Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

С недавних пор я задумываюсь о времени своей жизни, которое единственное только мне и принадлежит. Больше ничего. В самом деле, ничего из мира вещей моим не является. Сколько угодно есть примеров того, как человека не стало, а вещи его пережили. Мебель, посуда, предметы быта, сопровождавшие человека всю жизнь, – всё это будет выброшено его молодыми родственниками на помойку, туда же попадут и семейные альбомы со старыми фотографиями. В материальном мире ничего своего у меня нет, поищу в другом месте. Мои мысли, чувства? На первый взгляд, это только мое и вместе со мной уйдет безвозвратно. Не совсем так. Можно свои идеи, переживания изложить на бумаге, поделиться с потомками. Таким образом, эта моя часть, пусть в несколько искаженном виде, может стать достоянием другого человека.

Ничего этого нельзя сказать о времени. Временем невозможно поделиться с другим. Но время своей жизни можно потратить на общение с друзьями, его можно уделить ребенку, подарить любимому человеку. Иногда время нашей жизни крадут (вспомните минуты томительного ожидания, часы, потраченные на бесполезных совещаниях, скучных лекциях). Думаю, у всех есть что вспомнить.

Соседка говорит, что смотрит все сериалы. «Что-то интересное?» – спрашиваю. «Да нет, это я так, чтоб только время убить. А что еще делать?» Страшно. Тем более что времени жизни уже больше потрачено, чем осталось.

Нет смысла тратить его на суету.

Я не буду жить вечно, но пока я всё еще здесь, я не буду тратить время на то, чтобы сожалеть о том, что могло быть, или беспокоиться о том, что будет.

Как у Юрия Левитанского:

– Вы полагаете, всё это будет носиться?

– Я полагаю, что всё это следует шить.

Итоги 9 главы

Итак, в этой главе вы:

• узнали, что сохранение контакта – основной способ не нарушить общение и дать возможность себе и другому видоизменить отношения в связи с новыми обстоятельствами жизни.

Для этого нужно соблюдать простые правила общения:

– не спеши, дай возможность собеседнику до конца высказать свою мысль;

– убедись, что понял собеседника правильно, если нужно – задай уточняющие вопросы;

• выяснили, что друзья и родственники не спасут от одиночества, но поддержат в трудный момент; определили, что жить по-настоящему означает быть собой, а не тем, каким вы или кто-то другой хотели бы вас видеть;

• познакомились с необходимостью трансформации целей, в зависимости от того, что уже сделано в жизни.

<p>Глава 10. Откуда ждать помощи, или Мои ресурсы</p>

Эта глава задумывалась как мотивационная. Несмотря на то что мы немолоды, мы еще многое можем сделать, многого достичь. Никто не станет спорить, что позитивный взгляд на собственные возможности – это прекрасно. Когда я рассказывала окружающим людям, о чем пишу, называла свой возраст, многие восклицали: «Возраст – это только в голове! Живите, не заглядывайте в паспорт! В жизни будет все, чего вы сами захотите! Вы бодрая, вполне активная, что вы старушкой прикидываетесь!» Основные страхи и ограничения рассмотрены в главе 2, где речь идет о том, как можно позитивно принять не только свои возможности, но и свои ограничения. Не скрою, у меня был большой соблазн приводить примеры из жизни замечательных женщин со всего мира, которые в своем зрелом возрасте достигли в какой-то сфере небывалых высот. Эти примеры у всех на слуху.