Читаем Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом полностью

Справедливости ради необходимо отметить, что достижения во взрослой жизни иногда случаются не «благодаря», а «вопреки» воздействию семейных концепций. Известно, что определенная часть родителей стремится приобщить своих детей к искусству, обучая музыке, рисованию, балету, прикладывает к этому немало усилий и не жалеет средств. Не секрет, что далеко не все дети с энтузиазмом разделяют родительский порыв, многие «устают» и тихо (или громко, со скандалом) «сливаются» из музыкальных классов, покидают художественные студии, по разным причинам не проникнувшись процессом. Но есть удивительные примеры обратного. Их немного, но они есть, об этом мне рассказывали преподаватели школ искусств. На занятия приходят дети из неблагополучных семей. Приходят и с удовольствием посещают занятия по собственному желанию, без ведома родителей, которые часто пытаются справиться с тяготами жизни с помощью алкоголя. Это не значит, что все такие дети исключительно одарены и в будущем свяжут свою жизнь с искусством, но что-то мне подсказывает, что именно так может начинаться путь к успеху тех, кого впоследствии назовут self-made man (человек, сделавший себя сам).

По этому поводу даже есть анекдот:


Братья-близнецы росли с отцом-алкоголиком. Когда оба выросли, один из них многого добился в жизни, а второй – нет, стал пьяницей, как отец. Когда спросили первого, как ему удалось стать таким успешным, он ответил: «Вы видели моего отца? У меня просто не было другого выхода». Его брат-алкоголик на вопрос, почему он пьет, ответил теми же словами: «Вы видели моего отца? У меня просто не было другого выхода».


Для меня оба ответа подтверждают мысль о том, насколько сильно семейные традиции, семейное воспитание влияют на нашу жизнь. И как можно избежать негативного влияния, если относиться к своей жизни осознанно.

Более подробно разобраться с тем, какое отношение к себе, своему «я» вынес человек из родительской семьи, помогут ответы на вопросы, предложенные Носсратом Пезешкианом в книге «Позитивная семейная психотерапия: семья как терапевт» [28].


Вопросы по поводу первого измерения модели для подражания (отношение к «Я»):

1. С кем у вас сложились наиболее близкие отношения (с отцом, матерью, бабушкой, дедушкой)?

2. У кого в детстве находилось для вас больше времени (у отца, матери и т. д.)?

3. Кто из родителей был более терпелив и, соответственно, кто легче выходил из себя?

4. Кто был для вас в жизни образцом? Чье поведение и установки вы усвоили?

5. Есть ли у вас чувство, что с вами в детстве обходились справедливо?

6. Как наказывали вас и ваших братьев и сестер?

7. Как родители демонстрировали свое отношение к вам (любовь, нежность, теплоту, дистанцию, прохладность)?

8. Чувствуете ли вы, что были желанным ребенком для родителей?

9. Как бы вы должны были развиваться, чтобы соответствовать идеалу ваших родителей?

10. Ваши родители хотели мальчика или девочку?

Предупреждала меня мама, или Семейные концепции об отношениях в паре

С раннего детства ребенок наблюдает отношения между родителями и невольно воспринимает их как образец отношений между мужчиной и женщиной.


Много лет назад на моих глазах разворачивалась драматическая история. Юноша и девушка, назовем их Рома и Алина, полюбили друг друга. Они только что окончили школу, Роме исполнилось восемнадцать, Алина была младше на полгода. При виде этой пары даже самые отъявленные мизантропы примирялись с существованием человечества – такая светлая нежность исходила от этих двоих. Бабушки-соседки на лавочке, и те ничего не имели против таких отношений (кто жил в те времена, тот поймет, насколько это важно). Так и жили, любили, дружили, учились, приобретали профессию, чтобы скорее встать на ноги, начать зарабатывать, помочь родителям (в семьях ребят не было особого достатка).

Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже