Читаем Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом полностью

Вопросы по поводу второго измерения модели для подражания (отношение к «Ты»):

1. Хорошо ли ваши родители понимали друг друга?

2. Кто из родителей больше говорил?

3. Выступали ли ваши родители единым фронтом в отношениях с детьми?

4. Как вы думаете, ваши родители женились по любви или по расчету?

5. Как ваши родители справлялись с проблемами? Были ли они способны открыто говорить друг с другом? Становились ли они жестокими в моменты кризиса? Прибегали ли они к такому наказанию, как игнорирование друг друга? Избегали ли они конфликтов под девизом: «У нас нет никаких проблем»?

6. Были ли ваши родители в разводе, присутствовала ли тема разделения в другой форме?

7. Есть ли у вас чувство, что родители относились друг к другу справедливо?

8. Каковы ваши установки относительно партнерства и брака?

9. Что вы думаете о супружеской верности?

10. Какие представления связываете вы с партнерством и с отношением к «Ты»? Какие ситуации приходили вам на ум, когда вы отвечали на эти вопросы?

Кто все эти люди, или Как наладить контакт с социумом

Есть люди общительные, есть не очень. Есть семьи открытые, где всегда рады гостям, а есть живущие по принципу «мой дом – моя крепость!». Люди выбирают то, что им удобно. А насколько они выбирают? Возможно, не всегда осознанно, действуют по усвоенному образцу?

Вспоминаю, как строила отношения с другими людьми моя бабушка. Во-первых, она писала письма. Много. В ее судьбе были войны и революции, она прожила нелегкую жизнь, потеряла многих близких. Возможно, поэтому дорожила родственными связями, старалась поддерживать отношения даже с дальними родственниками, соседями, с которыми когда-то жили на одной улице и были дружны. Ввиду практического отсутствия телефонов у многих жителей нашей страны эпистолярный жанр был весьма популярен: девушки писали письма своим любимым, служившим в армии, обменивались письмами друзья, оказавшиеся далеко друг от друга, писали друг другу родители и дети, когда последние отдыхали в пионерском лагере.

В соседней с нами квартире жил довольно известный по тем временам писатель. Он получал корреспонденцию из литературных издательств, толстых журналов, от коллег-писателей, но никогда количество писем, адресованных ему, не превышало, того, что присылали моей бабушке. Ей письма приходили ежедневно, часто по нескольку штук. Особенно показательными были праздничные дни, когда поздравительные открытки просто не помещались в почтовый ящик. Между бабушкой и писателем существовало негласное соревнование: кто больше сегодня получит по почте писем и почтовых открыток. Поскольку результат всегда был предсказуем, писатель часто получал свежеиспеченные пирожки, которыми его угощала бабушка в качестве утешительного приза.

На самом деле к этой ситуации все относились с юмором, поскольку наши семьи были в дружеских отношениях, однако факт есть факт. Моя бабушка, особой грамотностью не отличавшаяся, проявляла к людям искренний интерес, создавала и поддерживала вокруг себя близкое ей человеческое сообщество, не давала прерваться давно существующим родственным и дружеским связям, налаживала и укрепляла новые контакты. Письма она писала до глубокой старости, притом что у нее всегда было много работы по дому. Родители с утра до вечера работали, но дома нас с сестрой неизменно ждала бабушка с обедом: первое, второе и компот, а не перекусы всухомятку (как в семьях, где не было бабушки). Кроме того, бабушка обшивала всю семью, что по тем временам было более чем актуально, поскольку купить одежду в магазине было проблематично, а модно выглядеть очень хотелось.

Бабушка также задавала в семье тон по празднованию дней рождения. На каждый ее праздник стекались подружки (иногда пары) ее возраста, приобретенные на разных этапах жизни. Кого-то из гостей оповещали о торжестве заранее, кого-то нет, и особого приглашения никто не ждал: дата известна, гости приходили не к определенному часу, а кто когда сможет, поэтому праздник затягивался почти на целый день, никто никуда не спешил. Мясо, рыба, соленья, варенья – у бабушки было все приготовлено загодя. Она чувствовала себя королевой среди гостей (в новом платье, пошитом специально к дате), принимала заслуженные похвалы по поводу восхитительного вкуса удавшихся блюд, а мы с сестрой были на подхвате и получали от этого удовольствие. Особой торжественностью отличалось празднование юбилеев. В эти дни количество гостей удваивалось, многие приезжали из других городов на несколько дней, и по размаху юбилейные торжества можно было сравнить со свадебными.

Традицию приема гостей продолжили наши родители. В те времена люди жили скромно, и посещение ресторанов считалось непозволительной роскошью, так что ходить в гости друг к другу было в порядке вещей. Спиртное на столе присутствовало, но гораздо важнее было искреннее общение, песни, шутки, смех.

Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже