Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Для меня это была возможность осуществить мечту детства и юности, и я наконец-то получила эту возможность. В детстве рисовать очень любила, но, когда пришло время приобретать профессию, родители сочли мое детское увлечение бесперспективным для будущей жизни, я выучилась на экономиста и всю жизнь проработала в банке. О рисовании почти не вспоминала. Казалось, все это осталось в прошлом как что-то детское, ненужное. Когда пришло время пенсии, встретилась с подругой, которая уже второй год посещала занятия для взрослых при художественной школе, куда брали всех. Мне очень понравились занятия, я с удовольствием погрузилась в процесс, а позже мы собрали свой кружок с профессиональным художником во главе. Стало еще интереснее. Мы работаем в разных техниках, создаем живописные полотна по мотивам известных мастеров, бываем на пленэре. Я так втянулась, что уже не мыслю себя без этого любимого занятия, и коллектив у нас подобрался хороший, все подружились. Просто крылья вырастают после восхищенных похвал родственников и знакомых. Свою картину не стыдно подарить на день рождения, просто на добрую память близкому человеку. Так что и проблем с подарками у меня теперь нет.

Творчество

– важный вид копинг-поведения, при котором переживание выражается через рисование, вышивание, изготовление коллажей и другие формы искусства.

Копинг-стратегия под названием «Позитивная переоценка» предполагает выявление положительных сторон в возникшей ситуации и таким образом помогает изменению эмоционального восприятия трудности. Сюда же относится и юмор, который позволяет в негативной ситуации найти какой-то позитив.

Существуют копинг-стратегии, которые относятся к непродуктивным. Например, принятие ответственности

– метод, которому нас учат с детства, который очень помогает во взрослой жизни, но есть и оборотная сторона медали, когда с годами его активное применение может сослужить плохую службу.