Читаем Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом полностью

Современные женщины зрелого возраста отличаются от своих предшественниц прежде всего тем, что часто воспринимают свой возраст как что-то условное. Если женщине далеко за пятьдесят и у нее есть внуки, это не значит, что она выглядит классической бабушкой в платочке, как это было еще лет тридцать назад. Современные бабушки – энергичные, деловые, готовы передавать свой жизненный опыт. Внуки для этой цели подходят просто идеально. Современная бабушка образованна, она не только присмотреть за внуками может, но и многому научить, от приготовления блинчиков и рукоделия до навыков горовосхождения, решения сложных математических задач, вождения автомобиля (все примеры из реальной жизни), да мало ли еще чему. В зависимости от того, какой у бабушки бэкграунд, выражаясь современным сленгом. Людям через поколение легче понять друг друга, это хорошо видно на примере нашего взаимодействия с детьми и внуками.

Большим плюсом в пожилом возрасте можно считать возможность опираться на собственный жизненный опыт, минимизацию переживаний по поводу возможных ошибок. Ошибки с возрастом не кажутся катастрофой, а воспринимаются как очередная ступень жизненного развития.


В моей практике был случай. Пришли ко мне на консультацию супруги со словами: «Мы решили обратиться именно к вам. Вы жизнь прожили, у вас большой опыт. А нам, молодым, так нужен порой мудрый совет». Женщине, на минуточку, сорок пять, а мужчине – сорок семь лет. Четверть века в браке, у них взрослые дети. У меня на консультациях бывают и люди постарше, и в возрастных супружеских парах встречаются проблемы, суть не в этом. С одной стороны, я в очередной раз убедилась в том, насколько люди не чувствуют своего возраста, с другой – увидела пренебрежительное отношение к собственному опыту, неумение извлечь из него уроки, самостоятельно строить свою жизнь. Вызывает недоумение готовность моих клиентов довериться чужому человеку, который, по их мнению, свою жизнь уже прожил. А к кому же вы пришли, дорогие, если, по вашей логике, меня уже нет в этой жизни? Не стоит придираться к словам, люди волновались, но этот случай заставил меня задуматься о том, как человек приобретает жизненный опыт, как он это чувствует, почему чужой опыт воспринимается более ценным, чем свой собственный.


Да, у меня имеется определенный опыт, и жизненный, и профессиональный, но он мой, это как ключ без права передачи, и вам вряд ли подойдет. Сегодня не все так считают, судя по тому, как одни с большим энтузиазмом размещают в интернете и предлагают желающим свой опыт в разных сферах, а другие – с благодарностью его принимают, предпочитая учиться на чужих ошибках. Возможно, кому-то это удается.

Когда я общаюсь с молодыми людьми разного возраста, у меня в голове крутятся мысли о том, что в моей жизни уже были мои счастливые двадцать, наполненные яркими чувствами, открытиями, выбором жизненных ориентиров; мои счастливые тридцать и сорок, когда требовалось принимать важные решения, растить детей и самой расти, развиваться профессионально; в пятьдесят жизнь была наполненной и разнообразной, когда стало понятно, что только ты в ответе за то, насколько она будет счастливой; шестьдесят принесли много неожиданных открытий и нового опыта, научили радоваться тому, что есть, и это тоже про счастье. Так хочется пожелать молодым, чтобы у них была жизнь, их жизнь, которая сама по себе уже счастье. Слишком много примеров, когда люди покинули этот мир рано, не успев состариться. Пыталась спрашивать многих женщин о том, что они в своей жизни считают ошибкой, о чем жалеют.


Некоторые ответы были конкретными, например:

• Мало времени уделяла детям, много времени проводила на работе.

• Не за того вышла замуж, а ведь были варианты (зато какие прекрасные дети, да и чего уж теперь).

• Развелись по глупости, а потом уже поздно было.

• Получила специальность не ту, которую хотела, всю жизнь работала на нелюбимой работе.


Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже