловлено именно тем, в какой семье мы родились и воспитывались.

Не виноватая я – так устроен мой внутренний мир